馬拉松PB306的重慶女神：因為劉翔愛上跑步
今天我們介紹的是一位名副其實的女子馬拉松大神，大神名為譚焱芬，馬拉松PB306、半馬PB133、10公里PB42，參加過很多比賽，也獲得過很多榮譽
2017年北京馬拉松賽 3小時44分
2017年杭州馬拉松 半程 1小時47分
2017年上海國際馬拉松賽 3小時37分
2017年衢州馬拉松 3小時27分
2018年廈門馬拉松 3小時38分
2018年重慶馬拉松賽 3小時27分 重慶市民組第六名
2018年武漢馬拉松 3小時23分
2018年北京馬拉松馬拉松 3小時15分
2018年懷來紅酒馬拉松 1小時37分 冠軍
2018年上海國際馬拉松 3小時06分
2018年廣州馬拉松 3小時08分
2018年奧跑中國北京站大眾組十公里 冠軍
2019年廈門馬拉松 3小時25分
2019年幽州超級古道越野賽50公里組 第三名
大神於94年出生在重慶，現在北京工作，曾被評選為重慶業餘一姐，在"我要上奧運"第六期萬人名單中達到了第45名。
大神絕非是天生跑的快，而是都經歷了許多磨鍊才走到了今天，譚大神也不例外，讓我們來看看她的勵志故事。
譚大神身高168，體重55kg，可以說是非常標準了，可誰又知道曾經的譚大神體重最高時達到了135斤。
減肥困擾著很多人，讓我們來看看她是如何瘦下來的
大神把減肥成功主要歸功於合理的飲食和訓練。
少食多餐，不吃零食這是大神主要談到的，大神經常自己做一些減脂餐（如圖），蔬菜水果蛋白質為主，少油少鹽，可以用蔬菜水果榨汁也是不錯的選擇。在胖的時候大神也是每天堅持跑步，剛開始一公里、三公里、五公里、十公里，不追求速度，目的就是出汗，燃燒脂肪，跑後可以配合一些力量訓練，這樣效果更佳。
大神說從因為劉翔愛上了跑步，也愛上了Nike，自己還會一直的愛下去，JUST DO IT。
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