放屁，作為一種常見的生理現象，正常來說，每個成年人平均每天會放13-21個屁，然而當連續幾天頻繁出現放屁太多，屁味太臭時，應該察覺出這是身體發出的“警報”，它提示你可能身體特別是胃腸道有異樣。
屁是如何產生的
現代醫院研究顯示，屁的產生主要有兩種途徑，一個是人體在進食的時候因為咀嚼食物、說話等導致氣體臨時和食物混在一起進入腸胃道，然後以屁的方式排出體外；另一個從腸道里自發產生屁，人體的腸道里存在大量細菌，其中以有益菌在消化、分解食物時會產生二氧化碳等氣體，然後從腸道排出，形成屁。
放屁多的原因
放屁多少其實和多種因素有關，不僅僅是食物多或吃飯講話這單一因素。
1.食物造成
但食物中含有腸道不易消化的特異碳水化合物時，這些物質便會在腸道內產生氣體，其中以甲烷為主，這樣也就造成了放屁多的現象。常見的食物有豆類、澱粉、甜食豌豆等、
另外，高蛋白、高脂肪飲食不僅造成屁多先，還會很臭。原因是蛋白質在腸道內消化會產生大量的硫化氫。
2.腸道消化功能弱
如上文提到的腸道功能差，自然也會屁多。這種現象多見於兒童、老人身上。另外，偶爾的發生腸炎、腹瀉、腹部受涼時，腸道功能減弱同樣會屁多。
3.疾病造成
當患有肝臟、腸道、胃部、膽囊和胰腺等疾病時，同樣也會出現屁多現象。
而日常生活中一些男性不注意飲食健康，而發生腸道疾病，同樣也會有屁多的現象。
怎麼預防、緩解
一、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被溼毒所統治，一旦食用犯病的飲食和生氣發火，就會導致犯病。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的溼毒，健脾，滲溼，止瀉，排膿，改變腸道被溼毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的溼毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。
薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。
每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩60次；再用右手按順時針方向按摩60次。最後又用左手按逆時針方向按摩80次。
這是最為簡單健脾健胃的妙法。據說有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
三、改變飲食習慣
絕大多數犯屁病的患者都有一個錯誤的飲食習慣，頻繁地暴飲暴食，造成身體嚴重負荷，所以必須改變飲食習慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復。治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。
四、堅持體育運動
堅持長期的體育運動，特別是有氧運動，例如：跑步、打籃球、游泳等等。堅持鍛鍊，不僅有益於身體血氣運行，提高身體代謝能力，而且還能保持健美的體魄，益處多多。
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