近日，2019 世界人工智能大會WAIC在上海世博中心正式開幕。

世界人工智能大會目前是國內人工智能領域規格最高的會議，本次大會的主題是“智聯世界，無限可能”。

會議最引人矚目的是開幕式的壓軸環節：阿里巴巴集團創始人馬雲，以聯合國數字合作高級別小組聯合主席的身份，與特斯拉創始人兼CEO 埃隆▪馬斯克，進行了史無前例的“雙馬對話”。

席間，他們圍繞火星移民、人工智能、未來工作教育、生命科學等話題、展開討論、對話過程十分精彩，也有激烈的分歧。

兩位都是企業界的大咖，討論的都是關於人類未來的話題，孰對孰錯，只能由時間來證明，本文不去評論。

個人感觸最深的是，“雙馬”格局之宏大，思想之深遠，令人欽佩。

回顧兩人的個人經歷，不難發現有些特質非常相似：顛覆傳統、持續創新、堅持自我等。

事實上，不僅馬雲，埃隆▪馬斯克如此，縱觀古今中外，我們會發現很多領域的成功者都是如此：

喬布斯、扎克伯格、雷軍、愛因斯坦......他們有著常人不敢想的目標，他們堅信自己的判斷力和洞察力。

對於那些束縛普通人的條條框框，他們完全不放在眼裡，他們思維開闊，目標高遠，不畏艱險，迎難而上。

是什麼因素使得這些成功者的表現異於常人？這背後有沒有什麼規律可循？

紐約大學管理學教授、華盛頓大學企業戰略管理博士——梅利莎▪席林《奇才》一書，研究了愛因斯坦、喬布斯，埃隆▪馬斯克，富蘭克林等獲得持續成功的名人，發現了他們共有的一些特質。

其中最為核心的一個因素就是——自我效能。

她發現那些取得持續成就的人，都有很高的自我效能。

一、什麼是自我效能？

自我效能（self-efficacy），是指個體對自己是否有能力完成某一任務，所進行的推測與判斷。

它不同於廣泛的自信概念，它是指一個人對自己特定領域能力和效果的評估。

這一概念是美國著名心理學家班杜拉於20世紀70年代在其著作《思想和行為的社會基礎》中提出的。

自我效能低外在表現就是自卑，主要表現為保守，不敢嘗試，沒有信心，逃避挑戰，容易放棄等。

自我效能高的外在表現就是在某一領域自信，一個人有高自我效能感具體表現就是：

相信自己的認知；

相信自己的分析；

相信自己的判斷；

相信自己的目標；

相信自己的能力。

那些能夠取得持續成功的人都有較高的自我效能，他們在自己的領域獨立思考，野心勃勃，堅韌不拔。

自我效能高不是假裝自信，讓你面帶微笑，步履堅定，說話大聲，表現出自己很有信心。這樣的信心只是虛弱和不可靠的代名詞。

因為你能夠欺騙別人，卻不能欺騙自己的內心。

自我效能高不同於自大：自大是建立在和他人的比較之上，是一種虛假的優越感，而自我效能則更多的是一種自我內在能力的認知和評估。

二、高自我效能的價值

為什麼具有較高效能的人能夠獲得持續的成功呢？

主要有以下三點原因：

1 、自我效能高的人願意挑戰更大目標

每個人心中都有一個自我預期，這個預期會決定你的目標。

高自我效能者都有較高的自我預期，他們習慣於確定高遠的目標。他們擅長"think big"，充分體現了“能力越高，責任越大”的原則。

看看這些超級成功者給自己定的目標就能明白這一點：

喬布斯：“活著就為改變世界”。

馬雲：“讓天下沒有難做的生意”。

拉里佩奇：“整合全球信息，讓信息自由流動，每個人都可以自由使用”。

扎克伯格：“讓人與人的鏈接更緊密”。

成功者和普通人最大的區別是自我預期不同。自我預期不同，舒適區的範圍就不一樣。

成功者自我預期高，目標大，不能忍受平庸現實，因此他們願意挑戰更高的目標。

參與特斯拉電動車設計的斯特勞▪貝爾描述馬斯克時說：“埃隆志向高遠，作為工程師我們總習慣把目標定得保守一些，但埃隆總是嚮往嚇人的目標，而且他的要求很高，進取心極強。”

一個人的目標決定了他的生活狀態，有些人關注的是一日三餐，有人關注升官發財，有人關心社區，有人關心人類命運。

一個立志活著為改變世界的人，和一個只想賺錢吃喝玩樂的人，人生註定是不一樣的。

2、力排眾議，堅持主見

自我效能高的人，相信自己的判斷力，當他的想法不符合傳統，或者有許多人反對時，他能夠堅持自己的觀點，不會輕易順從別人。

當年馬雲開發淘寶時，公司所有高管都反對他，認為他們打不過ebay，做淘寶是死路一條。當時阿里的CTO吳炯說過一句後來經常被馬雲引用的話：“Jack，你瘋了嗎？你這樣做會害了公司，我在雅虎跟eBay交鋒了那麼多年，輸得心服口服！”

