非洲黑人與亞洲人一起開始健身 練6個月後，兩者肌肉差距有多大？

記得從一篇刊物上了解到，現代人類的起源是從廣袤無垠的非洲大草原上開始的，個人覺得真正要證明這一點或許還需要時間，畢竟非洲的黑人與現代亞洲人首先從外表上就有明顯的差距，而且雙方的身體素質和肌肉也有很大差別。當然，有很大一部分差距是因為不同的地域環境所造成的，但地球上不同人種之間的基因相似度卻高達百分之九十九還要多，剩下的那不到百分之一大致是造成人種之間身上各種不同顏色的成因。

可能有很多人一直認為非洲黑人的身體素質天生就比一般的亞洲人強，所以就想當然的認為黑人在健身增肌方面也勝亞洲人一籌，其實這種說法並不嚴謹，不同人種之間的任何身體差距都不能以偏概全，黑人的塊頭大歸大，但在健身訓練面前，兩者還得從整體來看。那麼，若一個非洲的黑人與一個亞洲本土人一同開始健身訓練，在經過6個月的力量訓練後，這兩者的肌肉會出現什麼樣的差距和差別？

一、肌肉體積差距

普遍來看，非洲黑人的骨架好像要比亞洲人的要大一些，但這對健身增肌並沒有實質意義的幫助，人的生理系統大都趨同，雖然是不同的人種，但健身者促使肌肉生長的原理也都大同小異，非洲黑人經過6個月的系統健身訓練後，其肌肉體積和力量必然會有所提升，但並不會因為他是黑人就能遠遠超出人類的平均增肌水平。所以，亞洲人和非洲黑人在訓練6個月後，他們所呈現出來的肌肉體積不會出現很大的差距。

二、肌肉生長速度差距

眾所周知，非洲的大部分地區相對亞洲是比較落後的，甚至在更加貧苦的地域還有餓肚子的人，非洲黑人健身者可能都沒有聽說過蛋白粉，更別提使用蛋白粉進行增肌了，要保證肌肉的生長，蛋白質等營養的充足是必須的。而且非洲黑人的健身設施似乎也有些不盡如人意，這也是導致黑人在健身6個月後肌肉的增長速度不如亞洲人的一大原因。

即便是給非洲黑人充足的蛋白粉等營養補充，並且也給他們提供專業的健身房，就算如此，黑人的增肌速度也不一定快，原因就在於睪酮素，好像大多數的亞洲男性都認為非洲黑人的雄性激素水平更高，其實不然，有相關數據指出亞洲人的雄性激素水平是最高的，其次才是黑人，再次之是白人。健身的人都瞭解雄性激素睪酮素的水平對健身增肌起到的作用，所以在6個月後，肌肉生長速度方面亞洲人大致是快於非洲黑人的。

三、肌肉運動素質差別

非洲黑人跑得快，但同樣不是健身增肌的優勢，只能說黑人的運動素質比亞洲人強，可能這也跟基因有關，非洲廣闊的大環境賜予了祖祖輩輩生活在那裡的人們一雙強健有力的腿，使他們的奔跑速度更快更靈敏，便於躲避猛獸和追趕獵物。這兩者在訓練6個月後，黑人與亞洲的人肌肉都會有明顯增長，但相對來看黑人肌肉的運動能力還是要比亞洲人的強一些。

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