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擁有一個高顏值的孩子相信是每個父母的心願。這是一個看顏值的時代，顏值高的孩子不僅父母喜愛，鄰里鄰居看了也會非常喜愛，在學校更會受老師喜愛。

其實孕期有三個"習慣"，能讓胎兒出生會更好看，為了孩子顏值您得知道。

一、 保持良好的作息習慣。

1、 相信很多城市女性都熱衷熬夜，甚至習慣於熬夜。長期熬夜的不僅會傷

害我們的身體，甚至會讓影響我們的顏值，它會使身體處於虛弱的狀態，因而從臉上表現出來，比如：黑眼圈，臉色蒼白。所以，懷孕的女性想要生一個漂亮的寶寶，更不能熬夜。

2、長期熬夜還會使母親身體免疫力下降，本來懷孕的媽媽是很虛弱的，熬夜了會更虛弱，因而胎兒對營養的吸收，不僅會影響母親的身體健康和顏值，還會影響肚中胎兒的健康顏值，甚至使胎兒畸形。

3、所以要想胎兒出生會更好看，擁有一個顏值的寶寶，一定要作息規律，早睡早起，每天保持愉快的心情，孩子的顏值和孕婦息息相關，孕婦作息規律，心情愉快，一定會生出一個漂亮的寶寶。

二、杜絕垃圾食品，多吃富含維生素的水果蔬菜。

1、垃圾食品包括：漢堡、炸雞、可樂、燒烤、署片、膨脹食品。辣條等。這些東西正常人長期食用不僅會危害身體，還會引起發胖，因而變醜。所以懷孕的孕婦長期吃這些，不僅會影響自己的身體和顏值，還會影響胎兒。

2、長期食用這些垃圾食品還會使孕婦產生妊娠高血壓，使孕婦發胖，危及心血管，生寶寶時還會難產，甚至使胎兒畸形，所以要杜絕垃圾食品。 3、建議孕婦遠離垃圾食品，這些東西正常人都得儘量少接觸，更何況是懷著寶寶的孕婦。要想懷上一個漂亮的胎寶寶，平時要多吃富含維生素的水果蔬菜，比如：葡萄、橙子、蘋果、草莓等，蔬菜也要多吃：西蘭花、青瓜、胡蘿蔔等，這些水果蔬菜富含維生素C,會使寶寶的皮膚白皙，裡面的一些微量元素也能促進胎兒大腦的發育，使寶寶又高顏值又聰明。

三、孕期要多走動，放鬆心情，保持心情愉快。

1、有些孕婦在孕期會發現一些妊娠併發症，如：水腫、孕吐等症狀。而且懷了寶寶，大腹便便，更不想活動、其實長期久坐不動是非常不健康的行為，由於孕婦長期不走動，血液循環也比較緩慢，因而影響腹中胎兒對營養的吸收，長期營養不良的胎兒是不會有高顏值的。

2、孕婦在走動，相當於胎兒也在運動，胎兒長時間不運動，是會影響它的大腦發育的。所以，孕婦要多走動走動，適當地散散步，有利於胎兒顏值和身心發展。

3、孕期一定要保持心情愉快，孕婦長期心情堅持、抑鬱，也是會影響胎兒的顏值和發育的，你的不安它都能感覺得到，也會受你影響。只有心情愉快才會生下一個健康漂亮的寶寶。

綜上所述，為了孩子的顏值您必須得知道。這不單關係到孩子的顏值，還關係到孩子的健康和孕婦的身體健康，所以務必要注意。祝各位都能懷上一個漂亮又聰明的乖寶寶。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽。在養育和教育孩子的過程中，遇到任何問題都可以來諮詢我，希望我的一點建議能幫助你解決帶孩子過程中的困惑和煩惱，讓我們的孩子能更好地成長。

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