得了慢性胃炎怎麼辦?別急著養胃,先將這五個習慣杜絕了!

腸胃病 胃炎 健康 北京德勝門胃腸醫院 2018-12-13

俗話說:“病從口入”

我們,每天都會吃各種各樣的食物,有時候,不小心吃了不乾淨的食物或一次吃得太飽了,這些食物堆積在我們胃裡,時間一長,就對我們胃造成了一定的損傷,而我們的胃經過了太多次的損傷,就導致胃腸疾病的發生。比如,我們常見的慢性胃炎,它的形成,就是一個漫長的積累過程。

得了慢性胃炎怎麼辦?別急著養胃,先將這五個習慣杜絕了!

當慢性胃炎形成後,我們就應該,盲目的買藥治療?輕信各種養胃方法,然後拿自己的胃,去體驗這些養胃方法的真實性?這樣胃病就能好了嗎?

雖然,有些患者,輕信各種養胃方法,用在自己的身上,將自己的胃養好了,但多數都是在養胃的路上一路打滑,不僅浪費了金錢,更對胃造成了不可挽回的傷害。

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那在養胃,這條路上應該如何走?

想要,在一條路上走得穩、走得遠,那你得先有個好的方向,而這個方向的選取,往往決定了你成功的關鍵。

養好慢性胃炎的方向是什麼?

要想調養好慢性胃炎,那你得先從胃粘膜瞭解開始。

胃粘膜就像城堡外的城牆,不僅要抵抗城牆外致病菌的入侵,更要阻止城內胃酸的破壞。

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但是,當胃粘膜受到破損後,就會發生炎症,同時,因為酸性環境下胃壁不斷被侵蝕,所以炎症不容易治癒,最後形成慢性胃炎。

所以,想要調養好,慢性胃炎就應該朝著保養胃黏膜的方向進行,這就是調養好慢性胃炎的終點。

雖然,找準了調養的方向,並不是說就萬事大吉了,都說,想要成就大事,就得先從小事做起,而不這句話,在我們調養好慢性胃炎的路上,也同樣是真理!

得了慢性胃炎怎麼辦?別急著養胃,先將這五個習慣杜絕了!

因為,我們生活中,有很多的習慣都會加重,慢性胃炎的病情,所以,想要成功的將胃調養好,你就的先將這些習慣解決了!

慢性胃炎患者應該杜絕什麼習慣?

第一:杜絕熬夜通宵

在夜晚,不僅我們需要休息,我們的胃也同樣需要休息,雖然,多數的人是因為工作的原因,導致不得不加班做事,但身體才是根本,沒有一個好的身體,你如何更好的完成工作。

所以,杜絕熬夜通宵的習慣是,我們必須要進行的。

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第二:杜絕飲食不規律

因為,我們胃中的胃酸分泌,是具有一定的規律性,在一日三餐的時間,是胃酸分泌高峰期,在這時候如果沒有進食,容易導致胃酸損傷胃黏膜。導致胃腸疾病的發生。

在保證三餐外,還要注意定量的問題,因為進食,過少或過多,都會影響使胃的正常運轉,而長時間有這樣的習慣,容易致消化不良、胃腸疾病的發生。

因此,應養成定時定量飲食的良好衛生習慣,對於調理胃腸是有巨大幫助的。

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第三:杜絕狼吞虎嚥

對於慢性胃炎的患者來說,每日的飲食,應以少食粗糙過硬食物,多以酥軟的食物為準。

同時患者在進食的過程中,還應充分咀嚼,使食物儘可能碎爛,可減輕胃的工作負擔,北京德勝門胃腸主任醫師劉春傑表示,通過咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用,對胃粘膜有保護作用。

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第四:杜絕菸酒

吸菸只對呼吸系統有影響?錯的!有研究表明,吸菸不僅影響呼吸系統,也會對胃部產生不良影響。香菸中的尼古丁會刺激胃粘膜,如果已經患有慢性胃炎的人,仍然繼續吸菸,會加重症狀,降低治癒機率。

而酒精則會直接刺激胃部,如果是胃部存在潰瘍的情況下,喝酒很可能會加重潰瘍情況,甚至出現胃穿孔。

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第五:杜絕盲目用藥

要知道,是藥三分毒,並不是說吃藥就一定是好的,如果你是盲目的用藥治療,通常會加重病情的嚴重性,比如一些抗炎藥物,就加上胃黏膜的損傷,從而導致慢性胃炎朝著更加嚴重的方向進行。

以上就是今天的知識了,知道了嗎?關注我吧,我會每天為你寫更多關於胃腸疾病的相關知識,讓你和家人的胃腸更加健康,遠離胃腸疾病的煩惱。

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