人體的血壓是非常重要的，如果血壓長期處於不穩定的狀態，或者長期處於高血壓和低血壓，那麼都會對身體健康造成非常大的威脅。所以現在很多中老年人都會每天測量血壓，看看自己有沒有高血壓的情況。有很多人都不知道在測量血壓的時候是應該坐著測，還是應該躺著測。
其實坐著測血壓和躺著測血壓測出來的血壓值是不一樣的，大部分都會選擇坐著測血壓，因為這樣會比較方便，不過對於一些行動不方便的，可以採取坐著測和躺著測兩種測法，根據測出來的結果判斷自己比較符合哪一種。一般來說，應該儘量以坐著測的結果為準，因為這個時候人體的肱動脈也會更接近心臟的水平，在坐著的時候測量血壓會更加容易測得準。
在測量血壓之前也是有很多需要注意的。
建議大家選擇在早上起床之後測量血壓，並且在這之前也不要吃任何的東西，也不能做任何的劇烈運動。起床之後的血壓值比較穩定，心情起伏也比較小，這個時候測量的血壓值可以說是一天當中最準確的。
大家也可以選擇在別的時候測量血壓，不過在測量血壓之前的半個小時要讓人體處於大小便排空的狀態，不要進行太過激烈的運動，也不盡量不要吃東西，特別是不能吃一些刺激性比較大的食物。因為這些因素都會影響人體的血壓值，做了這些事情之後，血壓值很有可能會上升很多。
人們其實也是可以每天都測量血壓的，可以購買一個測量血壓的儀器，然後讓家人每天給自己測量血壓。對於年輕人來說，每天測量血壓也不太現實，如果沒有高血壓的情況可以不用每天測量血壓，但是對於一些老年人來說，儘量每天測量血壓，因為老年人的身體比較差，身體的抵抗能力也比較小，很容易就因為一些事情而引起了體內的血壓升高。
每天測量血壓才可以判斷自己的血壓到底正不正常，當血壓出現不正常的時候，也可以及時去醫院進行檢查和治療，家人也要給老人足夠的關心和愛護，定期帶老人去醫院進行體檢。