女性喝茶，不僅養身，也養氣質和性情。但是女性平時最好飲一般濃度的茶，但處在這五個時期的女性，則不宜飲茶，更不能飲濃茶。即：行經期、妊娠期、臨產期、哺乳期、更年期。
一、行經期 經血中含比較高的血紅蛋白、血漿蛋白喝血色素，所以女性在經期或是經期後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有百分之三十以上的鞣酸，它妨礙著黏膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，易導致缺鐵性貧血。不過，經期前後煩躁而又有飲茶嗜好的女性，最好飲用花茶，飲用花茶可疏肝解鬱，理氣調經。
二、妊娠期 孕婦並非要絕對禁忌飲茶。醫學研究調查表明，飲茶孕婦所生嬰兒的血中的含鋅量也較高。鋅對人體有著極為重要的作用。兒童缺鋅會影響生長髮育；孕婦缺鋅，則會影響胎兒發育，甚至有可能先天性畸形兒。綠茶的含鋅量較多，所以，孕婦飲用3克普通綠茶所沖泡的2——3杯茶水，即可滿足人體對鋅的要求。
但是，孕婦飲茶切忌過量、過濃。茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲濃茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿，而誘發妊娠中毒，更不利於胎兒的健康發育。有研究認為，孕婦飲茶過量會因貧血從而使胎兒體重減輕。
三、臨產期 這期間飲茶，會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降，還可能導致分娩時產婦筋疲力盡、宮縮無力，造成難產。
四、哺乳期 茶中的鞣酸被胃粘膜吸收、進入血液循環後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現煩躁啼哭。哺乳期間大量飲茶，也會造成乳汁分泌不足，影響嬰兒的健康。
五、更年期 女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，也會出現睡眠不足或失眠、月經紊亂等症狀，如果嘗飲茶，會加重這些症狀，不利於順利度過更年期。
女性在特殊時期不宜飲茶，可以 濃茶水漱口，會有意想不到的效果：經期用茶水漱口，你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個好心情。懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒，還可以使原有牙齒病變停止發展，保護你那美麗動人的皓齒。臨產期用茶水漱口，可以增強食慾，白天經理旺盛，夜晚提高睡眠質量，對於精神狀況都會有不同程度的改善。哺乳期用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔清潔，提高乳汁的質量。更年期會有不同程度的牙齒輪動，在牙周產生許多厭氧菌，目前沒有特效藥殺滅這種病菌，用茶水漱口便可防治牙周炎。