一直很喜歡古天樂低調內斂的性格，踏實做自己、認真拍戲、默默捐贈學校。

近來他的微博內容又盡顯他簡單精緻的生活態度：

“打理生活

能夠將生活簡化，減少打理的時間，確實是人生中很值得投資的事情，如果能夠將品味和效率兼顧，就更加理想了。“

“質重於量

相信大家也知道由日本興起的[極簡哲學]，

……

我同意可以利用減法去改善生活，可以重新發現生活中重要的事物，建造屬於自己質重於量的生活。“

百度上對“極簡主義生活”的定義，也充滿了極簡的色彩。

“ 1、環境：簡潔；2、物質：單一；3、事業：專注；4、愛情：專一；5、社交：簡單；6、言語：簡短。”

為什麼要極簡，如何做到極簡生活，《極簡生活： 簡而美地活》一書，就從作者公開的生活祕訣中，給讀者一一解開答案。

作者有川真由美，除了作家的身份外，在其他很多行業，都有過非常豐富的經驗。努力而忙碌的人，格外在意生活的品質。她和她的很多朋友，都是極簡生活的踐行者和倡導者。

作者希望通過她的筆觸，讓更多的人，找到一個停下腳步的契機，好好的審視思考一下我們也許太過忙亂的人生。

你會從精簡物品、房間佈置、穿衣時尚、美容保健、人際關係和財務管理各個方面，看到簡單清新的文字，只是換個角度看世界，一切美好就這麼被簡單地發現了。

明明有能力讓生活豐盈，為什麼還要過極簡的生活

【1】物品越多，消耗的能量越大。

比如服裝。

買之前，需要關注流行趨勢，逛街、挑選、試穿，大包小包拎回家。

穿的時候，要絞盡腦汁想搭配。

最大的代價其實是維護成本：洗衣服、疊衣服，偶爾釦子掉了還要縫縫補補。這些動作，全部都在消耗你的能量。

如果能從數量上有所控制，把50件衣服，精簡到20件，消耗的能量會減少一半！

面對龐大數量的物品，沒有比找東西更費時費力的事情了。

減少物品，就能節約掉很多對物品管理的時間，時間充裕了，生活自然會變得舒心。

乾淨整潔沒有雜物的空間，不會把你弄得頭暈腦脹，不會在紛亂中，分不清必要或不必要，重要或不重要，讓人能集中注意力，在真正重要的事情上。

【2】房間的樣子反應心的樣子。

簡單的房間，充滿正能量，讓人安心休息、恢復元氣、夢想未來。真正愛上喜歡的事、愛上生活、愛上自己。

本以為把房間填充上各種物品會給我們帶來更多方便。其實，我們不知不覺被物品支配了：為它花錢買單，為它浪費時間和精力。

放下對“方便”的依賴感，親手費時費力做出的東西，更稱心，更有成就感。

有時候，騎上腳踏車，會看到坐在汽車裡忘記關注的四季變換。

時間是上天給予我們的厚禮，別讓太多沒意義的事佔據我們的生命

成功的人都是時間管理的踐行者。而太多的人，卻總也找不到時間。

工作和生活都處在高度緊張的狀態，茫然找不到出口。其實，要說你的時間都被浪費了，一點都不誇張，只是你還沒有意識到。

比如，能想到的放鬆方式，就是玩電腦、聚會、逛街……但是這樣度過的休閒時光，你有沒有過後悔的心情？覺得自己這段時間“到底都幹了什麼，又得到了什麼？”……似乎都是沒有意義的事情。

再比如，完成目標過程中，不是誤讀了別人的意思，就是自己漸漸偏離了目標。往往付出很多時間之後，才發現要從頭來過。這樣跑題的事情，是非常讓人懊惱的。

簡化生活方式，過有節制的生活，把時間從這些充滿負能量的事情中抽離出來，你會發現，節省的不只是時間，一切都在因此而好轉。

【1】杜絕浪費時間-砍掉不需要的動作

與人交談的時候，把全部注意力放在對方身上，不要讓其他事情干擾到你們的對話。

工作時間，絕對不瀏覽與工作沒有關係的網頁。只有沉浸在工作中，才能不斷提高工作效率。

面對龐大的電子信息，對自己要有所約束。一天定時定量查看幾次。“有空就看”，“隨時想看”，時間就會不知不覺浪費掉。

列待辦清單，是時間管理非常有效的辦法。

一般人的待辦事項，並非都要精確到分鐘，目的是為了，讓自己隨時明確此刻要做什麼，同時你會總結出，自己的時間都浪費在了哪些事情上面。

一個人不可能掌握所有的技能，面對自己不擅長的領域，當然不能遇到困難就輕言放棄，但是要評估，是否需要自己花精力去鑽研，把不會做的事情，交給擅長的人，其實一種資源的整合。

