按照我國的傳統，孕媽們在生下孩子之後都必須有至少一個月時間的月子期。女人產後坐月子期間，必須好好保養身體，這個時期是產後身體恢復最有利的一個階段，若是沒有休養好，也是最容易留下病根的，而一旦留下病根，過了這個時間也是很難調理的。如果女人產後不希望留下月子病的話，那麼這3條底線一定要堅持守住，不然一旦是落下了什麼病根，最後受苦的還是自己。
第一條底線：月子時間至少要坐滿42天
在大多數人的觀念當中都認為坐月子就應該是坐滿一個月，但是大多數產婦在一個月的時間內沒有辦法讓身體恢復到最好的狀態，如果是保險起見的話最好是坐滿42天，這樣身體才能夠恢復到一個基本良好的狀態。如果產婦覺得自己的身體早就已經恢復了多，多這十幾天也能夠起到鞏固的作用，防止留下後遺症。42天的產褥期，一定要坐滿。
第二條底線：禁止在坐月子的時候有夫妻生活
這一條是非常重要的，之所以孕媽們要坐月子，就是因為生產給身體帶來了很大的傷害，尤其是子宮受到了很大的傷害，需要足夠的時間慢慢恢復，如果在坐月子的時候就有夫妻生活的話，影響子宮恢復不說，還更加容易感染引起疾病，而且還有可能會造成二次傷害，這樣身體更難恢復，也更容易落下月子病，以後吃苦受罪都是自己。
第三條底線：要吃好和休息好
最後一點同樣非常的重要，即便是女人生完孩子以後希望能夠自己照顧孩子，但是也千萬不要讓自己過度勞累，坐月子就是要好好休息的，所以在這42天裡一定要吃一些有營養的東西，同時讓自己充分的休息。寶媽疼愛孩子，更應該養好身體，等到出了月子之後再照顧孩子不晚。到時候寶媽們就要好好的照顧寶寶，每天的生活重心都放在寶寶的身上，想要找到這樣寧靜的日子已經很難了。
有很多人覺得外國的女人一天月子也沒有坐過，但是身體同樣很好，只能說每一個人的體質都是不一樣的，而且坐月子在我國已經有了很久的傳統了，更符合中國女性身體的實際情況。同時有一些人年輕的時候看起來身體非常的結實，一點毛病都沒有，但是等到老了之後更多後遺症才會找過來，到時候才是真的後悔莫及。月子坐不好，老來自己受罪。
因此女人產後坐月子的時候，這三道底線一定要堅持住，要把自己的身體放在最重要的位置，把握時機好好恢復身體。當初你生完孩子坐月子，這3條底線堅持住了嗎
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