張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
睡覺要十指緊扣，吃飯的時候，也要手牽著手；
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
睡覺要十指緊扣，吃飯的時候，也要手牽著手；
各種炫夫，各種毫不吝嗇地誇獎，各種崇拜，愛的表情溢於言表......
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
睡覺要十指緊扣，吃飯的時候，也要手牽著手；
各種炫夫，各種毫不吝嗇地誇獎，各種崇拜，愛的表情溢於言表......
蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
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蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
你看，恩愛的感情，並不是一蹴而就，而是細水長流。他們在自己愛情銀行裡，一點點存下了無數筆“鉅款”，才能讓自己的婚姻堅不可摧。
美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
當你做了讓對方感到開心，幸福的事情，稱之為【存款】，當你做了讓對方傷心難過的事情，稱之為【取款】。
當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
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怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
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你看，恩愛的感情，並不是一蹴而就，而是細水長流。他們在自己愛情銀行裡，一點點存下了無數筆“鉅款”，才能讓自己的婚姻堅不可摧。
美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
當你做了讓對方感到開心，幸福的事情，稱之為【存款】，當你做了讓對方傷心難過的事情，稱之為【取款】。
當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
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其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
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其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
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第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
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蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
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年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
後來才瞭解到，原來他們工作特別忙，每天唯一可以見到對方的時間，可以一起的時間，就是早餐。
所以他開始思考，怎樣才能把這頓飯變得更特別。
從那之後，每天早上6點，他就會準時出現在廚房裡，開始他一天最重要的工作，給自己和另一半做早餐，只為能與愛人共度一個美好的早晨。
後來無意間把做好的早餐發到網上，結果一下子就成為了網紅。
有很多人邀請他去做菜，甚至還邀請他經營餐廳，但他都委婉拒絕了，因為他只想為自己最愛的另一半做早餐，因為這是最幸福的一件事。
成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
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兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
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從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
後來才瞭解到，原來他們工作特別忙，每天唯一可以見到對方的時間，可以一起的時間，就是早餐。
所以他開始思考，怎樣才能把這頓飯變得更特別。
從那之後，每天早上6點，他就會準時出現在廚房裡，開始他一天最重要的工作，給自己和另一半做早餐，只為能與愛人共度一個美好的早晨。
後來無意間把做好的早餐發到網上，結果一下子就成為了網紅。
有很多人邀請他去做菜，甚至還邀請他經營餐廳，但他都委婉拒絕了，因為他只想為自己最愛的另一半做早餐，因為這是最幸福的一件事。
成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
第三步：每天聊天15分鐘
情感作家蘇岑曾說：幸福，大概就是找到了一個願意聽你說廢話的人。
可是男人從來不懂，女人怎麼一天會說那麼多話？而且都是廢話。
只是他們永不明白，每天跟妻子聊15分鐘，她們都會快樂一整天。
我爸媽結婚三十多年，最讓我羨慕的是他們永遠有得聊。
有時候晚上我爸很晚才到家，在我媽給他準備晚飯的時候，就開始跟我媽聊天了，都是些家長裡短，我媽喋喋不休地說著，我爸時不時迴應著。
