有的準媽媽在預產期之後幾天，肚子仍然沒有動靜，於是內心裡很慌張，覺得這可能對胎兒特別不好，以為胎兒就應該在預產期準時到來，如果延遲幾天，就會覺得很擔憂。其實，沒有在預產期當天出生是很正常的，因為預產期本身就是醫生根據受孕情況和胎兒的基本發育時間推算出來的一個生產日期，具有不確定性，所以胎兒的真正出生時間可能會在預產期之前，也可能會在預產期以後。那些剛好符合預產期分娩的媽媽們少之又少，差不多隻佔到5%的比例。那超過預產期之後，孕媽媽們需要注意什麼呢？
有的準媽媽在預產期之後幾天，肚子仍然沒有動靜，於是內心裡很慌張，覺得這可能對胎兒特別不好，以為胎兒就應該在預產期準時到來，如果延遲幾天，就會覺得很擔憂。其實，沒有在預產期當天出生是很正常的，因為預產期本身就是醫生根據受孕情況和胎兒的基本發育時間推算出來的一個生產日期，具有不確定性，所以胎兒的真正出生時間可能會在預產期之前，也可能會在預產期以後。那些剛好符合預產期分娩的媽媽們少之又少，差不多隻佔到5%的比例。那超過預產期之後，孕媽媽們需要注意什麼呢？
1.時間
雖然說預產期只是一個大概的推算，但是也有一定的科學性，一般孕媽媽都會在預產期前後一到兩週左右分娩嬰兒，但如果你在預產期之後仍然覺得沒有什麼動靜，你是要多關注一下時間問題，因為胎兒分娩時間不能晚於預產期之後兩個星期，否則對嬰兒和母體都有很大的負面影響，比如胎盤老化導致嬰兒缺氧，羊水減少導致宮內感染等等。
有的準媽媽在預產期之後幾天，肚子仍然沒有動靜，於是內心裡很慌張，覺得這可能對胎兒特別不好，以為胎兒就應該在預產期準時到來，如果延遲幾天，就會覺得很擔憂。其實，沒有在預產期當天出生是很正常的，因為預產期本身就是醫生根據受孕情況和胎兒的基本發育時間推算出來的一個生產日期，具有不確定性，所以胎兒的真正出生時間可能會在預產期之前，也可能會在預產期以後。那些剛好符合預產期分娩的媽媽們少之又少，差不多隻佔到5%的比例。那超過預產期之後，孕媽媽們需要注意什麼呢？
1.時間
雖然說預產期只是一個大概的推算，但是也有一定的科學性，一般孕媽媽都會在預產期前後一到兩週左右分娩嬰兒，但如果你在預產期之後仍然覺得沒有什麼動靜，你是要多關注一下時間問題，因為胎兒分娩時間不能晚於預產期之後兩個星期，否則對嬰兒和母體都有很大的負面影響，比如胎盤老化導致嬰兒缺氧，羊水減少導致宮內感染等等。
2.散步
大家都知道，在懷孕晚期孕媽媽們的內臟都受到嚴重擠壓，因此，一般行動都很不方便。但是為了順利助產，建議媽媽們每天都保持一定的運動量，而散步就是一個很好的運動方式，動作慢且幅度小，在保證運動量的同時，又不會給孕媽媽帶來不適。寶媽們只需要每天走半個小時左右，運動到出汗就可以了。
有的準媽媽在預產期之後幾天，肚子仍然沒有動靜，於是內心裡很慌張，覺得這可能對胎兒特別不好，以為胎兒就應該在預產期準時到來，如果延遲幾天，就會覺得很擔憂。其實，沒有在預產期當天出生是很正常的，因為預產期本身就是醫生根據受孕情況和胎兒的基本發育時間推算出來的一個生產日期，具有不確定性，所以胎兒的真正出生時間可能會在預產期之前，也可能會在預產期以後。那些剛好符合預產期分娩的媽媽們少之又少，差不多隻佔到5%的比例。那超過預產期之後，孕媽媽們需要注意什麼呢？
1.時間
雖然說預產期只是一個大概的推算，但是也有一定的科學性，一般孕媽媽都會在預產期前後一到兩週左右分娩嬰兒，但如果你在預產期之後仍然覺得沒有什麼動靜，你是要多關注一下時間問題，因為胎兒分娩時間不能晚於預產期之後兩個星期，否則對嬰兒和母體都有很大的負面影響，比如胎盤老化導致嬰兒缺氧，羊水減少導致宮內感染等等。
2.散步
大家都知道，在懷孕晚期孕媽媽們的內臟都受到嚴重擠壓，因此，一般行動都很不方便。但是為了順利助產，建議媽媽們每天都保持一定的運動量，而散步就是一個很好的運動方式，動作慢且幅度小，在保證運動量的同時，又不會給孕媽媽帶來不適。寶媽們只需要每天走半個小時左右，運動到出汗就可以了。
3.深蹲
深蹲能夠讓孕媽媽的恥骨稍稍變得更加靈活一點，在生產時可以讓嬰兒順利通過盆骨，利於縮短生產時間。對於懷孕晚期的孕媽媽們，做深蹲時注意不要壓著肚子，建議每天只做20個左右即可，千萬不要貪多，而且做的時候最好扶著牆或者椅子，身邊有人照看，避免重心不穩摔倒。