自己省下時間，去鑽研那些你擅長的問題，努力提高自己，才是對社會最大的貢獻。

【2】調整流程

能在五分鐘之內解決的事情，絕不能拖延，立刻行動。想起某件事的時候，

往往是最有幹勁的時候，在這段時間直接把問題突擊掉，是效率最高的。

每天要做的事養成習慣，就像刷牙。很多事情，提前想好動作，想好大概的花費時間，每天照做就好了。熟能生巧，處理起來自然就變快了。

凡事提前做準備，留出調整和應急的時間。

人在時間充裕、心態放鬆的情況下做的決定，往往質量更高一些。將目光放長遠，提前多想幾步，自然就知道自己到底需要什麼了。不用在最後一刻手忙腳亂，減少犯錯、返工的機會，就是在節約我們自己的時間。

“簡”是為了“收穫”——當下最稀缺的”專注“

其實在任何方面，“質”比“量”更重要。

工作學習的時候，清空桌面，只留下此刻需要的文件，打造讓你專注的環境。就像把自己置身在溫馨舒適的居室中，身心才能專注地得到放鬆。

把目標拆分到幾個階段，減小每個階段的壓力。這樣做起來不痛苦的事情，專注力也會比掙扎地做事高出許多。

《小歡喜》中，英子和陶子的書桌，只有簡單的學習工具和書本，季楊楊和方一凡的書桌則透露著他們心裡與學習的距離。

喬布斯做出的重大決定，都是在一間空蕩蕩的房間中，席地而坐專注冥想出來的。再低頭看看我們自己的房間和書桌，就不會再抱怨我們與理想之間的差距了吧！

寫在最後

馬斯洛需求層次論已經說明了，在物質不再匱乏的時代裡，我們終將是在追求更高層次的自我實現和價值感。

認識自己、創造自己的過程中，時間和專注一定是最寶貴的催化劑，這兩個寶藏是當今最稀缺的資源。

作者真由美在本書的最後寫到，

“人生，是一個不斷積澱、不斷變化的過程……今時今日，我們所需要的不僅僅是遙遠的希望，還有在理所當然的日常生活和自己身上發現價值的技巧。不依附於他人，不隨波逐流，用自己的力量，為自己謀幸福。“

去繁為簡，僅僅是一種狀態。讓心，感受到舒適和美好，才是作者追求和推崇的，極簡生活。

每個人都有選擇過任何形式的生活的權利，但極簡生活終歸是獲得時間和專注最佳的途徑。

"

一直很喜歡古天樂低調內斂的性格，踏實做自己、認真拍戲、默默捐贈學校。

近來他的微博內容又盡顯他簡單精緻的生活態度：

“打理生活

能夠將生活簡化，減少打理的時間，確實是人生中很值得投資的事情，如果能夠將品味和效率兼顧，就更加理想了。“

“質重於量

相信大家也知道由日本興起的[極簡哲學]，

……

我同意可以利用減法去改善生活，可以重新發現生活中重要的事物，建造屬於自己質重於量的生活。“

百度上對“極簡主義生活”的定義，也充滿了極簡的色彩。

“ 1、環境：簡潔；2、物質：單一；3、事業：專注；4、愛情：專一；5、社交：簡單；6、言語：簡短。”

