把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
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如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
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多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
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步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
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現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
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老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
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“唯健康與唱歌不可辜負”！
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現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
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現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
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現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
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現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
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老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
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多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
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雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
現居大興區安定鎮後安定村的馬高氏老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時，在家照顧孩子、幹農活。
馬奶奶的一生雖然經歷了一些艱辛的時期，但是現在的她過得十分安逸，孩子們每天都陪在她的身邊。平時就愛在家裡看電視，聽聽戲。在飲食上也沒有特別的講究，馬奶奶說：“我什麼都愛吃，我最愛吃點心，早晨起來的時候吃點米粥、點心。”一日三餐平淡無常，但是十分規律。
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
現居大興區安定鎮後安定村的馬高氏老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時，在家照顧孩子、幹農活。
馬奶奶的一生雖然經歷了一些艱辛的時期，但是現在的她過得十分安逸，孩子們每天都陪在她的身邊。平時就愛在家裡看電視，聽聽戲。在飲食上也沒有特別的講究，馬奶奶說：“我什麼都愛吃，我最愛吃點心，早晨起來的時候吃點米粥、點心。”一日三餐平淡無常，但是十分規律。
老人的孩子們說：“我媽脾氣好，不愛生氣。”這就是馬奶奶的長壽祕訣。年輕的時候，愛做手工活，老人說：“我以前會做靴子、做鞋、棉衣。”老人現在穿的鞋子還是自己做的，從前家裡人的衣裳都出自她的巧手。
老人伴隨著祖國一同成長，在提到新中國成立70週年時，她開心地說：“祝祖國生日快樂！”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
現居大興區安定鎮後安定村的馬高氏老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時，在家照顧孩子、幹農活。
馬奶奶的一生雖然經歷了一些艱辛的時期，但是現在的她過得十分安逸，孩子們每天都陪在她的身邊。平時就愛在家裡看電視，聽聽戲。在飲食上也沒有特別的講究，馬奶奶說：“我什麼都愛吃，我最愛吃點心，早晨起來的時候吃點米粥、點心。”一日三餐平淡無常，但是十分規律。
老人的孩子們說：“我媽脾氣好，不愛生氣。”這就是馬奶奶的長壽祕訣。年輕的時候，愛做手工活，老人說：“我以前會做靴子、做鞋、棉衣。”老人現在穿的鞋子還是自己做的，從前家裡人的衣裳都出自她的巧手。
老人伴隨著祖國一同成長，在提到新中國成立70週年時，她開心地說：“祝祖國生日快樂！”
您若安好，便是晴天
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
現居大興區安定鎮後安定村的馬高氏老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時，在家照顧孩子、幹農活。
馬奶奶的一生雖然經歷了一些艱辛的時期，但是現在的她過得十分安逸，孩子們每天都陪在她的身邊。平時就愛在家裡看電視，聽聽戲。在飲食上也沒有特別的講究，馬奶奶說：“我什麼都愛吃，我最愛吃點心，早晨起來的時候吃點米粥、點心。”一日三餐平淡無常，但是十分規律。
老人的孩子們說：“我媽脾氣好，不愛生氣。”這就是馬奶奶的長壽祕訣。年輕的時候，愛做手工活，老人說：“我以前會做靴子、做鞋、棉衣。”老人現在穿的鞋子還是自己做的，從前家裡人的衣裳都出自她的巧手。
老人伴隨著祖國一同成長，在提到新中國成立70週年時，她開心地說：“祝祖國生日快樂！”
您若安好，便是晴天
現居東城區的蘇德珍老人生於1917年，現已102歲高齡。年輕時是一名家庭主婦。
蘇奶奶的兒子說：“我和母親一直生活在一起，她從小對我特別疼愛，我就想著一定要對她好，像她對我那樣。”所以她的兒子天天陪在她的身邊。不僅如此，他還幫著老母親鍛鍊，他說：“平常我們就給她拍打拍打，幫她活動筋骨。”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
現居大興區安定鎮後安定村的馬高氏老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時，在家照顧孩子、幹農活。
馬奶奶的一生雖然經歷了一些艱辛的時期，但是現在的她過得十分安逸，孩子們每天都陪在她的身邊。平時就愛在家裡看電視，聽聽戲。在飲食上也沒有特別的講究，馬奶奶說：“我什麼都愛吃，我最愛吃點心，早晨起來的時候吃點米粥、點心。”一日三餐平淡無常，但是十分規律。
老人的孩子們說：“我媽脾氣好，不愛生氣。”這就是馬奶奶的長壽祕訣。年輕的時候，愛做手工活，老人說：“我以前會做靴子、做鞋、棉衣。”老人現在穿的鞋子還是自己做的，從前家裡人的衣裳都出自她的巧手。
老人伴隨著祖國一同成長，在提到新中國成立70週年時，她開心地說：“祝祖國生日快樂！”
您若安好，便是晴天
現居東城區的蘇德珍老人生於1917年，現已102歲高齡。年輕時是一名家庭主婦。
蘇奶奶的兒子說：“我和母親一直生活在一起，她從小對我特別疼愛，我就想著一定要對她好，像她對我那樣。”所以她的兒子天天陪在她的身邊。不僅如此，他還幫著老母親鍛鍊，他說：“平常我們就給她拍打拍打，幫她活動筋骨。”
老人的兒子說：“我母親什麼都吃，不太挑食。我給她吃什麼，都吃。”蘇奶奶在飲食上沒有特別的講究，羊肉、牛肉都能吃，胃口還特好，據老人兒子說：“吃餃子，她能吃十七個，我都吃不了那麼多。”能吃是福，就是蘇奶奶的長壽祕訣。
老人的兒子提到過去的生活十分艱苦，但是現在的生活正在逐步改善，大家對於祖國的發展都充滿期待。最後他代替蘇奶奶送上祝福：“祝福祖國繁榮昌盛，更上一層樓。”
