林姚的兒子正在讀小學二年級，在一年級時，孩子某天從學校帶回了一張表格，上面寫著"21天養成閱讀好習慣"，原來學校要求孩子們每天堅持閱讀，時間從半小時起，並且登記在冊，21天之後上交，並且還家長通過這個方式來養成孩子每日閱讀的習慣。
林姚對於這個做法非常的認可，但是孩子在執行起來卻很困難，在前面幾天，只要林姚忘記提醒，孩子自然會將這件事拋諸腦後，所以等到21天后在學校的評比中，自然就沒有被褒獎了。
林姚覺得孩子太小了，讓他自己堅持做一件事太為難了，並且覺得這樣做顯得很刻意，因此在之後也沒有再繼續監督孩子每天閱讀的習慣，久而久之，孩子暴露出許多問題：無法安靜看書，不喜歡寫作，對閱讀不感興趣！
有多少家長在邊抱怨自己的孩子意志力薄弱，卻又一邊在忽視一個好習慣的養成？壞習慣只要3天就能夠自然而然的融入你的生活，但是一個好習慣如果沒有一段時間的堅持是無法在一個人身上紮根落戶的。
21天習慣法和意志力的關係
《21天習慣養成法》這本書一面世就引起許多教育學者的關注和認可，書中將培養好習慣分成了3個階段：1-7天，強迫自己每天都需要完成一項內容；8-14天，這個習慣開始變得不那麼勉強，有些自然的情形；到了15-21天，人們會發現自己慢慢的已經將這個習慣看成了自己生活的一部分，是那麼自然的融入和被需要。特別是在第一個階段，很多人失敗的原因就是在這個最痛苦的過程中直接放棄了，根本沒有堅持到第八天的勇氣。
而利用這個法則來培養孩子的意志力就需要家長的支持和鼓勵，當孩子有可能要放棄的時候，家長一定要幫助孩子尋求堅持的方式，提供動力，因為，意志力的形成不僅關係到孩子的學習、生活，更和他們以後的人生緊密相關。
如果孩子意志力很差會怎樣？
美國意志力研究領域權威羅伊•鮑邁斯特（Roy Baumeister）教授指出：孩子在6-7歲是意志力形成的最佳時期，所以現在很多小學老師都非常注重孩子好習慣的養成，而那些意志力較差的孩子往往也有著許多讓家長擔憂的表現。
1、碰到難題就哭
一欣在學校很乖巧可愛，讓老師很喜歡，可是老師們普遍反應一欣非常害怕難題，只要難度稍微提高一點，題型文字多一點，她就會開始默默哭泣。一欣媽媽也表示每次講解數學題目，只要第一遍沒聽明白，女兒肯定就會開始哭泣，或者看到題目稍微長一點，就會說：這個太難了。可能很多家長會說，只是題目不懂而已就這樣哭，以後怎麼辦？
其實中國孩子意志力薄弱已經不是一天兩天了，早在幾十年前，中國和日本就舉辦了一場兒童夏令營活動。當日本孩子拿著行李哐哐噹噹的獨自行走在路上時，中國孩子這邊已經亂了套；長跑開始之後，日本孩子都默默的堅持著，中國的孩子已經開始哭爹喊娘了。不得不說日本對幼兒意志力的培養一直都在堅持著，有報道說日本幼兒園即便是在冬天，孩子們也會光著膀子在室外活動，反觀我們中國家長，孩子在幼兒園裡家長的心也跟著去了。現在幾乎所有學校都會建群，大家會看到幼兒園的家長經常在群裡發什麼？---
老師，麻煩給孩子脫件衣服，天開始熱了。
老師，麻煩給孩子多加件衣服，有點變冷了。
老師，孩子生病了，中午請不要給孩子吃炸的。
老師，孩子今天起床氣大，不知道點心吃了多少？
……
難怪越來越少的人願意當幼兒教師，不止要應付班級裡幾十個小毛頭，還要應付這麼多家長每日的噓寒問暖，確實是疲於奔命，而家長們這種二十四小時無間斷的關懷，孩子的意志力根本就無從建立。孩子上幼兒園家長仍然這麼執著的照看，那在家裡的情形就可想而知了。男孩子如女孩般嬌氣，女孩如公主般金貴，沒有自己去面對過困難，意識里根本就沒有戰勝困難這種想法，因此，只要稍微碰上難一點的事情，孩子們就會開始侷促緊張起來，茫然無措的時候就只能是掉金豆了。
2、對任何事都不會堅持，很難有自己的興趣
小馨現在已經是學校的鋼琴高手了，學校的活動經常都能看到她的身影，也時常在各種賽事中拿到獎項，別人羨慕小馨媽媽時，小馨媽媽卻表示這是孩子自己的事，她願意堅持下來自然就有所收穫。小馨在剛開始學鋼琴的時候，老師建議不要先買琴，但是小馨爸爸卻堅持買了琴，並且說我的女兒一定會堅持下來的。果真，小馨不僅堅持了下來而且成績還很優異。興趣的培養其實是最考驗一個人的意志力的，因為不管哪一種興趣愛好，在學習的前端都是枯燥乏味的，能夠堅持下來，並逐步讓自己喜歡上這個興趣，是需要時間和意志力的支持。
