最近我姐姐馬上就要生寶寶了，還沒進產房的時候，她就一直痛苦得大叫，姐夫就在旁邊一直陪著他，告訴他不要緊張，姐姐的臉上已經沒有血色了。可她的手卻緊緊握著姐夫的胳膊，因為內心的恐懼和身體的疼痛姐姐在產子的時候都一直擰著姐夫的胳膊，孩子順利誕生的那一刻大家都笑著鬆了一口氣，姐夫的手被姐姐擰成一塊塊青紫的可卻不自知，眼裡帶著感激的淚光看著自己的孩子還有妻子。

我以為這樣恩愛的姐夫姐姐他們會一直好好的過下去，可是在產後一個星期內，他們就發生了好幾次吵架，姐夫埋冤著姐姐一直在床上不肯起來，而自己每天都得奔波於家庭工作之間喘不過氣。姐姐好幾次想站起來回家，卻因為身體實在受不住劇烈疼痛而倒下。

很多男人不理解自己的妻子，會覺得對方矯情。

不就是生孩子嗎，真的有必要休息這麼久嗎？“聽說生完就不會痛了吧？”，我姐夫這樣說。

我問過身邊的幾個朋友，她們生孩子的感覺是怎麼樣的，她們都不約而同的給出答案：興奮的同時會伴隨著身體的疼痛就這樣過一晚。

她們很興奮，迫不及待的想看到自己孩子的動態，深夜都無法入睡一直都想去看看孩子有沒有哭，睡得好不好，怕寶寶會餓著，但是這些包含母愛的動作的背後卻是自己身體的疲累。

第一天晚上便會頭癢，恥骨痛，腰痛，身上的味道更是無法忍受，接下來常常都會一夜不眠。這些都不止是因為對寶寶的關懷，還是因為自身確實承受著分娩過後的痛苦。

所以，對於每一個男人來說，都有必要了解自己妻子在懷孕分娩會承受怎麼樣的痛苦非常重要，這樣一方面可以更好的理解對方，另一方面可以一起參與進來幫忙分擔 ，更有利於促進夫妻感情。

一般來說，女性分娩過後會經歷這五種痛：

1、子宮收縮的痛

懷孕的時候寶媽們的肚子會像鼓起來的氣球，但是生完孩子之後，子宮已經空出來了，此時肚子就像氣球洩了氣一樣。而子宮卻不會像肚子一樣，肚子空了之後會很快恢復成原來的模樣，子宮卻不能，它的恢復是一個漫長的過程。宮縮的感覺就是疼痛，並且宮縮會像浪潮一般湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下腹排便感。為了讓子宮恢復的更快，一般會選擇打一些促進子宮收縮的藥水並且吃一些藥片，寶媽們在子宮收縮的過程中是能很明顯感受到疼痛的，並且打進藥水的時候更為明顯。有些寶媽會對痛感較為敏感，很容易大叫和流淚。

緩解小提示

而有些中藥也能有加強子宮收縮的作用，益母草、當歸、紅花等是不錯的選擇，其中當歸揮發油和阿魏酸可以有效抑制住子宮平滑肌的收縮，並且它的水醇溶性非揮發性物質能使平滑肌興奮，所以當歸對於子宮作用就取決於子宮的功能狀態而呈雙向調節作用。

2、傷口上的疼痛

對於媽媽們來說無論是順產或者剖腹產，都無法避免傷口帶來的疼痛。剖腹產的媽媽們在生子的過程中需要在肚子上割出一道長長的口子，用刀割出來的傷口要恢復至少花上幾個月的時間，而在這段時間內傷口的疼痛是很明顯的，在剛生完孩子的那幾天便會更甚。順產的媽媽們雖然不需要用刀在肚子上割出一道大口子，但是寶寶要在狹小的產道中順利出生，撕裂和側切等情況也是常態，即使傷口不會像剖腹產那樣大，但癒合也是需要一段時間的。不過傷口的恢復時間是要看每個人的身體狀態的，有些媽媽在生完寶寶的第二天就可以下地了。而也有一些媽媽在產後一個月後還能明顯感受到傷口的疼痛。

