經常有家長和我聊起孩子的時候說，孩子膽子小，害怕的某些東西，簡直令人不可思議~

比如，怕黑（晚上睡覺吵著不讓關燈）、怕一個人走進房間、怕一切毛茸茸的東西（有生命的或者沒有生命的都怕）、怕書裡的大灰狼和“大壞蛋”、怕抽水馬桶咕嚕嚕抽水的聲音、怕陌生的人（乘電梯上來了陌生人就嚇得躲到大人身後）、怕小飛蟲和小蝴蝶、怕警察或醫生……

有的爸爸媽媽很困惑，孩子這麼膽小怯懦，有沒有辦法改變呢？該怎樣培養孩子的“勇氣”呢？今天我們就來聊聊這個話題吧~

孩子的“恐懼”從何而來

據心理學家的研究，不同年齡段的孩子有不同的恐懼對象，恐懼的內容以及恐懼的強度，取決於孩子的認知水平和個人經歷等。

1-6個月

嬰兒的聽覺敏感，小月齡的孩子害怕高分貝的聲音、突如其來的陌生聲音等等。

6-12個月

害怕陌生人、陌生環境，對“高度”天生地抗拒。

12-24個月

害怕與監護人的分離（分離焦慮高峰在這個階段出現）。

2歲-5歲

對於之前提到的恐懼對象，孩子們有一定的共性，而2歲後，恐懼對象會逐漸呈現個性化。總體而言，讓孩子的安全感受到威脅的事物，或是讓他聯想到不愉快經歷的事物，是他的恐懼對象。

6-12歲

孩子恐懼的對象變得更為抽象，比如生病、死亡、自然災害、成績不好、失去父母等等。

看了以上心理學家總結的不同年齡段的恐懼對象，你對於孩子的“膽小”是不是不再像以前那樣擔心了？原來，孩子的恐懼存在著共性和規律。

有些孩子對於特定的對象，有著其他孩子所沒有的恐懼，這也是很多家長擔心孩子過於怯懦的原因。但是造成這種現象，主要原因往往和家庭養育方式有關。家長平日裡不經意的威脅、恐嚇的語言，或者排斥某事物的態度，會造成孩子對某些事物的恐懼。比如：

“‘啊嗚’最喜歡吃不睡覺的小孩啦，你再不睡覺，‘啊嗚’就來抓走你哦~”——【恐嚇】；
“你好麻煩，再不乖我要把你放到馬桶裡抽掉！”或者“你坐馬桶上小心點，別掉下去，被馬桶抽掉啦~”——【威脅】；
有人遛狗從你和孩子身邊經過，你趕緊用力把孩子往自己身邊一拉；或者自己看到小動物就驚得大呼小叫——【排斥】；
溜娃時，碰到飛蟲或者蝴蝶，總是厭惡地又拍又躲——【過度緊張】；
“再不聽話，我讓警察叔叔來抓你”——【哄騙】；……

以上這些行為大人們在做的時候很可能是無意識的，但大人的這些做法都會給孩子帶來“恐懼”的暗示，久而久之，孩子就變得害怕這件事物了。

說“別害怕”沒用，改變方法試一試

相信讀到這裡，你已經對於孩子“膽小”這件事，已經有了更清晰的認識。那麼，我們育兒的平時要怎樣做，可以幫助孩子少一些恐懼情緒，多一些勇氣和自信呢？

1、不給孩子貼標籤，接納孩子的“膽小”

別總是說孩子“你怎麼膽子這麼小”、“瞧你那慫樣”、“真不像個男子漢”，這些負面的標籤只能加深孩子的心理暗示，讓孩子認為自己就是天生膽小的人。一旦陷入了負面的自我認知，孩子的心理壓力就更大了。

我們一直在說“無條件地接納”孩子，這當然也包括要接納孩子的恐懼情緒。當他表達“媽媽，我害怕……”的時候，我們或許可以說：

“有媽媽在，媽媽陪著你，我們兩個人在一起呢”
“嗯，媽媽小時候也害怕，不過現在已經不害怕了”
“這個怪物確實可怕，不過還好它只是在書裡，不會跑出來”……

媽媽的鼓勵和支持，就像明燈一樣，能掃除孩子心裡的陰影和黑暗。

2、淡定、耐心地和孩子講事實

有很多時候，恐懼是因為“未知”。“未知”讓你感到事情無法掌控，不知道會發生什麼，然後就越想越可怕。

比如，孩子不小心弄破了手指正在滴血，4、5歲的他又痛又害怕，擔心自己會流血而死去，於是先大哭，之後就不停問媽媽，我會不會死啊~

看來可笑，但是孩子真的深深為自己的生命擔憂啊。倒不如和孩子科普一關於血小板的知識，引導他觀察傷口從流血到止血的過程。在他明白了凝血的過程之後，他的“未知”就得到了解決，自然也就不再為這事恐懼了。

當孩子有著你所不理解的膽小表現時，不妨和孩子深入聊一聊他怕的東西，是什麼？為什麼怕它？怕它做什麼事?有些孩子主觀想象出來的恐懼對象，在你陪他深入剖析後，就變得不那麼神祕和可怕了。

3、滿足孩子的“安全感”需求，陪伴成長

如果把孩子的心理成長比喻成一棵小樹的成長，那麼“安全感”可以說就是樹下的土壤了。這塊叫做“安全感”的土壤如果夠肥沃，小樹自然能長好，反之如果貧瘠，那麼小樹的生長就困難重重。

孩子的“安全感”，來自於爸爸媽媽用心的陪伴、爸爸媽媽的認可、以及良好的家庭氛圍等等。“安全感”得到滿足的孩子，才會更有勇氣，因為他知道父母是自己堅強的後盾，他不是一個人面對世界。

應對孩子“膽小”這件事上，我們也可以從“安全感”入手

帶孩子去游泳，孩子堅決不肯下水而大哭，那就讓他坐在岸邊，先看你玩水，尊重他的決定，只有他自願下水了才抱著他在水裡一起玩，絕不催他責備他；

孩子怕陌生人、陌生環境，我們出門可以經常帶著娃一起去，讓孩子多接觸外界的環境、多和年齡相仿的小夥伴玩耍，讓他自然而然地放鬆自我防禦心理。

你對於孩子的“膽小”不斥責、不貶低，就是一種無條件的接納，是孩子“安全感”的組成要素。

不要嫌棄孩子“膽小”，每個人都有膽小的時候。理解、包容孩子那些令你匪夷所思的“害怕”，做他心理上的後盾，才能讓孩子慢慢解除不必要的恐懼。