孩子到了一定年齡，家長就要學著給寶寶做飯了，做飯看似簡單卻也很細緻，畢竟孩子的腸胃沒有大人那麼強大，所以做飯的時候尤其要注意孩子所需營養食物的處理。
5歲以內的寶寶消化和咀嚼能力發育還不是太好，不能充分消化和吸收營養，那麼供給的輔食或者主食應當保證碎、軟、爛、細幾個原則，儘量將食物切碎，燒爛，必要時候可以用料理機輔助操作，以便寶寶更容易吸收。
- 瓜果類與根莖類的可以切成細絲，碎丁或者打碎成泥，具體看所做輔食的樣式而定。
- 帶葉子的蔬菜要切成小碎片方便咀嚼
- 米飯、麵條等主食要煮的比成年人軟一點
- 混沌、餃子皮要小而且薄
- 做魚的時候一定要剔除乾淨魚刺，剝掉魚皮，也可以有選擇性的購買魚刺較少，魚肉豐富的魚種。
- 儘量少用油炸方式做輔食，以免引起消化不良
孩子到了一定年齡，家長就要學著給寶寶做飯了，做飯看似簡單卻也很細緻，畢竟孩子的腸胃沒有大人那麼強大，所以做飯的時候尤其要注意孩子所需營養食物的處理。
5歲以內的寶寶消化和咀嚼能力發育還不是太好，不能充分消化和吸收營養，那麼供給的輔食或者主食應當保證碎、軟、爛、細幾個原則，儘量將食物切碎，燒爛，必要時候可以用料理機輔助操作，以便寶寶更容易吸收。
- 瓜果類與根莖類的可以切成細絲，碎丁或者打碎成泥，具體看所做輔食的樣式而定。
- 帶葉子的蔬菜要切成小碎片方便咀嚼
- 米飯、麵條等主食要煮的比成年人軟一點
- 混沌、餃子皮要小而且薄
- 做魚的時候一定要剔除乾淨魚刺，剝掉魚皮，也可以有選擇性的購買魚刺較少，魚肉豐富的魚種。
- 儘量少用油炸方式做輔食，以免引起消化不良
寶寶吃飯的時間和次數也很重要，合理地飲食能夠幫助寶寶快速吸收和成長，寶寶每天的飲食次數一般為5次就是寶媽所說的三餐兩點。
除了早、中、晚三餐以外，在早、中兩餐中間和午睡以後各加一次水果或點心，有精力的寶媽也可以適當做點以蝦或者蔬菜泥雞蛋等富含維生素和鈣的食材為主的輔食。
每餐的食量應該根據寶寶的需求合理安排，避免攝入過多吸收不充足或者養分太少導致營養所需跟不上，早晨的寶寶食慾一般都很好，所以要吃好早餐，為上午半天的活動提供充足的養分和動力，午餐的種類可以多一些，飯量也要多一些，晚餐則要清淡也不要過多，這樣有利於睡眠。
孩子到了一定年齡，家長就要學著給寶寶做飯了，做飯看似簡單卻也很細緻，畢竟孩子的腸胃沒有大人那麼強大，所以做飯的時候尤其要注意孩子所需營養食物的處理。
5歲以內的寶寶消化和咀嚼能力發育還不是太好，不能充分消化和吸收營養，那麼供給的輔食或者主食應當保證碎、軟、爛、細幾個原則，儘量將食物切碎，燒爛，必要時候可以用料理機輔助操作，以便寶寶更容易吸收。
- 瓜果類與根莖類的可以切成細絲，碎丁或者打碎成泥，具體看所做輔食的樣式而定。
- 帶葉子的蔬菜要切成小碎片方便咀嚼
- 米飯、麵條等主食要煮的比成年人軟一點
- 混沌、餃子皮要小而且薄
- 做魚的時候一定要剔除乾淨魚刺，剝掉魚皮，也可以有選擇性的購買魚刺較少，魚肉豐富的魚種。
- 儘量少用油炸方式做輔食，以免引起消化不良
寶寶吃飯的時間和次數也很重要，合理地飲食能夠幫助寶寶快速吸收和成長，寶寶每天的飲食次數一般為5次就是寶媽所說的三餐兩點。
除了早、中、晚三餐以外，在早、中兩餐中間和午睡以後各加一次水果或點心，有精力的寶媽也可以適當做點以蝦或者蔬菜泥雞蛋等富含維生素和鈣的食材為主的輔食。
每餐的食量應該根據寶寶的需求合理安排，避免攝入過多吸收不充足或者養分太少導致營養所需跟不上，早晨的寶寶食慾一般都很好，所以要吃好早餐，為上午半天的活動提供充足的養分和動力，午餐的種類可以多一些，飯量也要多一些，晚餐則要清淡也不要過多，這樣有利於睡眠。
尤其要注意，一到三歲的寶寶有自己選擇食物的傾向，吃飯也比較主動，父母要根據這種擇食方式給予食材的搭配，不要強迫寶寶吃一種或者不太喜歡的食物，容易引起寶寶的逆反心理。
孩子到了一定年齡，家長就要學著給寶寶做飯了，做飯看似簡單卻也很細緻，畢竟孩子的腸胃沒有大人那麼強大，所以做飯的時候尤其要注意孩子所需營養食物的處理。
5歲以內的寶寶消化和咀嚼能力發育還不是太好，不能充分消化和吸收營養，那麼供給的輔食或者主食應當保證碎、軟、爛、細幾個原則，儘量將食物切碎，燒爛，必要時候可以用料理機輔助操作，以便寶寶更容易吸收。
- 瓜果類與根莖類的可以切成細絲，碎丁或者打碎成泥，具體看所做輔食的樣式而定。
- 帶葉子的蔬菜要切成小碎片方便咀嚼
- 米飯、麵條等主食要煮的比成年人軟一點
- 混沌、餃子皮要小而且薄
- 做魚的時候一定要剔除乾淨魚刺，剝掉魚皮，也可以有選擇性的購買魚刺較少，魚肉豐富的魚種。
- 儘量少用油炸方式做輔食，以免引起消化不良
寶寶吃飯的時間和次數也很重要，合理地飲食能夠幫助寶寶快速吸收和成長，寶寶每天的飲食次數一般為5次就是寶媽所說的三餐兩點。
除了早、中、晚三餐以外，在早、中兩餐中間和午睡以後各加一次水果或點心，有精力的寶媽也可以適當做點以蝦或者蔬菜泥雞蛋等富含維生素和鈣的食材為主的輔食。
每餐的食量應該根據寶寶的需求合理安排，避免攝入過多吸收不充足或者養分太少導致營養所需跟不上，早晨的寶寶食慾一般都很好，所以要吃好早餐，為上午半天的活動提供充足的養分和動力，午餐的種類可以多一些，飯量也要多一些，晚餐則要清淡也不要過多，這樣有利於睡眠。
尤其要注意，一到三歲的寶寶有自己選擇食物的傾向，吃飯也比較主動，父母要根據這種擇食方式給予食材的搭配，不要強迫寶寶吃一種或者不太喜歡的食物，容易引起寶寶的逆反心理。