每次新學期開始，總會聽到家長跟我抱怨，孩子拖延、磨蹭，不管是洗臉、刷牙、穿衣服，總要耗費很長時間，做作業就更別提了。很多家長深有同感，紛紛吐槽自家娃是起床困難戶，吃飯磨蹭戶，作業拖沓戶，“蝸牛寶寶”成了家長們新的焦慮。

大部分孩子做事總是拖延磨蹭，效率低。自制力差，注意力難集中，這是共性問題，家長只能一旁看著乾著急。

起床苦難戶

這是孩子缺乏時間管理觀念導致的問題。

幫助孩子認識時間，規劃時間，管理時間，能夠提升孩子做事的效率。想要解決孩子拖延磨蹭的問題，首先要理解他們為什麼會拖延和磨蹭。

摸準脈搏，對症下藥

1、當孩子拖延磨蹭時，許多家長只是在一旁著急催促，卻發現孩子越催越慢，家長抓狂。

其實，6歲前的孩子對時間沒有概念，他們不知道3分鐘，5分鐘，10分鐘是多久。所以也無法在家長規定的時間內完成自己的任務。

心理學家研究發現，孩子要8歲以後才能對時間有一些概念，學會認表。

較小的孩子拖延磨蹭是因為生理不足，而非主觀為之。

比如讓一年級的小朋友，在10分鐘把一頁字寫完，規定時間到，往往只有1/3能夠按時完成任務。而五年級的孩子大多可以在規定的時間內完成學習任務。

從3歲到7歲，孩子的大腦一直在發育，腦容量不斷增加，神經元鏈接不斷增加，這樣孩子才能慢慢做到對父母提出的要求快速反應。

所以，面對孩子的磨蹭，父母要做的就是讓孩子在一定的時間頻率下，不斷重複相同的行為，提高熟練性；同時調動起做事的積極性，從而提高做事的效率。

孩子學會了，從內心深處想做，自然就能做的又快又好。

成長需要時間，更需要父母的耐心。

溫柔陪伴，耐心引導才是良藥

2、父母的催促會加重孩子拖延

三歲以後，孩子的自我意識慢慢形成，潛意識裡想自己主導自己的生活，他們漸漸有自己的想法。但很多家長性子太急，無法等待孩子按照自己的節奏做事。

這邊家長急的火冒三丈，不停嘮叨。不斷抱怨，自己過的焦慮痛苦。孩子何嘗不是？

每天放學我發現有幾個孩子喜歡在後面磨磨蹭蹭就是不回家。瞭解之後才明白，原來是媽媽太過嘮叨，他們覺得自己在家沒有自由。為了反抗，他們選擇跟媽媽對著幹，你讓我快，我偏要慢。

父母的催促擾亂了孩子自己的節奏。

管教過度會產生相反的效果

原本孩子對自己回到家之後，要做的事有大概的規劃。結果剛進門，媽媽就讓他洗手、吃東西、做作業，根本沒有時間思考自己的計劃，這個沒做好又催促他開始另一項，導致最後什麼也沒有做好。孩子沮喪，家長上火。

當家長抱怨孩子做的不好時，仔細反思一下自己的言行。有沒有管得太多？孩子的大腦一直在持續發育，他沒有辦法同時接受太多的指令，給孩子佈置任務時，一般選擇單項任務。讓孩子逐漸適應，理清思路和順序。慢慢的找到做事的條理性，規劃性，同時不斷的培養他的時間觀念。

父母插手太多，讓孩子依賴思想嚴重。

孩子上小學後。穿衣服、整理玩具和書包這些簡單的事，可以自己完成。太多爸媽和家人總是忍不住幫忙，一來二去，孩子自然就知道這些事情，即便我不做，也會有人替我做。

孩子心想既然我做的不好，還會被罵，不如就讓大家代替我做，慢慢的就失去責任心。自己的事情都讓別人做，何談時間的管理和規劃。

父母不願意等待，認為孩子怎麼做都比較糟糕。

當家長把“你看你這麼一點小事都做不好。”“你看你每次出門都等你。”“你看你不管做什麼都那麼磨蹭。”這些句子當成口頭禪時。孩子就會在內心深處形成一種：原來不管我怎麼努力，我什麼都做不好的消極心理。

當父母給孩子貼上懶散、磨蹭的標籤，孩子很難在做事過程中體會到快樂和積極正向的情緒。做事就更加拖沓懶散。由此陷入一個惡性循環裡。

要想孩子雷厲風行，說到做到，那就要積極的鼓勵而非惡語相向。

孩子學得慢，但他有毅力

如何幫助孩子建立良好的時間觀念，提高做事效率？

聰明的父母懂得適時的放手。適當的干預，孩子模仿能力極強，學習能力極強，思考能力也在不斷增長。家長在教過他們之後，只需從旁引導。給孩子支配時間的權利和承擔後果的機會。慢慢就能養成自律的好習慣。

1. 給孩子積極的正向的鼓勵。和有目的性的指令。

不是敷衍的“棒棒，你真棒”，而是當他按時完成了一件事時告訴他，“你今天比昨天有了進步，比昨天做的更好更快，而且在規定的時間內完成了任務。”

給孩子提供單一的目的性強的指令。比如“如果你在半小時內做完了作業，那咱們就一起玩半小時遊戲”或者“如果你能在10分鐘內穿好衣服，背好書包，那我們今天就能第一個到達學校”當孩子意識到時間緊張，就會努力提升自己的做事效率。

設置一些比賽的親子游戲，可以比賽穿衣服的速度。孩子在遊戲中提升效率。

2、幫孩子認識時間。

6歲以後就可以讓孩子佩戴電子錶，慢慢教會他認識時間。在給他佈置任務時，不要說模糊時間的句子如：一會兒或等會兒。而是具體到幾分鐘。注意跟孩子做了約定，一定要說到做到。並適時的提醒孩子距離結束還有幾分鐘。

可以設定鬧鐘，鬧鐘一響就結束任務。讓孩子的大腦適應改變的節奏，慢慢調整自己的作息。

3、幫孩子建立時間規劃表，到什麼時間該做什麼事情。

可以用列清單畫圖表等方式，讓孩子將每天要做的事情列入圖表中，當孩子完成了一件事情，就在那件事情下面打勾。讓他們感受時間由自己把握的掌控感。

清單或者圖表是幫助孩子認識時間的好工具

4、一起反思，不斷進步，耐心陪伴，適時鼓勵

不急於給孩子做評判，看到他的一點點進步，就給予適當的鼓勵和獎賞“你今天比昨天快了一分鐘，有了新的進步，可以買一本喜歡的漫畫”“你在相同的時間做的比之前好，如果你願意再反思總結一下，我們相信你一定能夠更好”以此來幫助孩子強化行為。

心理學家說，兒童需要管教和指導這是真的，但如果他們無時不刻和處處事事都在管教和指導之下，是學不會自制和自我指導的。

給孩子一些時間，讓他們找到自己的節奏，良好的習慣能讓他們受益終身。