在日常生活當中有很多的水果，大家都知道水果當中含有豐富的營養成分和維生素以及微量元素，如果經常吃水果的話，可以給身體補充更多的養分。但是有很多人並不知道，下面提到的這幾種農村果，還能夠讓血液變得更加乾淨，軟化血管，這幾種水果是什麼呢？
西紅柿
西紅柿是生活常見的食物，它既是水果，也可以被當做蔬菜。常吃一點西紅柿，可以保持血管的彈性，有效的預防血栓。西紅柿的維生素含量很高，可以抗氧化，消除體內的垃圾。經常食用西紅柿，可以預防血栓的形成，讓血管更健康。
大蒜
老人們常說“大蒜是個寶，常吃身體好”，它是我們日常生活中很常見的食物，基本上做菜都離開不了它。研究發現大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果，食用大蒜是清血管，排毒素，預防血管疾病的一種天然方式。
洋蔥一種有血管擴張功用的食物，可以軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的分泌，因此能調理血脂，降壓和防止血栓構成，很好的防止和輔佐醫治心臟病。
醋泡黑豆的口感美味獨特，受到了很多人的青睞，其中醋能調節血液酸鹼平衡，黑豆則有降低血液粘稠的作用，常吃醋泡黑豆對身體健康有益!
蓮子心茶能顯著按捺血小板的集合，削減血栓的構成，並具有抗脂質過氧化及剷除自由基的效果。這就難怪，蓮芯對心血管體系具有較強的活性，並且拿手清心瀉火，除煩避暑，特別合適心腦血管病患者於夏日食用。
燕麥
燕麥含有豐富的亞油酸、維生素E、皁苷素，其中亞油酸佔全部不飽和脂肪酸的百分之三十五到半分之五十二。它們具有很好的降低血漿膽固醇濃度的作用。
黑木耳
黑木耳超級好，也不光是因為它好吃，更重要的是它的營養功效。黑木耳有“血管清道夫”的稱號，黑木耳味道鮮美，營養豐富，自古就是聖品，能夠疏通腸胃，對高血壓患者有益。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素，對血管具有擴張作用，加速血液循環，促進體內新陳代謝。還能有效地降低體內的甘油三酯與膽固醇，能減少血管脂肪的沉積，對於預防動脈硬化、冠心病有良效。
上文為大家介紹了幾種食物，這幾種食物都有自己獨特的營養價值，比如黑木耳，不僅味道鮮美，而且還能夠預防很多的疾病，對於高血壓患者來說，如果能夠經常吃，可以促進腸道的蠕動能力，對降血壓有一定的效果。而且這幾種食物，對於軟化血管效果也不錯。