睡前還不忘再聊一會，今天賺了多少錢，該給父母買什麼了，人情世故需要花銷多少了……
以前覺得他們倆怎麼這麼能聊，現在大了才知道，原來婚姻就是要找一個能聊得來的伴侶。
母親說她這一生做過最正確的決定就是嫁給父親，雖然沒有大富大貴，但是父親能夠幾十年如一日地對她好，願意跟她說話，她很知足。
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
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美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
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當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
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成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
第三步：每天聊天15分鐘
情感作家蘇岑曾說：幸福，大概就是找到了一個願意聽你說廢話的人。
可是男人從來不懂，女人怎麼一天會說那麼多話？而且都是廢話。
只是他們永不明白，每天跟妻子聊15分鐘，她們都會快樂一整天。
我爸媽結婚三十多年，最讓我羨慕的是他們永遠有得聊。
有時候晚上我爸很晚才到家，在我媽給他準備晚飯的時候，就開始跟我媽聊天了，都是些家長裡短，我媽喋喋不休地說著，我爸時不時迴應著。
睡前還不忘再聊一會，今天賺了多少錢，該給父母買什麼了，人情世故需要花銷多少了……
以前覺得他們倆怎麼這麼能聊，現在大了才知道，原來婚姻就是要找一個能聊得來的伴侶。
母親說她這一生做過最正確的決定就是嫁給父親，雖然沒有大富大貴，但是父親能夠幾十年如一日地對她好，願意跟她說話，她很知足。
心理學博士後洪蘭教授，曾在TED演講提到男女差異時。
她用大量科學數據告訴我們，男人每天只需要講7000字，而女人需要講20000字。
女人總是會在言語之中，得到安全感，也會在迴應之時，感覺被看見。
好的夫妻感情，都是交流出來的，尤其是在晚上哦。
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
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蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
你看，恩愛的感情，並不是一蹴而就，而是細水長流。他們在自己愛情銀行裡，一點點存下了無數筆“鉅款”，才能讓自己的婚姻堅不可摧。
美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
當你做了讓對方感到開心，幸福的事情，稱之為【存款】，當你做了讓對方傷心難過的事情，稱之為【取款】。
當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
後來才瞭解到，原來他們工作特別忙，每天唯一可以見到對方的時間，可以一起的時間，就是早餐。
所以他開始思考，怎樣才能把這頓飯變得更特別。
從那之後，每天早上6點，他就會準時出現在廚房裡，開始他一天最重要的工作，給自己和另一半做早餐，只為能與愛人共度一個美好的早晨。
後來無意間把做好的早餐發到網上，結果一下子就成為了網紅。
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成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
第三步：每天聊天15分鐘
情感作家蘇岑曾說：幸福，大概就是找到了一個願意聽你說廢話的人。
可是男人從來不懂，女人怎麼一天會說那麼多話？而且都是廢話。
只是他們永不明白，每天跟妻子聊15分鐘，她們都會快樂一整天。
我爸媽結婚三十多年，最讓我羨慕的是他們永遠有得聊。
有時候晚上我爸很晚才到家，在我媽給他準備晚飯的時候，就開始跟我媽聊天了，都是些家長裡短，我媽喋喋不休地說著，我爸時不時迴應著。
睡前還不忘再聊一會，今天賺了多少錢，該給父母買什麼了，人情世故需要花銷多少了……
以前覺得他們倆怎麼這麼能聊，現在大了才知道，原來婚姻就是要找一個能聊得來的伴侶。
母親說她這一生做過最正確的決定就是嫁給父親，雖然沒有大富大貴，但是父親能夠幾十年如一日地對她好，願意跟她說話，她很知足。
心理學博士後洪蘭教授，曾在TED演講提到男女差異時。
她用大量科學數據告訴我們，男人每天只需要講7000字，而女人需要講20000字。
女人總是會在言語之中，得到安全感，也會在迴應之時，感覺被看見。
好的夫妻感情，都是交流出來的，尤其是在晚上哦。
第四步：每週共同打掃家務30分鐘
王安憶在《關於家務》中有一段話：
“以前，我是很崇拜高倉健這樣的男性的，高大、堅毅、從來不笑，似乎承擔著一世界的苦難與責任。可是漸漸地，我對男性的理解越來越平凡了，我希望他能夠體諒女人，為女人負擔哪怕是洗一隻碗的小小的勞動。”
在我看來，現在的女人，不缺錢，不缺愛，還選擇婚姻幹嘛？
無非就是找一個愛的人，心疼我們的付出，不管出了什麼事，都可以共同抵禦生活的苦。
況且家是兩個人的，不要指望一個人會一直付出，終有一天，她攢夠了失望，就會悄聲離去。
只有兩個人共同分擔，共同經營，愛才能走得長遠。
米勒·伯爾曼在《親密關係》中指出，妻子承擔了全部或大部分家務時，其婚姻幸福感為負值，反之亦然。
只有在夫妻共同協作或家務承擔大體均衡時，雙方的婚姻幸福感都表現為正值。
所以，男人做家務，對家庭和夫妻感情是有多重要！
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
睡覺要十指緊扣，吃飯的時候，也要手牽著手；
各種炫夫，各種毫不吝嗇地誇獎，各種崇拜，愛的表情溢於言表......
蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
你看，恩愛的感情，並不是一蹴而就，而是細水長流。他們在自己愛情銀行裡，一點點存下了無數筆“鉅款”，才能讓自己的婚姻堅不可摧。
美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
當你做了讓對方感到開心，幸福的事情，稱之為【存款】，當你做了讓對方傷心難過的事情，稱之為【取款】。
當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
後來才瞭解到，原來他們工作特別忙，每天唯一可以見到對方的時間，可以一起的時間，就是早餐。
所以他開始思考，怎樣才能把這頓飯變得更特別。
從那之後，每天早上6點，他就會準時出現在廚房裡，開始他一天最重要的工作，給自己和另一半做早餐，只為能與愛人共度一個美好的早晨。
後來無意間把做好的早餐發到網上，結果一下子就成為了網紅。
有很多人邀請他去做菜，甚至還邀請他經營餐廳，但他都委婉拒絕了，因為他只想為自己最愛的另一半做早餐，因為這是最幸福的一件事。
成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
第三步：每天聊天15分鐘
情感作家蘇岑曾說：幸福，大概就是找到了一個願意聽你說廢話的人。
可是男人從來不懂，女人怎麼一天會說那麼多話？而且都是廢話。
只是他們永不明白，每天跟妻子聊15分鐘，她們都會快樂一整天。
我爸媽結婚三十多年，最讓我羨慕的是他們永遠有得聊。
有時候晚上我爸很晚才到家，在我媽給他準備晚飯的時候，就開始跟我媽聊天了，都是些家長裡短，我媽喋喋不休地說著，我爸時不時迴應著。
睡前還不忘再聊一會，今天賺了多少錢，該給父母買什麼了，人情世故需要花銷多少了……
以前覺得他們倆怎麼這麼能聊，現在大了才知道，原來婚姻就是要找一個能聊得來的伴侶。
母親說她這一生做過最正確的決定就是嫁給父親，雖然沒有大富大貴，但是父親能夠幾十年如一日地對她好，願意跟她說話，她很知足。
心理學博士後洪蘭教授，曾在TED演講提到男女差異時。
她用大量科學數據告訴我們，男人每天只需要講7000字，而女人需要講20000字。
女人總是會在言語之中，得到安全感，也會在迴應之時，感覺被看見。
好的夫妻感情，都是交流出來的，尤其是在晚上哦。
第四步：每週共同打掃家務30分鐘
王安憶在《關於家務》中有一段話：
“以前，我是很崇拜高倉健這樣的男性的，高大、堅毅、從來不笑，似乎承擔著一世界的苦難與責任。可是漸漸地，我對男性的理解越來越平凡了，我希望他能夠體諒女人，為女人負擔哪怕是洗一隻碗的小小的勞動。”
在我看來，現在的女人，不缺錢，不缺愛，還選擇婚姻幹嘛？
無非就是找一個愛的人，心疼我們的付出，不管出了什麼事，都可以共同抵禦生活的苦。
況且家是兩個人的，不要指望一個人會一直付出，終有一天，她攢夠了失望，就會悄聲離去。
只有兩個人共同分擔，共同經營，愛才能走得長遠。
米勒·伯爾曼在《親密關係》中指出，妻子承擔了全部或大部分家務時，其婚姻幸福感為負值，反之亦然。
只有在夫妻共同協作或家務承擔大體均衡時，雙方的婚姻幸福感都表現為正值。
所以，男人做家務，對家庭和夫妻感情是有多重要！
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
睡覺要十指緊扣，吃飯的時候，也要手牽著手；
各種炫夫，各種毫不吝嗇地誇獎，各種崇拜，愛的表情溢於言表......
蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
你看，恩愛的感情，並不是一蹴而就，而是細水長流。他們在自己愛情銀行裡，一點點存下了無數筆“鉅款”，才能讓自己的婚姻堅不可摧。
美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
當你做了讓對方感到開心，幸福的事情，稱之為【存款】，當你做了讓對方傷心難過的事情，稱之為【取款】。
當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
後來才瞭解到，原來他們工作特別忙，每天唯一可以見到對方的時間，可以一起的時間，就是早餐。
所以他開始思考，怎樣才能把這頓飯變得更特別。
從那之後，每天早上6點，他就會準時出現在廚房裡，開始他一天最重要的工作，給自己和另一半做早餐，只為能與愛人共度一個美好的早晨。
後來無意間把做好的早餐發到網上，結果一下子就成為了網紅。
有很多人邀請他去做菜，甚至還邀請他經營餐廳，但他都委婉拒絕了，因為他只想為自己最愛的另一半做早餐，因為這是最幸福的一件事。
成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
第三步：每天聊天15分鐘
情感作家蘇岑曾說：幸福，大概就是找到了一個願意聽你說廢話的人。
可是男人從來不懂，女人怎麼一天會說那麼多話？而且都是廢話。
只是他們永不明白，每天跟妻子聊15分鐘，她們都會快樂一整天。
我爸媽結婚三十多年，最讓我羨慕的是他們永遠有得聊。
有時候晚上我爸很晚才到家，在我媽給他準備晚飯的時候，就開始跟我媽聊天了，都是些家長裡短，我媽喋喋不休地說著，我爸時不時迴應著。
睡前還不忘再聊一會，今天賺了多少錢，該給父母買什麼了，人情世故需要花銷多少了……
以前覺得他們倆怎麼這麼能聊，現在大了才知道，原來婚姻就是要找一個能聊得來的伴侶。
母親說她這一生做過最正確的決定就是嫁給父親，雖然沒有大富大貴，但是父親能夠幾十年如一日地對她好，願意跟她說話，她很知足。
心理學博士後洪蘭教授，曾在TED演講提到男女差異時。
她用大量科學數據告訴我們，男人每天只需要講7000字，而女人需要講20000字。
女人總是會在言語之中，得到安全感，也會在迴應之時，感覺被看見。
好的夫妻感情，都是交流出來的，尤其是在晚上哦。
第四步：每週共同打掃家務30分鐘
王安憶在《關於家務》中有一段話：
“以前，我是很崇拜高倉健這樣的男性的，高大、堅毅、從來不笑，似乎承擔著一世界的苦難與責任。可是漸漸地，我對男性的理解越來越平凡了，我希望他能夠體諒女人，為女人負擔哪怕是洗一隻碗的小小的勞動。”
在我看來，現在的女人，不缺錢，不缺愛，還選擇婚姻幹嘛？
無非就是找一個愛的人，心疼我們的付出，不管出了什麼事，都可以共同抵禦生活的苦。
況且家是兩個人的，不要指望一個人會一直付出，終有一天，她攢夠了失望，就會悄聲離去。
只有兩個人共同分擔，共同經營，愛才能走得長遠。
米勒·伯爾曼在《親密關係》中指出，妻子承擔了全部或大部分家務時，其婚姻幸福感為負值，反之亦然。
只有在夫妻共同協作或家務承擔大體均衡時，雙方的婚姻幸福感都表現為正值。
所以，男人做家務，對家庭和夫妻感情是有多重要！
第五步：每月給TA一個小驚喜
那天在日料店裡，無意間聽到一對情侶在聊天：
女：“老公，你說愛到底是什麼？”
男：“愛就好像一杯苦咖啡啊，但是我願意放一些糖。”
女孩立馬委屈地哭了出來，男孩傻眼了，也不知道她為何要哭？
後來坐到女孩旁邊，抱著她，手輕輕地撫摸她的頭髮。
女孩這才哭著說：愛不都是甜的嗎？怎麼可能是苦的？
男孩哭笑不得，說：誰說愛都是甜的，愛也有苦澀的一面，可即便說它是苦澀的，我願意傾盡所能為它添加一絲絲甜味。
女孩這才破涕而笑。
我陷入了沉思。
愛是這樣的，可我們只想看到她甜的一面，卻不願意為它加點糖？
這個“糖”不在於貴重不貴重，而在於你有沒有對她用心（男女都適用）。
很多中年夫妻，早就過了耳聽愛情的階段，行動遠比情話來得更實在。
比如出差回來，給她帶的一條好看的裙子，比如下班路上順手買的一束好看的花，比如偶爾遇到她喜歡的食物，給她帶了一份……
花點時間，花點心思，只需要增加一點小小的形式，平淡的生活即可光彩熠熠。
張晉在節目中提出了一個“愛情銀行理論”，刷爆了朋友圈。
“愛情是有一個銀行存錢的，吵架是在花錢，鬧彆扭也在花錢。所以一定要往裡面存錢。
怎麼往愛情銀行裡面存錢呢？
兩個人一起看看電影，一起吃一碗麵，喝點小酒，還可以抽個時間出去逛個街，這些都是慢慢存錢的過程。”
兩人結婚十一年，還是熱戀的模樣，羨煞眾人，這其中少不了張晉深諳婚姻之道。
睡覺要十指緊扣，吃飯的時候，也要手牽著手；
各種炫夫，各種毫不吝嗇地誇獎，各種崇拜，愛的表情溢於言表......