緩解小提示

希望產後的各位媽媽們一定要注意衛生，避免傷口感染引起的發炎，最好能在產後的12個小時內使用冰袋止痛並消除組織腫脹，但是要注意不要讓冰塊直接接觸到身體。此外，可以點浮消毒處理，進行高錳酸鉀坐浴，也有助於減輕疼痛症狀。

3、開奶後的痛

媽媽們生完孩子後會由於體內激素的變化而自動分泌乳汁，而一開始母乳是很少量的，必須要有寶寶的不斷吮吸才會增加。開奶疼的主要原因還是新手媽媽的姿勢不對或者乳頭凹陷等致寶寶吮吸不順利，甚至會把奶頭吸破皮。這樣寶寶繼續喝奶，媽媽們就會覺得很疼，而母乳餵養又得繼續，然後就越吸越疼。餵奶時疼痛感也是因人而異的，有些媽媽疼幾天就好了，有些則要一個星期甚至更久。而且開奶時間建議是越早越好，正常是在寶寶出生的2小時內就可以開奶。對於剖腹產媽媽來說，儘管帶著傷口，也應在24小時內開奶為佳。

緩解小提示

媽媽們可以使用棉質的文胸，用毛巾熱敷以及做好消毒的工作，這些都能緩解到乳房的脹痛。除此之外哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼著媽媽的腹部、嬰兒的胸部貼著媽媽的胸部、嬰兒的下巴貼著媽媽的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當媽的感覺。在產後2周，就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行，不可自己隨便吃。

4、上廁所時候的痛

上廁所是我們每個人每天都要經歷的事，但是這件事對於剛分娩完的產婦卻是非常痛苦的一件事，產後因為撕裂側切留下的傷口並不會很快癒合，所以在上廁所時蹲下或者用力的行為都會引起疼痛。而剖腹產的寶媽雖然不會有撕裂和側切，但是上廁所時肚子需要用力，用力會引起肚子上刀的傷口劇烈疼痛。而且懷孕過程中肚子會被撐大，當孩子落地後，腹部會很虛弱，所以上廁所是很費勁的事。而生孩子過程中很容易會導致便祕，以至於上廁所就不會那麼輕鬆了。

緩解小提示

產後媽媽們在坐月子期間要注意飲食均衡，不要大魚大肉，這些太油膩的食物不僅不容易吸收，還可能給腸胃造成負擔。所以產後的媽媽們可以多吃一些水果或者粗糧。如果實在無法控制排尿，使用成人紙尿褲是個好的辦法。既能解決產後媽媽們身體虛弱，不方便下床的問題，又能緩解一下尷尬。

產後媽媽也要適當的下床活動，不能一直臥床休息，如果擔心著涼，媽媽們也可以只在室內走動，這樣可以促進腸胃蠕動，促進消化，從而增加便意。

5、按壓宮底的痛

按壓宮底可以說是媽媽們的噩夢了！相信生過孩子的媽媽都知道，按壓宮底比生孩子還痛這並不是一句空話。生完孩子後醫生為了加速子宮恢復以及讓惡露排出一般都會去按壓子宮。醫生在按壓宮底的時候能夠感知到子宮狀況，一般情況下如果子宮輪廓清晰、質地堅硬就說明收縮效果良好，產婦及家人就不用過多擔心。如果子宮輪廓並不清楚，摸起來手感軟踏踏的或者宮底有升高情形，那麼就要格外注意了，有可能有大量血塊淤積在子宮之中或者有出血症狀。

而按壓子宮的次數是取決於子宮的恢復情況。剖腹產的媽媽們在這個時候所承受的痛苦也就更甚，由於肚子上本身就有開刀留下的傷口，這個時候再加上按壓的刺激，疼痛便會加倍劇烈。

緩解小提示

其實對於按壓宮底來說最好緩解疼痛的方法就是放鬆心情，不要去想象接下來的痛苦，也可以在手上握住其他東西來轉嫁疼痛。其次是要懂得配合醫生，長痛不如短痛，在護士按下的那一刻要緩緩吐氣不要猛吸氣，肚皮不要緊繃，當然，這點可能需要多多練習。