去韓國做訓練生有多苦？看完這個你就知道了

大家都知道，韓國的造星體系，可以說是全亞洲最成熟的造星體系了。就是在韓國像出道極其不容易，不像在國內不少通過某直播平臺大火的主播那麼輕鬆就能出道。

短則幾個月長則十幾年。在練習生期間還有大大小小各種考核，要出道就必須通過公司的考核。很多時候，即使考核過了也要等時機，承受得是心理和身體的雙重壓力。

現在這個年代，出現了越來越多的韓國愛豆，而且K-pop的世界影響力也越來越大，甚至出現了像少女時代、防彈少年團這樣的全球性愛豆團體，他們成為全球第一個登上紐約聯大會場演講的流行團體。

少女時代

就算不喜歡韓國音樂，你也肯定知道權志龍、王嘉爾、張藝興這些家喻戶曉的偶像，他們隸屬於YG、JYP、SM三大韓國娛樂公司，在整個娛樂圈內都有著舉足輕重的影響力。

所以，很多很多的年輕人就想我也要去韓國當練習生。出道有你想象的那麼簡單嗎？

這是多少人？

隨著中國娛樂市場的規模擴大，越來越多的韓國公司也更加青睞於挑選中國練習生，當紅組合EXO、MissA、F(x)中都有中國成員。以韓國SM娛樂公司為例，每年都會在全國進行練習生選拔。在中國賽區，一般參加選拔的人數都有幾萬人。

幾萬人

但是最後能被帶走的只有20人左右，比例大概是3000:1。也就是說，你需要在3000個人中脫穎而出。

吳亦凡

這還只是第一步選撥，接下來還有訓練、考核、競爭、出道。問題是，就算成功出道了，你也不一定會火啊。

從最早在韓國做練習生成功出道的韓庚、宋茜到之後的exo中的吳亦凡、黃子韜、鹿晗、張藝興，再到王嘉爾、威神等等。

就算你不關注在韓務工的這些愛豆們，那你也應該知道目前國內娛樂圈佔據重要地位的樂華吧。

去年從《偶像練習生》走出來的範丞丞、朱正廷、黃明昊等人再加上火箭少女101組合中的孟美岐、吳宣儀，程瀟以及今年《青春有你》李文瀚、《以團之名》周藝軒等等都是樂華旗下的藝人，基本可以這麼說，樂華旗下的藝人佔據了中國娛樂圈的半壁江山。

要知道，樂華是一家中韓合資企業，你也可以這麼理解，中國出錢，韓國負責培養、訓練，所以他們全部都是在韓國做過練習生的。

就拿韓庚為例，從他以super junior組合成員出道至今已經快十五年了。韓庚並不是第一個前往韓國的練習生，但他是第一個在SM公司出道的中國藝人，也是當年知名度最高的中國在韓團的偶像藝人。

在當年選擇還不多，韓流幾乎佔據主流的情況下，SJ的國民度絕對是亞洲級別的。

韓國練習生生活本來就很苦，更何況在十幾歲的時候獨自一人前外國外的這些中國練習生們更苦，既要面對艱苦的訓練、語言不通的壓力，還要面對國外的排擠歧視。

首先，最為練習生，訓練的強度高到我們無法想象。韓國的娛樂行業在全世界數一數二跟他們軍人般的訓練有很大的關係。

近乎封閉式的訓練，枯燥、單一、高強度，練習生一般的訓練時間每天大概是早6點到—晚10點，如果是在校的學生可能中午下課去訓練。但是一般的練習生都會練習到凌晨，甚至3,4點。甚至每天休息只有3,4個小時，每天訓練20多小時是常有的事。

在採訪中王嘉爾多次提及那段長達2年半的經歷直言，練擊劍是身體苦，做了練習生後是身心都很苦，韓國娛樂體系的確酷似製造業，也因此優勝劣汰要比其他地方殘酷，而彼時的他不僅每天要跟著聯繫各項技能，還要時刻擔心自己會被淘汰。

張藝興在採訪中也談到過他的練習生涯，每天花大量時間綁著沙包跳舞，這麼高強度的鍛鍊導致他現在身上很多傷。

黃子韜也在《創造101》上說過，他做練習生的時候，20個人擠在一個宿舍裡面，訓練的時候沒有飯吃，練習生的地位是韓國娛樂圈最低端，訓練強度大的時候，一天只睡三個小時。

程瀟的經歷一樣，都經歷過一段十分艱難的訓練時期，每天一睜眼就到舞蹈室練舞，一直到晚上休息，除了訓練沒有別的。

而韓國藝人公司的規章制度非常的嚴，沒有出道的練習生，不僅沒有自由也沒有自己的空間。

每天就是臥室、訓練室、臥室這樣一日重複一日。想要出道就必須通過公司的考核，有的時候，即使考核過了也要等時機，是心理和身體的雙重壓力。

其次就是語言問題。初到韓國，韓庚、宋茜沒有親戚朋友。每天學習韓語十個小時，在每天高強度的訓練下，他們如何抽出時間學習韓語，我們很難想象了。

還有一點，就是作為非韓國本土練習生，容易受到各種不公平對待。

而且外國人在韓國想要出道，會更加的辛苦。所以在韓當過練習生的藝人，都有非常紮實的基本功，這都是練習生時期打下的基礎。

早期發生了很多抵制中國成員的事件，anti粉危害人身安全。像最開始在韓國出道的韓庚甚至上臺都不能露臉，只能戴著面具登場。

就算出道了，也不一定火。

f(x)初期沒什麼人氣的時候，隊長宋茜只能不停參加綜藝增加曝光率。忙到睡覺時間都沒有，最累的時候一天有三檔綜藝。

不過，甭管你是自己選拔去的，還是被挖過去的，進去之後，都是地獄般的訓練在等著你。以及心靈上的迷茫感。

如果你以為過關斬將從千人選撥中脫穎而出，晉身"練習生"隊伍中的一員就算成功了，那未免太過天真。

每一個能夠從練習生身份出道的藝人，幾乎都經歷了公司從不間斷的考驗和艱辛鍛造。