但是，馬雲更願意相信自己的判斷——“既然eBay在日本可以被雅虎戰勝，在中國同樣也可能被另一家C2C公司攻克。”

正是因為馬雲的堅持，才有了後來的淘寶。

艾隆▪馬斯克的一個創業項目，是造火箭發射衛星。

他通過計算，發現只要能夠回收火箭，重複利用，就可以極大地降低火箭發射的成本，但是所有專家都告訴他這絕對不可能。

但是馬斯克相信自己的判斷，自己研究火箭相關的知識，設計火箭。

2017年3月，艾隆▪馬斯克利用可重複利用火箭，獵鷹九火箭發射，幾分鐘後，控制著陸的火箭降落在大西洋的一艘無人駕駛船上。

整個航天工業屆反覆聲稱無法做到的事情，艾隆▪馬斯克做到了。

眾所周知，喬布斯在產品方面是個典型的獨裁者， 他對自己的判斷有著絕對的信心，在蘋果公司沒有人能對喬布斯說不。

喬布斯經常說：“不要讓別人的意見淹沒了你內心的聲音。”

3、不畏艱險、迎難而上

自我效能高的人更有毅力，如果一個人堅信自己能夠成功，他們願意付出更多的努力，不畏艱險，克服困難。

2008年，特斯拉公佈的年度虧損達8200萬美元，新車也面臨量產以及充電樁不足等一系列問題。

太空探索公司，首批的三個火箭發射失敗，整個生意麵臨巨大困境。

他的妻子此時也在和他鬧離婚。

面對如此巨大的壓力，普通人估計早已崩潰，但他卻表現出了超乎常人的毅力和堅強。

馬斯克的投資人安東尼奧▪格雷西亞斯對此印象深刻：“我從未見過任何人，能夠像他一樣，在這麼大的壓力下越發勤奮的工作，他所經歷的事情，能夠壓垮任何人，他不但熬了過來，而且還能心無旁騖地工作。在那種壓力下很多人都會急躁，埃隆卻非常理性，還能做出非常清晰的長遠規劃，壓力越大他表現的越好，沒有人能像他那樣忍受痛苦，克服困難。”

自我效能高的對自己的能力有充足的信心，他願意能擔更多責任和壓力，表現出強大的堅韌和毅力， 更容易達成目標。

心理學家班杜拉說：具有高自我效能的人更容易努力克服困難，不容易逃避困難。

三、自我效能的來源

自我效能如此重要，那麼它是怎麼產生的呢？

具體來說，自我效能主要來自以下三個方面：

1、成功的經驗

自我效能主要的來源，是過去的成功經歷。

自我效能高的人，通常在早期有成功的經驗。

1971年喬布斯還在上高中。他和沃茲尼亞克根據《時尚先生》雜誌裡的一篇文章 ，購買零件製作了一部黑客們才能做出來的藍盒子，可以入侵電話公司線路來打免費長途。

他們還製作了一些藍盒子來售賣，賺了100多美元。

這件事情，讓他們極為興奮。

喬布斯後來說：“要不是藍盒子這段經歷，就不會有後來蘋果公司了，這點我十分確信 。我和沃茲學會了如何合作，確立了信心，覺得自己可以解決技術問題並將想法付諸實踐，你無法相信這段經歷對我們的自信，是一個多麼大的鼓舞。”

