有句玩笑話形容現代人----40歲前拿命賺錢，40歲後拿錢買命！事實上，誰不想擁有健康的體魄去支撐生活和夢想？
但如今，各種慢性病困擾著現代家庭。其中腎臟病，作為一個異軍突起，發病人數持續上升的疾病，我們越早懂得如何科學養護它，未來身體會回報得越多。
今天，讓腎上線醫生團為大家講述，腎臟養護那些事！
01
保護腎臟多吃些什麼好？
保腎護腎真的不在於多吃些什麼好！
雖然各種養生文霸佔頭條，宣傳吃這個對腎好，吃那個對腎好，但是作為能量營養已過剩的現代人，粗茶淡飯，多素少肉，不迷信保健品，不亂吃藥，反而是對腎臟健康最好的保護！
02
哪些日常行為會傷害腎臟？
我們現代慢性病為什麼多，又難治癒？要知道，冰凍三尺非一日之寒，許多日常行為壞習慣日積月累，可對身體產生非常大的影響。
下面這些傷害腎臟的行為習慣，您躺槍了嗎？
1）口味重，愛吃鹹
2）不喜喝水，總憋尿
3）經常熬夜，作息亂
4）胡吃海喝，抽菸酗酒，百無禁忌
5）總愛感冒，缺乏運動
6）胡亂吃藥，迷信偏方、神藥
03
怎麼樣才能知道腎臟好不好？
腎臟好不好，不是看性能力行不行，也不是靠有沒有腰痠背痛這些症狀來評判。
要看腎臟好不好，我們臨床有三個最基本客觀化驗檢查指標。
一看尿檢：尿常規有沒有血尿、蛋白尿等異常
二看抽血的腎功能：血肌酐這一項高不高
三看腎臟B超：有沒有異常
這三個基本檢查，能篩查具有腎臟問題的人，如果您從來沒有體檢過這三個基本項目，特別是已有高血壓、糖尿病、高尿酸，以及有腎病家族史的家庭成員，可以查一查。
04
聽說有腎臟病，這輩子就完了？
提起腎臟病，很多人都非常恐懼，大家對這個疾病還有很多的誤解。
成人的腎臟病，大部分是慢性的，目前醫學手段不能徹底斷根治癒！忽悠你有特效藥的，那是看中了你的腰包，而不是真的有特效藥。
但，慢性腎病，是一個可以防治的疾病，患者在正規醫生的指導下，也可以擁有正常的生活，甚至比普通人活得更健康！早發現，早重視，是關鍵！
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