經常碰到患者檢查出半月板損傷，卻不懂半月板是什麼？半月板是怎麼損傷的？他需不需要手術一類的問題，今天將患者的問題簡單總結歸納，給大家帶來幫助。
一、什麼情況下導致半月板受傷呢？
很多患者都會抱怨說“本來好端端的腿，半月板不小心損傷了”“我什麼也沒做，不知道為什麼半月板損傷了”可憐的半月板總是無故中槍，那麼我們就歸納一下半月板損傷的情況吧
①不經意的摔倒，膝蓋以一個不正常的姿勢在發力，會損傷半月板；
②運動時膝關節急診急停、扭轉變向、突然發力，會損傷半月板；
③跑步或者上下樓梯、蹲起、跳躍時，某個動作膝蓋發力，就那麼巧，膝關節正好處在不正常姿勢，會損傷半月板；
④老年人有關節炎的，會損傷半月板；
⑤半月板發育不好，形態不佳的，及時正常活動，會損傷半月板；
⑥體重過大，比如180斤的人半月板損傷，毫無疑問你的體重超標了，此時的你就像一個140斤的人每天扛著40斤的東西，半月板極其容易損傷。
⑧即便以上問題你都沒有，當你年齡增大，半月板組織水分會減少，脆性會增加，你的損傷概率也會很大的，這就是抵不住年頭的摧殘。
當然很多患者即便是半月板損傷了，也只是知道自己半月板損傷，自己的頭腦中並沒有概念。
二、半月板是什麼？
半月板是膝蓋裡面的兩個襯墊（內外側各一個）。因為是半月形的，所以叫半月板。
半月板有著很重要的作用，原因是半月板擴大了上下軟骨的力，減少了摩擦。膝關節上面的軟骨是圓的，下面的軟骨是平的，兩者之間在摩擦時形成一個很小的接觸面積，極其容易磨損受傷，而半月板存在於軟骨之間就像一個很有彈性的麵糰，壓扁、恢復、壓扁、恢復，這樣就增加了關節面之間的接觸面積，從而保護了軟骨。
怎麼判斷半月板是否損傷？
膝蓋疼
尤其當你膝蓋受傷或者劇烈運動或者過度勞動後膝蓋疼。
膝蓋腫
尤其當你膝蓋受傷或者劇烈運動或者過度勞動後膝蓋腫。
膝蓋交鎖
交鎖這個詞很專業，意思就是感覺裡面突然卡住了，要自己調整調整膝蓋才能恢復活動。
出現以上症狀後需要醫生進一步確診，醫生通過核磁共振和手診才可以對患者確診，如果醫生單看X片，碰都沒碰你的腿一下的人說你是半月板損傷，多半是忽悠你的。
三、半月板損傷後就要手術嗎?
並不是所有半月板損傷都要手術，理論上半月板損傷在核磁上可以分為三級，III級損傷+症狀（痛/腫/響） 是需要手術的標準，I，II級可以通過保守治療進行康復
四、我怎麼選擇手術類型呢
手術方式一般分為兩種：①半月板成形術②半月板修補術
1.絕大部分半月板損傷都只能做成形術，所謂成形，就是把損壞的部分給切除掉，把邊緣重新修整成接近半月形狀的樣子
這樣做的目的是①阻止了撕裂的半月板的裂口不斷加大②撕裂後壞掉的半月板在膝蓋裡磨損軟骨，產生疼痛和交鎖，要把它切掉。成形術手術簡單，恢復快，一般手術第二天可以下地活動。
2.很少患者適合修補術，因為半月板在人們十多歲的時候血供就會減少，紅區是僅有的血液，白色區沒有血供，縫合上卻沒有活力，不會癒合。所以這種手術方式僅適合年輕人。
同樣與成形術相比，修補術手術更復雜，器械費用更貴，恢復慢，癒合慢，不是很好的手術選擇。
五、半月板I，II級損傷怎麼保守治療？
無外乎就是16字訣 “減少負重，減輕體重，增加股四頭肌肌力”。
減少負重：上下樓梯、蹲起、蹲著幹活、搬重物、爬山、走很多路，這些都要避免。有條件的最好儘量臥床休息1-2周。
減輕體重：你能減輕5公斤，對你的膝蓋現狀將大有改善。而你要做的，僅僅是把飲食習慣中的碳水化合物（米、面、飲料、糖、甜品）攝入量減少一半，並且堅持兩個月以上。
增加股四頭肌肌力：
抬到30°懸停住，堅持到腿發抖，不得不放下來。兩腿交替，每組5個，每天10組。
靠牆靜蹲：
把體重靠到牆上，髖和膝都接近90°。會感覺膝蓋上方的股四頭肌很吃力，堅持到最大程度，年輕人爭取3分鐘，老年人爭取1-2分鐘。注意不要踩滑坐到地上。
六、半月板術後會有什麼併發症？
半月板成形術的併發症非常少。由於是用鏡頭做，損傷血管、神經的風險幾乎沒有，感染的風險也非常小。術後由於能夠下地早活動，關節粘連僵硬的風險也很小。
半月板修補術由於面臨一個月左右的臥床，因此會有臥床相應的併發症，如尿路感染、肌肉萎縮等，但是能夠修復的病人基本都是年輕人，對醫生的醫囑的尊從性高，一般沒什麼問題。
傷筋動骨一百天，術後完全恢復至少需要三個月。
七、半月板術後還會很痛嗎？
如果你的膝蓋症狀單純由半月板引起，那麼術後基本不會疼痛。如果你的疼痛症狀還有其他原因（比如軟骨損傷和骨關節炎），那麼做完半月板手術，還會殘存一些疼痛。