有的準媽媽在預產期之後幾天，肚子仍然沒有動靜，於是內心裡很慌張，覺得這可能對胎兒特別不好，以為胎兒就應該在預產期準時到來，如果延遲幾天，就會覺得很擔憂。其實，沒有在預產期當天出生是很正常的，因為預產期本身就是醫生根據受孕情況和胎兒的基本發育時間推算出來的一個生產日期，具有不確定性，所以胎兒的真正出生時間可能會在預產期之前，也可能會在預產期以後。那些剛好符合預產期分娩的媽媽們少之又少，差不多隻佔到5%的比例。那超過預產期之後，孕媽媽們需要注意什麼呢？
1.時間
雖然說預產期只是一個大概的推算，但是也有一定的科學性，一般孕媽媽都會在預產期前後一到兩週左右分娩嬰兒，但如果你在預產期之後仍然覺得沒有什麼動靜，你是要多關注一下時間問題，因為胎兒分娩時間不能晚於預產期之後兩個星期，否則對嬰兒和母體都有很大的負面影響，比如胎盤老化導致嬰兒缺氧，羊水減少導致宮內感染等等。
2.散步
大家都知道，在懷孕晚期孕媽媽們的內臟都受到嚴重擠壓，因此，一般行動都很不方便。但是為了順利助產，建議媽媽們每天都保持一定的運動量，而散步就是一個很好的運動方式，動作慢且幅度小，在保證運動量的同時，又不會給孕媽媽帶來不適。寶媽們只需要每天走半個小時左右，運動到出汗就可以了。
3.深蹲
深蹲能夠讓孕媽媽的恥骨稍稍變得更加靈活一點，在生產時可以讓嬰兒順利通過盆骨，利於縮短生產時間。對於懷孕晚期的孕媽媽們，做深蹲時注意不要壓著肚子，建議每天只做20個左右即可，千萬不要貪多，而且做的時候最好扶著牆或者椅子，身邊有人照看，避免重心不穩摔倒。
4.爬樓梯
爬樓梯事實上也是一個可以鍛鍊的方法，孕媽媽分娩胎兒用到的主要肌肉群是可以得到鍛鍊的，幫助孕媽媽順利進入第一產程。超過預產期之後可以通過爬樓梯給胎兒助力，但是需要注意安全，上下樓梯最好有人陪同，扶好樓梯欄杆，特別是下樓梯時一定要小心慢行，避免摔倒。
有的準媽媽在預產期之後幾天，肚子仍然沒有動靜，於是內心裡很慌張，覺得這可能對胎兒特別不好，以為胎兒就應該在預產期準時到來，如果延遲幾天，就會覺得很擔憂。其實，沒有在預產期當天出生是很正常的，因為預產期本身就是醫生根據受孕情況和胎兒的基本發育時間推算出來的一個生產日期，具有不確定性，所以胎兒的真正出生時間可能會在預產期之前，也可能會在預產期以後。那些剛好符合預產期分娩的媽媽們少之又少，差不多隻佔到5%的比例。那超過預產期之後，孕媽媽們需要注意什麼呢？
1.時間
雖然說預產期只是一個大概的推算，但是也有一定的科學性，一般孕媽媽都會在預產期前後一到兩週左右分娩嬰兒，但如果你在預產期之後仍然覺得沒有什麼動靜，你是要多關注一下時間問題，因為胎兒分娩時間不能晚於預產期之後兩個星期，否則對嬰兒和母體都有很大的負面影響，比如胎盤老化導致嬰兒缺氧，羊水減少導致宮內感染等等。
2.散步
大家都知道，在懷孕晚期孕媽媽們的內臟都受到嚴重擠壓，因此，一般行動都很不方便。但是為了順利助產，建議媽媽們每天都保持一定的運動量，而散步就是一個很好的運動方式，動作慢且幅度小，在保證運動量的同時，又不會給孕媽媽帶來不適。寶媽們只需要每天走半個小時左右，運動到出汗就可以了。
3.深蹲
深蹲能夠讓孕媽媽的恥骨稍稍變得更加靈活一點，在生產時可以讓嬰兒順利通過盆骨，利於縮短生產時間。對於懷孕晚期的孕媽媽們，做深蹲時注意不要壓著肚子，建議每天只做20個左右即可，千萬不要貪多，而且做的時候最好扶著牆或者椅子，身邊有人照看，避免重心不穩摔倒。
4.爬樓梯
爬樓梯事實上也是一個可以鍛鍊的方法，孕媽媽分娩胎兒用到的主要肌肉群是可以得到鍛鍊的，幫助孕媽媽順利進入第一產程。超過預產期之後可以通過爬樓梯給胎兒助力，但是需要注意安全，上下樓梯最好有人陪同，扶好樓梯欄杆，特別是下樓梯時一定要小心慢行，避免摔倒。
看完這些孕媽媽們心裡是不是沒有那麼焦慮了呢？雖然過了預產期寶寶還沒有很大動靜，不用著急，一步一步地來，按部就班就行了，只要保證每天的營養補充豐富而且充足，運動量也適當，寶寶一般都會很健康的哦。