把人生中“唯xx與xx不可辜負”的填空題交由你來回答，你會填寫什麼？
如果是這些百歲老人面對這道填空題，想必答案一定是——
“唯健康與唱歌不可辜負”！
生活規律，始終如一
現居西城區虎坊路的索鳳翔老人，生於1918年，已經101歲高齡，新中國成立之初來到北京參加學習，併成為我國第一批註冊會計師。
多年以來，老人始終堅持規律的生活作息和鍛鍊習慣，“以前我經常步行，從前門走到文化宮。現在不方便下樓，我就每天在家走上兩三圈。除此之外，我每天早中晚按時按摩三次，全身按摩。”
不僅如此，老人在飲食上也十分講究，一直保持健康的飲食習慣。“我這輩子都沒抽過煙，酒也很少喝，只是逢年過節喝杯紅酒。吃飯也是粗糧細糧搭配、葷素搭配。”或許正是長年的堅持，才讓他保持著健朗的身體，如此長壽。
談起新中國成立70週年，老人興奮地唱起了歌：“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強…”
步伐矯健，健步如飛
現居大興區黃村鎮王立莊村的李廷秀老人，生於1917年，已經102歲高齡，眼不花、耳不聾，現在還能獨自上下樓梯。
老人性格開朗、待人寬和，年輕時曾是村裡的婦女主任，和街坊的關係都處得不錯，現在也經常推著小車到處溜達，逗逗街上的小朋友，和鄰居們聊聊天，生活十分愉快。
老人一輩子不容易，含辛茹苦把子女撫養成人。年輕時生活困難，但幫起別人來從不含糊，即使再苦再累，也始終保持著樂觀的心態。積極地面對生活，可能就是她健康長壽的祕訣吧！
回憶起毛主席站在天安門城樓上宣佈新中國成立的時刻，老人的眼淚在眼眶裡打轉，隨即唱起了小曲兒：“東方紅，太陽升，中國出了個毛澤東……”
筆酣墨飽，紅歌洪亮
現居朝陽區八里莊街道的李承烈老人生於1919年，現已100歲高齡（虛歲101歲）。年輕時，懷著一腔熱血加入新四軍的隊伍，曾參加過多場重大戰役，為國家的安定做出巨大貢獻。
雖已退休多年，但李爺爺說當年的軍營生活依舊曆歷在目。他說：“參軍初我在戰地文工團教大家唱歌、畫畫，後來我意識到光唱歌不行，一定要會打仗。因此我強烈要求搞軍事，後來我就成了營裡的教導員。”至今他依舊愛看報、看書，關心國家時事。
經歷過大風大雨的他，仍鬥志昂揚，他說：“我這一生，活得有意義，我現在每天都很高興！”他長壽的祕訣除了良好的心態，還源於腦力勞動和體力勞動。從小就開始練習魏碑的老人，一路堅持到了今天，還曾舉辦過書法展覽。
今年是新中國成立70週年，回憶起1949年站在天安門城樓下共同宣誓的時刻，他感慨萬千：“負過傷、付出過代價，但是贏得了勝利，心裡十分滿意。”身為一名優秀的黨員，他衷心期許：“願祖國沿著勝利的道路發展得越來越好！”
關愛動物，童心依舊
現居車輦店的李端榮老人生於1919年，現已100歲高齡，年輕的時候在家照顧孩子，也曾在街道工作過。
李奶奶有著十分規律的作息習慣，除了一日三餐的簡單生活，她還有一大生活樂趣——打麻將，為了讓李奶奶開心，家人們常常聚在一塊兒打麻將。李奶奶說：“還贏他們呢！”家人把麻將布一攤，老人便開始碼牌。還沒過多久，李奶奶便興高采烈地說：“胡啦哈哈哈！”
李奶奶不僅打得一手好牌還特愛養小動物，屋裡有魚、烏龜、喜鵲。李奶奶笑著說：“我最喜歡小動物了，那小烏龜我養了有10年了，原來小小的一個現在都那麼大了。
幾年前，一隻受傷的小喜鵲落到了李奶奶的院子裡。李奶奶悉心餵食，小喜鵲也有靈性，康復之後留了下來，始終陪伴著李奶奶。
談及新中國成立70週年，李奶奶十分激動，她還提到了國家正在不斷髮展、變強，最後她說：“中國萬歲！我愛新中國！”
贈人玫瑰，手有餘香
現居西城區北里的劉書君老人，生於1919年，已經100歲高齡，平時就愛出門轉轉。
老人平日裡經常上街溜達，按照常例，下午三點多出門，四點回來，偶爾約上幾個老友打個把小時撲克。他笑著說道：“我們啊，就是打著玩兒，大家夥兒在一塊就心情好！老街坊們都相處得不錯，有好吃好喝的都會分享一下。”生活在這樣的環境裡，老人發自內心的高興。
不僅如此，老人還是個熱心腸，他說：“以前有個生活特別艱難的人，我一直幫助他，把他的困難當成自己的困難，都幫他解決。”因為老人也受過苦，所以懂得感同身受，一直不遺餘力地幫忙。
回憶解放前，他感慨當時的艱辛，激動地說：“要不是毛主席，我活不到這個歲數，這麼大年紀了，都是國家管著我，祝我們的國家越來越好！”
堅持鍛鍊 愛吃醋
現居大興區黃村鎮鵝房村的張士珍老人生於1918年，已經101歲高齡，常年與子孫住在一起，一家人其樂融融。