過往的成功經驗，能使人確認自我能力 ，獲得較高的自我效能。

2、替代經驗

替代經驗，就是通過觀察他人的行為獲得經驗。當我們看到別人的行為和結果，我們就會相信自己也可以做到，俗話說“榜樣的力量”就是這個原理。

這樣的例子很多：

我們辦公室有一個微胖的妹子想減肥，下了很多次決心，都沒有成功 ，減肥這事對很多人來說都是一個不可能完成的任務。

有一天，一個好久沒見的朋友來看她，她大吃一驚，原來的胖妞，居然變成了一位苗條美女。

從此以後，同事才開始了嚴肅認真的減肥事業。朋友的成功，讓她覺得減肥原來也沒那麼難，完全是可以做到的，於是她有了信心。

通過努力，她終於減肥成功。

後來在她的激勵下，辦公室有好幾個人都成功減肥。

本來我們認為不可能的事情，如果看到有人做到了，我們就會覺得這事也沒那麼難，從而產生信心，有信心了很多事情也就變得簡單了。

其實我們那麼喜歡看名人傳記，也是因為他們的成功，可以鼓舞我們。

3 、 他人的鼓勵和支持

他人的鼓勵對我們也很重要，身邊人的積極反饋能讓我們正確評估自己的價值和能力，從而獲得較高的自我效能感。

法國著名印象派畫家保羅▪塞尚， 作為現代藝術的先驅，被稱為“現代藝術之父”、“造型之父”、“現代繪畫之父”。

塞尚的成功，離不開一個人的鼓勵。

年輕的塞尚懷著夢想去法國巴黎，卻飽受挫折和嘲諷。

早期塞尚雖然對於顏色有種超乎常人的敏感，但是他嚴重缺乏技巧，模仿巴洛克暗色調和光線，傳統聖經題材，使得他的繪畫暗黑，稚嫩，瘋狂，不忍直視。

更為要命的是塞尚內向敏感、固執、還是個壞脾氣，聽不進別人的建議。

他被巴黎的人看成是一個怪異的畫家，一度對自己失去了信心。

幸好他遇到了他生命中的貴人——著名畫家畢沙羅。

畢沙羅說服塞尚走出黑暗，拋棄內心陰暗，鼓勵他多畫外景，在實景前創作。

他鼓勵塞尚：“不要害怕使用強烈的顏色，慢慢改善你的作品，不要被一些規定和規則束縛，按照你的所見去畫。大膽去畫，不要猶豫，即使有可能被誤解和犯錯誤，人也必須大膽一些，我們只有一位老師，那就是大自然。”

畢沙羅的出現，使得塞尚在巴黎有了為數不多的朋友，畢沙羅鼓勵塞尚不要在意外界的惡評，繼續堅持。

這是一個轉折點，在畢沙羅的鼓勵和支持下，塞尚因此獲得了巨大的信心。

塞尚畫風景畫之後，他內心的黑暗彷彿在一瞬間變成了燦爛陽光。這也使得他後來逐漸走上了藝術大師的道路。

在遇到挫折或低谷的時候，我們會嚴重低估自己，他人的鼓勵，能讓我們意識到自己的價值和能力，這時鼓勵顯得尤為可貴。

四、 如何獲得高自我效能

1 、積累成功經驗——建立成功日記

擁有自信的人並不一定都很優秀。我們應該都見過，很多能力不如我們的人，卻比我們有更高的自我效能，很大一部分原因在於，他們把焦點更多放在自己過往成功的事情上。

因此要想提高自我效能，我們要把關注點放在自己曾今做成功的事情上。

這裡有一個方法——成功日記。

《小狗錢錢》—書中的主人公——12歲女孩吉婭曾得到一條建議，每天都要記錄5件以上自己的個人成果，不管多小的事情都可以，如果不能確定某件事情算不算成果，那就告訴自己算。

成功日記可以在日積月累之中，增強我們的對自我的信心，提高自我效能。

一旦我們能夠持續關注自己在生活中取得的那些成就，不再一味的把焦點放在自己的失敗和挫折上，我們的信心就會慢慢建立起來。

2 、 秉持成長型思維——相信自己的潛能

真正的信心不僅來自於我們過往的成功，還來自對人類潛力的信心。

羅爾▪德韋克在《看見成長的自己》一書中，提出兩種不同的心智模式：成長型思維和僵固型思維。

一個秉持成長型思維的人，認為人的能力是不斷增長的，並把注意力集中在能力的增長上；而一個僵固型思維的人，認為人的能力是固定的，並把注意力集中在過去的表現上。

建立自信最重要的心理基礎，就是要秉持成長性思維。

首先，我們要接納自己的不足。

很多人不自信，就是因為自己現在的能力不足，如果瞭解成長型思維，你就會明白，人的能力差異，只是 “聞道有先後，術業有專攻”而已，別人做得好，只是別人比你起步早而已。

我們當前的不足和缺點，都可以通過努力來彌補和提升。

其次，正確看待失敗。

認識了成長性思維，可以讓我們更好地接受失敗，明白失敗是通往成功的必經之路。

我們不會因為一次失敗認就否定自己，認為自己是失敗者。

只要堅定目標，相信我們可以通過學習、努力、提升技能，實現目標。

就像有句話說的：“只有放棄者，沒有失敗者。”

3、信心源於深刻的洞見——知識就是力量

真正穩固的信心建立在對事物發展規律的認識和把握上。

一件事情瞭解的越透徹，我們就會越有信心。

馬雲創立阿里巴巴時，很多人都不相信他，他甚至被人稱為騙子 ，沒有人願意給他投資，但是馬雲對自己有堅定的信心。

馬雲的信心，源自於他看到了互聯網的價值、對中國互聯網發展趨勢的判斷、對電子商務的深刻理解。

所以他能在公司遇到困難時，依然堅定地相信，自己做的事情是正確的，並且一定能夠成功。

如果你想做一件事情，但信心不足，那麼就儘可能的去學習，深入瞭解。

掌握了規律，我們才能夠有準確的判斷，才能夠採取正確的行動和計劃，也才能對未來充滿信心。

4、和積極的人在一起，遠離消極思想者

電影《當幸福來敲門》中威爾斯密斯對兒子說：“永遠不要讓別人對你說，你不能做一件事，哪怕是自己也不可以，假如你有夢想，你就有責任去捍衛它，那些一事無成的人想告訴你，你也成不了大器。”

遠離那些消極的人，和他們在一起，會不斷地打擊你的夢想，他們會不斷說服你“要現實一點”，“不要做白日夢”，讓你喪失信心。

儘量選擇和積極樂觀的人在一起，他們不但不會嘲笑你的夢想，還會給你更多的鼓勵和支持。

漸漸地，你也會變得和他們一樣，樂觀，積極，勇於追逐夢想。