在生活中，很多人都有過手腳麻木的情況，不過一會就會恢復到正常的情況，所以多數人也都會不當回事。特別是一些經常趴在桌子上睡覺，或是保持一個姿勢較長時間的時候，手腳就會出現麻木的情況。這是因為，身體的姿勢做出任何的改變，那身體中的血液流通的速度會減慢，手腳離心臟的距離又比較遠，突然活動的時候，就會導致發麻的情況，活動一會就會恢復到正常。
在生活中，很多人都有過手腳麻木的情況，不過一會就會恢復到正常的情況，所以多數人也都會不當回事。特別是一些經常趴在桌子上睡覺，或是保持一個姿勢較長時間的時候，手腳就會出現麻木的情況。這是因為，身體的姿勢做出任何的改變，那身體中的血液流通的速度會減慢，手腳離心臟的距離又比較遠，突然活動的時候，就會導致發麻的情況，活動一會就會恢復到正常。
對於這樣的情況，多是一些上班族和上學的學生會出現，中午的時候，沒有地方睡覺，就直接趴在桌子上睡覺，容易出現手腳麻木的情況，對於這樣是不用多擔心。但若是在平時經常沒緣由地出現手腳麻木的情況，那就要多注意了，特別是一些上了年紀的人，可能是一些疾病引起的。
經常出現手腳麻木是什麼原因引起？
1、痛風
現在出現這個問題的人也是非常的多，主要是因為身體中的尿酸含量過高，沉積到關節，壓迫到了神經，會引起手腳麻木的情況，一般多是在腳上出現的比較多，並且還會伴隨著刺痛的情況。在生活中要注意不吃高嘌呤的食物，多喝點水，吃點冬瓜、黃瓜等食物，這些是促進體內的尿酸排出，可以減輕身體的負擔。
2、頸椎出問題
在生活中，患有頸椎問題的人非常的多，特別是辦公室人群，長時間的對著電腦坐著，坐姿非常的不好，還一直伸著頭看電腦辦公，這樣的行為，導致頸椎處的神經一直被牽拉著，導致頸椎出現問題，壓迫到肢體神經，所以會出現手腳麻木的情況。
因此在生活中，要多注意了，久坐不動的人，要注意坐姿的正確，腰板要坐直，並且後背要有個東西靠著，不能落空，讓腰椎有支撐，還要時常的起身走動走動，緩解一下肢體的壓力，可以促進血液的循環，能夠減少頸椎出現問題，也是可以避免手腳麻木的情況。
3、血糖高
這類人群在我們生活中也是比較多，主要是現在生活條件好了，人們的飲食可以肆無忌憚，吃了過多含糖的食物，會導致體內的血糖升高，長時間得不到控制，引起更嚴重的問題出現，會出現手腳麻木。特別是一些老年人一定要多注意。
血管出現問題，隨著年紀的增長，很多的老年人都會遇到一些心血管方面問題，當血管中的血脂升高或是有血栓的情況，就可能會引起手腳麻木的情況，需要注意了。
手腳出現麻木的情況，除了因為姿勢保持不動引起的問題，其他的原因都值得重視，特別是頻繁沒緣由的出現手腳麻木的情況，最好是及時的去檢查一下，有什麼問題及早的解決，減輕身體的負擔。
手腳持續麻木很有可能是得了下面五種疾病：
第一，中風
中風是中老年人最經常出現的疾病，中風會導致許多人出現單側手腳麻木。
一些中風患者還可能伴有面癱，所以一旦發現自己單側手腳有無法解釋的麻木，那你就必須要注意了，因為這可能是中風的一個前兆，立即就醫或許可以避免病情的惡化。
第二，頸椎病
現在的頸椎病的人很多，頸椎發生病變，會壓迫到神經，導致手腳發麻，所以出現持續的手腳麻木一定要檢查一下頸椎。
一般情況下，頸椎病的患者不但有手腳麻木的症狀，還可能伴有全身無力、視力模糊、頭暈和噁心的症狀。
如果你經常出現這些症狀，那頸椎病的可能性就非常大，及時做下檢查，然後有針對性的治療，可以大大緩解這種症狀。
第三，糖尿病
糖尿病也是導致手腳麻木的最主要原因，但這種麻木通常在人體的腳趾和手上表現的最明顯。
因為糖尿病可引起神經損傷，一旦神經受損，患者的腳趾或手指就會出現麻木，所以出現手腳麻木，一定要檢查一下血糖，看是不是糖尿病引起的。
第四，椎間盤突出
目前腰椎間盤突出是引起的手腳麻木的主要原因，因為腰椎間盤突出會使患者的神經受到壓迫，直接導致手腳麻木，同時還伴隨腰部和肩部的不適。
如果這種麻木主要表現在手臂上，那症狀還不嚴重，如果手和腳都麻木，那就非常危險了，患者需要及時去醫院檢查治療，防止病情繼續惡化。
第五，高血壓
高血壓也是手腳麻木的最主要原因之一，高血壓引起的手腳麻木通常是四肢的麻木，它常常在人睡覺時發生，因為高血壓患者，休息的時候很容易出現大腦血液供應不足，因此高血壓患者睡覺時，家人一定要注意他們的身體情況，防止發生意外。
出現了手腳麻木，一定要先注意觀察，搞清楚是生理原因還是病理原因，主要是看休息之後能否恢復正常。
如果經過充分的休息還不能恢復正常，那很有可能就是這五種疾病找上你了，你需要做的就是立刻去醫院檢查治療，千萬不要拖延，以免延誤病情。