兒孫中有20多個孩子，都是她一手拉扯大的。積勞成疾，老人近幾年大部分時間都在床上度過，但她仍然堅持每天鍛鍊，伸伸胳膊、踢踢腿，活動活動筋骨。老人常說“我把身體鍛鍊好了，不讓大傢伙操心”。
“我媽啊，就是愛吃醋，從年輕的時候就吃，這醋啊軟化血管，好處多著呢！”談其長壽祕訣，老人的兒子邊介紹邊科普。“除此之外，還有一大祕訣，就是吃雞蛋，至少一天一個雞蛋，多的時候能吃三四個！”
說到新中國成立70週年，老人的兒子很是激動，“我媽常說以前吃不上、喝不上，受苦可受大了，現在不僅是有吃有喝，而且是想吃什麼就有什麼，這一切都是共產黨領導得好啊！希望我們的祖國越來越昌盛，越來越強大！”
海外度半生 落葉歸根享晚年
現居朝陽區光華里的李景韶老人，生於1918年，已經101歲高齡，在國外待了半輩子，晚年終於回到祖國的懷抱。
老人年輕時是一名會計，曾在青島財政局工作，後被領導點名參加捷克使館的組建工作，這一去就是五年，後來不斷輾轉於各個國家，直到退休才回到祖國。
談其長壽祕訣，老人總結了四點：一是家庭和睦、子女孝順；二是心態平和，心寬則體健；三是生活規律、積極鍛鍊、勤於動手；四是膳食平衡。這四點缺一不可。
談起70年前新中國成立當天，老人稱，當時心情無比激動，人民終於當家作主了！回看這些年，我們的國家科技發展了，國家強大了，人民生活水平提高了。
值此新中國成立70週年之際，老人也送上了真摯的祝福“祝願祖國越來越強大，繁榮昌盛！”
持之以恆勤鍛鍊，活動筋骨促健康
現居月壇北街的張秀茹老人生於1918年，現已101歲高齡，退休之前在繡花社工作，在崗位上堅守30年。
張奶奶的女兒說：“老太太特要強，在家生活自理，我們就給她做做飯。”老人平日裡愛看看電視，她樂呵呵地說：“我最愛看的就是《大宅門》。”老人除了看電視劇之外還愛聽聽評劇和京劇。
退休後張奶奶依舊沒有閒下來，她說：“我這人好動，以前每天上月壇公園鍛鍊去，早晨五點就走了，七點多才回來呢，去了二十年。”她堅持每天做廣播體操，持之以恆地鍛鍊，就是她長壽的一大祕訣。
張奶奶感慨現在的生活越來越好了，政府對自己十分關心，正值新中國成立70週年之際，張奶奶高興地說：“祝祖國生日快樂！”
心靈手巧，編織平凡人的幸福
現居大興區安定鎮後安定村的馬高氏老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時，在家照顧孩子、幹農活。
馬奶奶的一生雖然經歷了一些艱辛的時期，但是現在的她過得十分安逸，孩子們每天都陪在她的身邊。平時就愛在家裡看電視，聽聽戲。在飲食上也沒有特別的講究，馬奶奶說：“我什麼都愛吃，我最愛吃點心，早晨起來的時候吃點米粥、點心。”一日三餐平淡無常，但是十分規律。
老人的孩子們說：“我媽脾氣好，不愛生氣。”這就是馬奶奶的長壽祕訣。年輕的時候，愛做手工活，老人說：“我以前會做靴子、做鞋、棉衣。”老人現在穿的鞋子還是自己做的，從前家裡人的衣裳都出自她的巧手。
老人伴隨著祖國一同成長，在提到新中國成立70週年時，她開心地說：“祝祖國生日快樂！”
您若安好，便是晴天
現居東城區的蘇德珍老人生於1917年，現已102歲高齡。年輕時是一名家庭主婦。
蘇奶奶的兒子說：“我和母親一直生活在一起，她從小對我特別疼愛，我就想著一定要對她好，像她對我那樣。”所以她的兒子天天陪在她的身邊。不僅如此，他還幫著老母親鍛鍊，他說：“平常我們就給她拍打拍打，幫她活動筋骨。”
老人的兒子說：“我母親什麼都吃，不太挑食。我給她吃什麼，都吃。”蘇奶奶在飲食上沒有特別的講究，羊肉、牛肉都能吃，胃口還特好，據老人兒子說：“吃餃子，她能吃十七個，我都吃不了那麼多。”能吃是福，就是蘇奶奶的長壽祕訣。
老人的兒子提到過去的生活十分艱苦，但是現在的生活正在逐步改善，大家對於祖國的發展都充滿期待。最後他代替蘇奶奶送上祝福：“祝福祖國繁榮昌盛，更上一層樓。”
適逢新中國成立70週年，北京市老齡辦、北京市老齡協會與北京日報共同舉辦“我是百歲老人”、“我的長壽祕訣”系列宣傳活動，與100位北京百歲老人聊了聊他們的故事。
看著老人們洋溢著幸福的笑臉，彷彿百年人生中的酸甜苦辣都已經雲淡風輕，只留下對生命的敬畏、對生活的感恩。
同時，老人們的笑臉也是對新中國成立70週年最好的贈禮，值此新中國成立70週年之際，感謝百歲老人們為新中國所付出過的辛勤，也祝福老人們福壽康寧，繼續創造長壽奇蹟。
來源：北晚新視覺
監製：王禕
編輯：李拓
流程編輯：孫昱傑