作者：成都下水道，泌尿外科醫生，2015年微博十大影響力醫療大V第一名
關於功能飲料，不管是紙媒還是電視廣告，對功能飲料進行了鋪天蓋地的宣傳。真有那麼神奇的效果嗎？我們是不是需要補充功能飲料？
中國功能飲料的鼻祖無疑是紅牛了。
先來看一看紅牛飲料的成分——
牛磺酸: 125mg ；賴氨酸： 50mg ；咖啡因： 50mg ；肌醇： 50mg ；維生素B6：1mg ；維生素B12：3ug ；煙酰胺： 10mg。
目前風行的功能飲料非常多，維生素功能飲料是其中之一，多數維生素飲料的宣傳：維生素飲料除了補充人體所需的維生素外，其中的抗氧化成分還能清除體內垃圾，起到抗衰老的作用。
功能飲料（energy drinks），是不含酒精，但含有咖啡因、維生素以及牛磺酸、人蔘、瓜拉納等一系列功能成分的飲料，紅牛是罐裝功能性飲料的代表。
維生素功能飲料有助於性愛嗎？
答：幾乎沒有幫助。
具體談談紅牛飲料——
紅牛飲料中最有效的成分其實是咖啡因。
咖啡因，一種黃嘌呤生物鹼化合物，主要來源於咖啡豆碾磨成的咖啡，美洲人特別喜歡喝咖啡，比例高達90%，中國人也逐漸喜歡咖啡了，尤其是戀愛中的男女，顯得逼格高，大街小巷到處瀰漫著陳奕迅的歌曲：你會不會忽然的出現，在街角的咖啡店。
適量服用咖啡因對人體是有好處的，主要在於——
1：直接刺激大腦的快感中心（pleasure centers），使人思維敏捷。
2：增加皮質醇和腎上腺素分泌，緩解疲勞。
3：刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量，但是，經常服用咖啡或者含有咖啡因等能量飲料的人，可能產生“脫癮症狀”，簡單的說，咖啡可以讓人輕度上癮。
美國物質濫用和精神健康服務管理局的一份“濫用藥物預警網絡”報告（Dawn Report）顯示，在美國，從2007年到2014年，同能量飲料相關聯的急診室搶救案例翻了一倍。
美國食品及藥品管理局（FDA）雖然暫時沒有出臺咖啡因的監管條例，但是，對咖啡因的副作用一直高度關注。
美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）發出警告：兒童攝入咖啡因可能導致神經系統及心血管系統問題。一般來說，每天攝入400毫克以下的咖啡因，對成年人，不會產生危及身體健康的負面影響。不過，兒童和孕婦，最好不要攝入太多咖啡因（各國對孕婦咖啡因攝入量的標準不一致，每天都不超過300mg）。
咖啡因對性功能的影響，目前沒有相關研究證實咖啡因可以增加男性的性~欲。
對女性呢？美國得克薩斯州西南大學心理學教授FayGuarraci發表了一篇研究報告，刊登在《Pharmacology, Biochemistry, and Behavior》雜誌上：與沒有注射咖啡因的雌性老鼠相比，第一次注射了咖啡因的雌性老鼠在交配後會較快地回到雄性老鼠身邊，看上去，它們並非只是進行交往，而是希望再次交配。
結論是：咖啡因可能會促進女性性慾。
不過，FayGuarraci教授並不建議女性把咖啡因當春藥，至於咖啡因究竟有沒有促進女性性~欲的作用，還需要更多循證醫學證據支持。
功能飲料確實對人體健康有一定作用，但記住了：飲用適度，切忌貪杯！
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