為什麼要極簡，如何做到極簡生活，《極簡生活： 簡而美地活》一書，就從作者公開的生活祕訣中，給讀者一一解開答案。

作者有川真由美，除了作家的身份外，在其他很多行業，都有過非常豐富的經驗。努力而忙碌的人，格外在意生活的品質。她和她的很多朋友，都是極簡生活的踐行者和倡導者。

作者希望通過她的筆觸，讓更多的人，找到一個停下腳步的契機，好好的審視思考一下我們也許太過忙亂的人生。

你會從精簡物品、房間佈置、穿衣時尚、美容保健、人際關係和財務管理各個方面，看到簡單清新的文字，只是換個角度看世界，一切美好就這麼被簡單地發現了。

明明有能力讓生活豐盈，為什麼還要過極簡的生活

【1】物品越多，消耗的能量越大。

比如服裝。

買之前，需要關注流行趨勢，逛街、挑選、試穿，大包小包拎回家。

穿的時候，要絞盡腦汁想搭配。

最大的代價其實是維護成本：洗衣服、疊衣服，偶爾釦子掉了還要縫縫補補。這些動作，全部都在消耗你的能量。

如果能從數量上有所控制，把50件衣服，精簡到20件，消耗的能量會減少一半！

面對龐大數量的物品，沒有比找東西更費時費力的事情了。

減少物品，就能節約掉很多對物品管理的時間，時間充裕了，生活自然會變得舒心。

乾淨整潔沒有雜物的空間，不會把你弄得頭暈腦脹，不會在紛亂中，分不清必要或不必要，重要或不重要，讓人能集中注意力，在真正重要的事情上。

【2】房間的樣子反應心的樣子。

簡單的房間，充滿正能量，讓人安心休息、恢復元氣、夢想未來。真正愛上喜歡的事、愛上生活、愛上自己。

本以為把房間填充上各種物品會給我們帶來更多方便。其實，我們不知不覺被物品支配了：為它花錢買單，為它浪費時間和精力。

放下對“方便”的依賴感，親手費時費力做出的東西，更稱心，更有成就感。

有時候，騎上腳踏車，會看到坐在汽車裡忘記關注的四季變換。

時間是上天給予我們的厚禮，別讓太多沒意義的事佔據我們的生命

成功的人都是時間管理的踐行者。而太多的人，卻總也找不到時間。

工作和生活都處在高度緊張的狀態，茫然找不到出口。其實，要說你的時間都被浪費了，一點都不誇張，只是你還沒有意識到。

比如，能想到的放鬆方式，就是玩電腦、聚會、逛街……但是這樣度過的休閒時光，你有沒有過後悔的心情？覺得自己這段時間“到底都幹了什麼，又得到了什麼？”……似乎都是沒有意義的事情。

再比如，完成目標過程中，不是誤讀了別人的意思，就是自己漸漸偏離了目標。往往付出很多時間之後，才發現要從頭來過。這樣跑題的事情，是非常讓人懊惱的。

簡化生活方式，過有節制的生活，把時間從這些充滿負能量的事情中抽離出來，你會發現，節省的不只是時間，一切都在因此而好轉。

【1】杜絕浪費時間-砍掉不需要的動作

與人交談的時候，把全部注意力放在對方身上，不要讓其他事情干擾到你們的對話。

工作時間，絕對不瀏覽與工作沒有關係的網頁。只有沉浸在工作中，才能不斷提高工作效率。

面對龐大的電子信息，對自己要有所約束。一天定時定量查看幾次。“有空就看”，“隨時想看”，時間就會不知不覺浪費掉。

列待辦清單，是時間管理非常有效的辦法。

一般人的待辦事項，並非都要精確到分鐘，目的是為了，讓自己隨時明確此刻要做什麼，同時你會總結出，自己的時間都浪費在了哪些事情上面。

一個人不可能掌握所有的技能，面對自己不擅長的領域，當然不能遇到困難就輕言放棄，但是要評估，是否需要自己花精力去鑽研，把不會做的事情，交給擅長的人，其實一種資源的整合。

自己省下時間，去鑽研那些你擅長的問題，努力提高自己，才是對社會最大的貢獻。

【2】調整流程

能在五分鐘之內解決的事情，絕不能拖延，立刻行動。想起某件事的時候，

往往是最有幹勁的時候，在這段時間直接把問題突擊掉，是效率最高的。

每天要做的事養成習慣，就像刷牙。很多事情，提前想好動作，想好大概的花費時間，每天照做就好了。熟能生巧，處理起來自然就變快了。

凡事提前做準備，留出調整和應急的時間。

人在時間充裕、心態放鬆的情況下做的決定，往往質量更高一些。將目光放長遠，提前多想幾步，自然就知道自己到底需要什麼了。不用在最後一刻手忙腳亂，減少犯錯、返工的機會，就是在節約我們自己的時間。

“簡”是為了“收穫”——當下最稀缺的”專注“

其實在任何方面，“質”比“量”更重要。

工作學習的時候，清空桌面，只留下此刻需要的文件，打造讓你專注的環境。就像把自己置身在溫馨舒適的居室中，身心才能專注地得到放鬆。

把目標拆分到幾個階段，減小每個階段的壓力。這樣做起來不痛苦的事情，專注力也會比掙扎地做事高出許多。

《小歡喜》中，英子和陶子的書桌，只有簡單的學習工具和書本，季楊楊和方一凡的書桌則透露著他們心裡與學習的距離。

喬布斯做出的重大決定，都是在一間空蕩蕩的房間中，席地而坐專注冥想出來的。再低頭看看我們自己的房間和書桌，就不會再抱怨我們與理想之間的差距了吧！

寫在最後

馬斯洛需求層次論已經說明了，在物質不再匱乏的時代裡，我們終將是在追求更高層次的自我實現和價值感。

認識自己、創造自己的過程中，時間和專注一定是最寶貴的催化劑，這兩個寶藏是當今最稀缺的資源。

作者真由美在本書的最後寫到，

“人生，是一個不斷積澱、不斷變化的過程……今時今日，我們所需要的不僅僅是遙遠的希望，還有在理所當然的日常生活和自己身上發現價值的技巧。不依附於他人，不隨波逐流，用自己的力量，為自己謀幸福。“

去繁為簡，僅僅是一種狀態。讓心，感受到舒適和美好，才是作者追求和推崇的，極簡生活。

每個人都有選擇過任何形式的生活的權利，但極簡生活終歸是獲得時間和專注最佳的途徑。

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