有些家長說不願強迫自己的孩子，因此只要孩子喜歡就報名，只要孩子說不喜歡就停止，反反覆覆，學了一樣又一樣，最後錢沒少花，孩子啥本領也沒學到。
聰明的家長在孩子表示對某種技能感興趣想去學習的時候，會先告訴孩子：學習這個知識非常的辛苦，可能還會枯燥，但是我們不能因為你覺得喜歡就直接讓你參加，也不可能因為你不喜歡了就放棄，你必須要學會堅持！
醜話說在前頭，讓孩子以後有抵抗心理的時候，家長才能夠拿出之前的約定來說服孩子。而沒有意志力的孩子，當對一件事的新鮮感過去之後，他就會用各種理由拒絕再去學習，最終一事無成。
3、抗壓性低，容易放棄
這是一個真實的故事，在一個縣城的中學裡，高一的一名男同學在野外喝農藥自盡，消息傳來，很多認識他的人都唏噓不已，因為這是一個成績優異，聽話懂事的孩子，初中三年包攬哪位了學校大小考試的第一名。而他之所以自殺，是因為期末考成績不理想，從原來入校的第一名跌到了十名之外。
也許你會覺得驚訝，成績不好也會自殺？但是現實中這樣的案例並不少，以至於很多家長都說孩子即便是考砸了也不敢隨意罵他們，生怕孩子一時想不開。其實，這些因為考試受挫讓自己走上絕路的孩子意志力都非常薄弱。而缺乏意志力會讓他們幾乎沒有抗壓性，這也可能和這些孩子走過的路都太順遂有關，他們沒有經歷過什麼困難的事，做可怕的就是成績不好，彷彿成績就是生命的最後一根稻草，當稻草被壓垮的時候，他們的意識全線崩潰，用最簡單的方式來放棄自己的生命。
民族興旺需要有意志力的一代
張宏傑的《中國人的性格歷程》這本書中詳盡的描述了在歷史長河中，中國人性格變遷的軌跡以及帶來的各種歷史變化。並且得出結論：中國的漢人之所以屢屢被外族征服，並不是因為漢族人思想的落後，而是由於漢族人在舒適中喪失了意志力，簡單的說就是已經不會"吃苦"，只會享樂，最後死於安樂。
人類的教育史，幾乎就是意志的訓練史。當我們的社會被高科技佔領的時候，大家能夠通過"吃苦"來鍛鍊意志力的機會越來越少，華為被美國各種拉黑之後能夠用自己的實力來抗衡，這和華為居安思危的觀念不無關係，也是一種吃苦精神的表現，意志力堅定的結果。
如何培養孩子的意志力
李玫瑾教授也曾經說過：對孩子進行意志力訓練要從小開始。那麼要如何做呢？
1、 不要輕易讓孩子獲得想要的東西
孩子很想要一套樂高玩具，相信不管是哪位父母都會覺得應該給孩子買，但是如何答應孩子就是技巧。可以讓孩子通過自己的努力，比如考試獲得幾分，堅持學習某種興趣，幫忙做家務等等，讓孩子在努力之後，用自己的成果來換取想要的物品。
王爾德所：只要孩子持久地做某件事情，他就會逐漸領悟勞動的價值以及任何美好背後的艱辛。
2、 要有良好的營養，健康的體魄
並不是說身體不健康的人就沒有意志力，相反，身殘志堅的人才更可貴。而明明出生時四肢健全的孩子，卻由於後天養育的原因導致身體營養不良，成日裡病歪歪的，這樣的孩子怎麼可能鍛煉出意志力？所以，保證孩子的營養，健康的體魄也是養成意志力的重要基礎。
3、 要從小事做起
雖然科學家提出6-7歲是培養意志力的關鍵形成時期，但是從幼兒3歲開始，家長應該放手讓孩子去做小事情，比如穿衣、穿鞋、自己裝飯等等。這些小事一開始對於孩子而言就是特別難的事情，如何將一件衣服套入自己的身體，有些孩子需要鍛鍊很長時間，但是這就是一個個小挫折，孩子從有意識起，就知道了要通過反覆的練習才能戰勝困難，到了小學階段，這些孩子的內心會比那些很少自己做事情的孩子堅強很多，意志力也更強。
為了孩子的成長們，家長願意付出時間和金錢，但是如果能意識到意志力的關鍵，從小培養，不需要狼爸的凶狠，也不需要鷹爸的果敢，只要在孩子需要父母守望和關注的時候，能剋制住去幫忙的心理，孩子會比我們想象的更加優秀。
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