蔡少芬說想吃蔥油餅，張晉二話不說，冒著雨排隊等了兩個小時給她買。
你看，恩愛的感情，並不是一蹴而就，而是細水長流。他們在自己愛情銀行裡，一點點存下了無數筆“鉅款”，才能讓自己的婚姻堅不可摧。
美國心理學家威拉德 ·哈利曾提出愛情銀行理論：每個人心裡都有個情感賬戶，愛情銀行就像銀行賬戶一樣，也有存款與取款。
當你做了讓對方感到開心，幸福的事情，稱之為【存款】，當你做了讓對方傷心難過的事情，稱之為【取款】。
當你只透支不儲存的話，金錢會入不敷出，愛也是一樣。
其實，一段婚姻到底有沒有未來，主要看夫妻會不會給自己的愛情銀行存款。
如何經營我們的愛情賬戶，才能保證夠花一輩子呢？
第一步：每天擁抱3分鐘
擁抱只是一個很簡單的動作，簡單到只要展開雙臂，就可以擁有。
但如此簡單的動作，很多夫妻這一生卻從來沒有過。
你有多久沒主動擁抱過你的愛人了？又有多久沒被人擁抱過了？
前幾天，看到一對年過八旬老夫妻，結婚已65年，依然恩愛有加。
記者邀請他們分享一下自己的婚姻保鮮祕訣。
答案竟然是每天要抱抱。
記者不理解，老人才解釋道：
年輕的時候，從來沒有抱過，現在老了，也想要體驗年輕人戀愛的感覺。
兩人從2011年起開始一起練習唱歌，唱完後再練擁抱，已經堅持了8年。
最後老人笑稱：“以後還要抱著老伴到100歲。”
看到這一幕的時候，我眼眶紅了。
從來不羨慕那些愛得轟轟烈烈的小情侶們，只羨慕那些，步履蹣跚，互相攙扶，還緊緊相擁抱的老夫老妻。
著名的心理學家Virginia Satir曾經說過，我們每天需要四個擁抱來生存，八個擁抱來維持，十二個擁抱來成長。
擁抱，是一個相互的動作，既能夠給與對方力量，也能夠接納一切，彼此都能感受到愛意的流動。
第二步：每天一起吃早餐10分鐘
曾經被一句話打動過：
也許我不會愛上邀請我去吃燭光晚餐的人，但我一定會愛上願意每天陪我去吃早餐的人。
這話一點兒不假，真正高明的愛 ，永遠都是願意跟你一起吃早餐，照顧好你的胃，也照顧好你的人，共度餘生的人。
重視早餐的人，一般都很自律，他不僅對自己負責，也會對你負責。
曾經在網上看到一對英國的情侶，他從2013年，每天開始為愛人做早餐，而且一起共進早餐，至今從未間斷。
後來才瞭解到，原來他們工作特別忙，每天唯一可以見到對方的時間，可以一起的時間，就是早餐。
所以他開始思考，怎樣才能把這頓飯變得更特別。
從那之後，每天早上6點，他就會準時出現在廚房裡，開始他一天最重要的工作，給自己和另一半做早餐，只為能與愛人共度一個美好的早晨。
後來無意間把做好的早餐發到網上，結果一下子就成為了網紅。
有很多人邀請他去做菜，甚至還邀請他經營餐廳，但他都委婉拒絕了，因為他只想為自己最愛的另一半做早餐，因為這是最幸福的一件事。
成年人的世界裡沒有那麼多轟轟烈烈，有的只是平平淡淡。
第三步：每天聊天15分鐘
情感作家蘇岑曾說：幸福，大概就是找到了一個願意聽你說廢話的人。
可是男人從來不懂，女人怎麼一天會說那麼多話？而且都是廢話。
只是他們永不明白，每天跟妻子聊15分鐘，她們都會快樂一整天。
我爸媽結婚三十多年，最讓我羨慕的是他們永遠有得聊。
有時候晚上我爸很晚才到家，在我媽給他準備晚飯的時候，就開始跟我媽聊天了，都是些家長裡短，我媽喋喋不休地說著，我爸時不時迴應著。
