老師，昨晚我陪朋友去唱歌，期間他讓我抽一口特製“水煙"，由於我本身抽菸，所以也沒有懷疑什麼，接過來抽了幾口，後來朋友才告訴我吸的是冰毒，我已經一晚上沒睡覺，現在還感覺還是很興奮，也不想吃東西，我要怎麼做才能把體內的毒品快速排出?

這種不慎被狐朋狗友忽悠誤吸冰毒的求助者，在後臺隔一段時間總會出現，這無疑從側面也證明了冰毒、麻古在娛樂場所的泛濫趨勢。大多數誤吸毒品的人，除了少數能知其危害，更多是在損友的誤導下，認為既然已經沾毒，那就破罐子破摔，從而走向毒品的深淵。

在這裡要申明一下，誤吸一次冰毒，還不至於萬劫不復，只要及時停止接觸，並遠離這種狐朋狗友，生活依然充滿陽光。千萬不要相信，“吸了一次毒就再也擺脫不了它，放棄掙扎一起享受“的鬼話。

誤吸一次毒品怎麼辦？

任何物質進入人體必然會分解，然後把沒用的排出體外，毒品也不例外。誤吸入體內的冰毒毒素，一般情況需要三到四天才能完全代謝出體外，在這期間吸食者會出現亢奮，異常清醒，不想吃飯等症狀。

想要加速代謝，排出毒素，就需要一些外部輔助，首先可以考慮尿液排毒方法。多喝水促進身體中的水分加速循環，體內的冰毒毒素通過尿液排出，加快排毒速度。但喝水的量應適度，不然會達到相反的效果，引起如腹痛等效果。

其次除了尿液，我們平常的汗液也是一種代謝排出物，因此採用汗液排出毒素也是一種非常可行的方法。這點相信大家治療感冒上也曾用過，就是通過捂被子把自己悶出一身汗，然後洗一個熱水澡。循環幾次，體內的毒素差就多代謝出來了。

需要注意的是，通過悶汗排出的毒素會殘留在被子上，如果繼續蓋在身上，有可能對身體和皮膚造成一定的傷害。如果出汗後不洗澡，被子上的殘留毒素就有可能通過皮膚毛孔再一次被吸收回體內。所以，操作之前請多準備幾條被褥。

最後，也可以採用運動方式促進體內代謝，運動過程中大量出汗，隨之也會口渴，需要多喝水，又能兼顧到尿液排洩。另外這種方式不僅僅是為了排出毒素，運動其實還能調節情緒，讓人從亢奮中緩慢恢復，舒展身心，也有助於消除冰毒帶來的失眠和壓力。

誤吸一次冰毒會不會上癮？

這裡有一個很大的誤區，很多人認為只要沾了毒品，哪怕一次或是小劑量都會馬上上癮，其實這也要區分情況。不能否認有些易感人群，對於外部的成癮物質非常敏感，如果是主動去嘗試吸食毒品，成癮概率則非常高。

不同的個體對毒品效應的敏感性不同，在群體中表現出巨大的差異。從吸毒者的體驗來講，吸食毒品後能馬上體驗到強烈的愉悅感和欣快感的人，會在這種異乎尋常的體驗中強化其不斷吸食毒品；而另一些曾嘗試過毒品的人不僅沒有感到舒服，反而體驗到噁心嘔吐等就會放棄使用。

但是第一次吸毒，也會主動吸毒與被動吸毒，就像文章前面提問的人，明顯就是被動吸毒。這些人不是好奇想嘗試毒品，而是被人誤導吸食，並且清楚知道毒品不是好東西，能積極求助專業人士。可以肯定，只要他不再接觸毒品，遠離損友，是不會對毒品上癮。

最後說一句，生活中不管是有意，還是無意讓你嘗試一下毒品的人，一定要遠離。相信我，他肯定跟你有仇。