彷彿只是一晃眼，2019屆孩子們的高三、初三隻剩下兩個多月的時間了。

每天早出晚歸，陪伴的時間寥寥，再加上人至中年，事業正是紅火時，忙碌的模式很難調換。更有住校的同學，家長一週難得見上一次，孩子在學校的成績到底如何家長根本就不清楚。

中考的壓力巨大，可以說中考的發揮決定了孩子部分人生走向。考重點高中不比考大學輕鬆，同級別的大學有很多，可本地的重點高中就那麼幾所，大家都是削尖了腦袋往裡擠。而一旦上了一所好高中，就等於一隻腳邁進了重點大學的門檻。

高考更不用說，高考的發揮幾乎決定了孩子之後的人生走向。都說高考是最後一次不看臉的競爭，能否打好這場仗，關係著孩子甚至整個家庭的命運。

三年的辛苦學習即將面臨檢驗的時刻，稍有忽略和考慮不周，都可能會讓孩子的付出得不到應有的回報。

所以，別再拿事業當藉口，說自己沒有時間體會孩子的心情，不知怎麼安慰孩子的焦慮。有些關鍵時候一旦錯過，將來可能需要花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。

最後這2個多月的時間，家長最應該做的就是在孩子出現各種心理情緒方面的問題時，及時發現並介入疏導，讓孩子帶著滿滿的信心進入考場，穩穩地發揮出應有的水平。

以下內容，還望各位家長認真閱讀。

1、衝刺階段常見的反常表現

✘ 脾氣大

張女士的女兒小蕊今年上初三。“這學期開學後，我就發現女兒有了變化，原本對學習漫不經心，現在變得很努力，不用家長督促。”張女士說，看到女兒這樣，她難免有些竊喜。可是最近半個月，她發現女兒的脾氣跟學習勁頭一樣，變得越來越大，動不動就耍小性子，有幾次說話就像是吃了“槍藥”，火爆得很。

前兩天的一個晚上，女兒學習到深夜，看到她累得趴著睡了，張女士便叫她早點兒去睡覺，誰知女兒當時就衝她喊了起來：“不要管我！”

另外，每次聽到張女士提到別人家的孩子，女兒也特別反感。“有些事稍微提醒一下，她就不耐煩地說：‘別磨嘰了！’”張女士說，以前女兒不是這個樣子，肯定是最近壓力太大了。

✘ 愛挑剔

同樣上初三的小浩則出現了另外的變化。

小浩性格比較隨和，在班裡人緣也好，跟老師、同學都合得來，大家都挺喜歡他。可是最近，小浩卻變得特別挑剔。比如下課時，有的學生在走廊裡打鬧，發出嘎嘎的笑聲，放在之前，小浩根本不會在意，可現在他就覺得很刺耳。回到家裡，總是跟父母抱怨說這個老師不好，那個同學不好。

“以前兒子並不是這麼挑刺的人，也不知道這是怎麼了。”小浩的爸爸說。

✘ 信心不足

“我兒子成績處於中等偏上的水平，但他學習一直挺努力，而且以前總是信心十足。可是最近不知道怎麼了，總是說些洩氣的話。”高三學生小揚的家長王先生說，這學期開學以來，為了給兒子鼓勁兒，王先生經常給兒子打氣，並承諾，如果考上理想的大學，高考結束後就帶他出國轉一圈。

出國是小揚期待已久的事，本以為他會很開心，沒想到聽完王先生的話，他的臉上卻沒有任何喜悅的表情，“我肯定不行，你們可別想得太好，就我現在這成績，肯定考不上**大學。”說完，孩子轉身進屋，關上了門，把王先生和妻子搞得一愣。

王先生說，最近兒子不經意中總是流露出這些氣餒的話，讓他和妻子很擔心。

✘ 情緒低落

小涵在班裡的學習成績屬於中等。她性格開朗，且是一個嚴格要求自己的學生，學習一直也很努力，班裡什麼活動也都積極參與。

但是最近，媽媽發現她的情緒有些低落。“常常跟我念叨，說希望高考快點兒考完，考完就省心了。”

看到女兒情緒不高，上週末媽媽要帶她去看電影，結果女兒寧可宅在家裡，也不願意出門。讓她出去多跟同學散散心，她也沒什麼興趣，說“沒心情”。

✘ 身體不適

中考越來越近，上初三的小宇覺得壓力越來越大。

“孩子這十多天以來總是睡不好，晚上很晚才能入睡，還總做夢。”小宇的媽媽說，為了幫助女兒改善睡眠，讓她睡前喝一杯熱牛奶，還讓她適量做些運動，但情況並沒有太大的好轉。

據小宇介紹，班裡有的同學還總喊頭疼、胃疼，有的同學食慾不好。去醫院檢查，醫生說他們沒有實質性的疾病，都是情緒和壓力導致的。

2、家長如何正確陪伴和疏導

有老師在開家長會前專門對高三學生做了一個問卷調查，讓學生提出在最後衝刺階段，最希望父母為你做點什麼，最不希望父母做什麼，並根據孩子們的想法梳理出了給家長的八點建議。

✔️ 多一些鼓勵，少一些打擊

每一次考試結束後，提醒孩子找出失分點和失分原因。但不要太在意分數和名次，因為每一次題的難度不一樣，更不要總是和某個同學進行比較，打擊孩子的自尊心。

✔️ 多一些關心，少一些壓力

不要把自己過高的期望強加給孩子，天天嘮叨你必須考多少分，必須考上什麼大學。要尊重孩子自己的選擇，減輕孩子的心理負擔，讓孩子心態放鬆。

有的孩子說，卷子一發，就想到壓力，想到答不好會捱罵，會的題都不會答了，總是考不出好成績。

✔️ 多一些服務，少一些報怨

這個階段孩子身心疲憊，心靈需要滋養，身體需要營養，環境需要溫馨，要多疏導孩子，多給孩子做點可口的飯菜，多買一些水果，多創造溫馨氣氛。

不要總說，我天天為你做什麼都沒有怨言，還花錢給你補課，你為什麼還不高興，還不好好學習，這樣的道理孩子都懂，但再說出來孩子聽了真的會心裡很煩。

✔️ 多一些陪伴，少一些嘮叨

無聲的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育，不要總問那些沒有用處的事情，比如有的家長，問你想吃什麼，就問個沒完沒了。

這個時候，無論多麼喜歡說話的家長，都要練習少說話，在不影響孩子學習的情況下，做那些你應該做的事情，只要你在家陪伴就好。

✔️ 多一些和諧，少一些吵鬧

有的家長經常吵架，在這個時候就必須剋制自己，不要不顧孩子感受，因為一些瑣碎的小事情就吵架。

更不能因為管孩子，意見不一致就生氣吵架，讓孩子經常看見你們不愉悅的面孔，要讓孩子看到你們的笑臉，創造一個和諧的環境。