睡前還不忘再聊一會，今天賺了多少錢，該給父母買什麼了，人情世故需要花銷多少了……
以前覺得他們倆怎麼這麼能聊，現在大了才知道，原來婚姻就是要找一個能聊得來的伴侶。
母親說她這一生做過最正確的決定就是嫁給父親，雖然沒有大富大貴，但是父親能夠幾十年如一日地對她好，願意跟她說話，她很知足。
心理學博士後洪蘭教授，曾在TED演講提到男女差異時。
她用大量科學數據告訴我們，男人每天只需要講7000字，而女人需要講20000字。
女人總是會在言語之中，得到安全感，也會在迴應之時，感覺被看見。
好的夫妻感情，都是交流出來的，尤其是在晚上哦。
第四步：每週共同打掃家務30分鐘
王安憶在《關於家務》中有一段話：
“以前，我是很崇拜高倉健這樣的男性的，高大、堅毅、從來不笑，似乎承擔著一世界的苦難與責任。可是漸漸地，我對男性的理解越來越平凡了，我希望他能夠體諒女人，為女人負擔哪怕是洗一隻碗的小小的勞動。”
在我看來，現在的女人，不缺錢，不缺愛，還選擇婚姻幹嘛？
無非就是找一個愛的人，心疼我們的付出，不管出了什麼事，都可以共同抵禦生活的苦。
況且家是兩個人的，不要指望一個人會一直付出，終有一天，她攢夠了失望，就會悄聲離去。
只有兩個人共同分擔，共同經營，愛才能走得長遠。
米勒·伯爾曼在《親密關係》中指出，妻子承擔了全部或大部分家務時，其婚姻幸福感為負值，反之亦然。
只有在夫妻共同協作或家務承擔大體均衡時，雙方的婚姻幸福感都表現為正值。
所以，男人做家務，對家庭和夫妻感情是有多重要！
第五步：每月給TA一個小驚喜
那天在日料店裡，無意間聽到一對情侶在聊天：
女：“老公，你說愛到底是什麼？”
男：“愛就好像一杯苦咖啡啊，但是我願意放一些糖。”
女孩立馬委屈地哭了出來，男孩傻眼了，也不知道她為何要哭？
後來坐到女孩旁邊，抱著她，手輕輕地撫摸她的頭髮。
女孩這才哭著說：愛不都是甜的嗎？怎麼可能是苦的？
男孩哭笑不得，說：誰說愛都是甜的，愛也有苦澀的一面，可即便說它是苦澀的，我願意傾盡所能為它添加一絲絲甜味。
女孩這才破涕而笑。
我陷入了沉思。
愛是這樣的，可我們只想看到她甜的一面，卻不願意為它加點糖？
這個“糖”不在於貴重不貴重，而在於你有沒有對她用心（男女都適用）。
很多中年夫妻，早就過了耳聽愛情的階段，行動遠比情話來得更實在。
比如出差回來，給她帶的一條好看的裙子，比如下班路上順手買的一束好看的花，比如偶爾遇到她喜歡的食物，給她帶了一份……
花點時間，花點心思，只需要增加一點小小的形式，平淡的生活即可光彩熠熠。
我們的愛情銀行，要花一輩子去存款。
有時候需要雙向存款 ，比如擁抱對方，一起吃飯，一起聊天，一起做家務......
有時候需要定期存款，比如定期為對方做飯，準備驚喜，為他做一些力所能及的事情......
我們努力經營自己的愛情賬戶，只是為了讓生活成為生活，而不只是生存，只是為了讓愛人成為愛人，而不只是湊合。
如果擁抱有價，如果聊天有價，
如果驚喜有價，如果深愛有價，
最後你會發現：我們將富可敵國，我們的愛堅不可摧。
註明：本文為有書原創，如需轉載請聯繫有書君
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