家長都知道，春季是長高的季節，根據研究發現，孩子在春季的身高增長速度，要高於其他三個季節。很多家長就會在春天給孩子各種補營養，但是往往把握不好一個度，就很容易鬼孩子補的營養過剩，給孩子的發育造成很大的影響。孩子長高是好事，但是提前發育並不一定好，一旦發現孩子有異常，要及時檢查。

前幾天在寶媽交流群裡“潛水”，看到一位寶媽吐槽自己家寶寶：我們家翰翰從小就沒虧嘴，想吃什麼就給孩子吃什麼，一直覺得孩子的營養夠用了，之前的時候，孩子也在竄高，看著孩子的身高我們孩子愛竊喜，但是最近這段時間，同齡的孩子都在長個了，但是我家翰翰卻不漲了，看著小朋友們一個個的都快比我家孩子高了，這可怎麼辦吶？

所以，這位寶媽的經歷告訴我們，孩子的發育要時刻監督著，孩子過早或者過晚發育都不是好事情，如果你發現了孩子身上有這3種跡象的話，家長就要重視起來了，身高可能會越長越慢。

跡象一：過度餵養導致肥胖

不知道各位家長有沒有發現，現在大街上的“小胖子”越來越多了，現在的生活水平提高，孩子吃的也越來越好了，營養充足。調查發現，現在的孩子，70%都存在營養過剩的情況，歸根結底就是家長的過度餵養，孩子不吃飯沒不問原因，就先給孩子喂上幾口飯。場次下去，孩子的脾胃負擔重，脾胃就不好了。要麼瘦弱，要麼肥胖。

跡象二：玩電子產品不活動

現在天氣越來越暖和，可以看到小區廣場上玩的孩子越來越多了，但是很多孩子都喜歡賴在家裡，玩電子產品，不愛動，這樣生長激素獲取的也不懂，並且孩子不出門，會影響維生素D的形成，減少孩子鈣元素的吸收，耽誤孩子長個。並且孩子用眼過度的話，還會耽誤視力的發育。

跡象三：挑食厭食又積食

除了運動，孩子長高的關鍵還是在營養。很多家長說，現在孩子也不缺營養啊，但是孩子吃進去的營養，不一定就能被孩子吸收。家長一定要記住，給孩子補營養不要過量，最好是食補，這樣更安全一點。

如果孩子出現這種情況，就一定要調理，抓住3點，助力孩子長高：

一、 調理脾胃，促進吸收

可以給孩子喝金棘水，協助調理孩子脾胃，幫助孩子慢慢排出體內的積食，幫助孩子更好的吸收和消化，減輕脾胃負擔。如果孩子是易上火體質的話，一定要多喝金棘水，每天用熱水將金棘末衝開就好，也不麻煩。

二、 適量運動，促進成長

孩子每天最好都進行戶外運動，可以接受陽光，還能夠幫助合成維生素D，在運動中也能促進身體的新陳代謝，助力孩子生長髮育。要記住的是，孩子運動後，可以教孩子拉拉筋哦。

三、 保證睡眠，健康成長

孩子要早睡早起，最好保證晚上10點就已進入睡眠狀態，有助於生長激素的分泌。孩子年齡不同，睡眠的需求也不同，要根據年齡作出調整。