'想提升寶寶免疫力，父母可不要自作主張，做不到這7件事也不行'

如果讓所有媽媽都只能實現一個願望，相信幾乎所有媽媽都會希望自己的寶寶能夠一輩子都平安健康。我們為孩子所做的一切，都是為了保護他們能更好的成長，而幫助寶寶建立自己強大的免疫力，才能真正保證孩子的健康成長。

如果提升寶寶的免疫力，媽媽們可以從下面這7點入手。

1、幫助寶寶建立規律的生活習慣：

寶寶剛出生的幾個月裡，媽媽們可以費點勁，每天記錄一下寶寶吃奶睡覺的時間，慢慢摸索出規律以後，就可以幫助他去慢慢建立生活規律，等孩子長達一些後，也要儘量保證每天作息規律。

2、養成運動好習慣：

經常帶寶寶去戶外運動，不僅能鍛鍊寶寶的骨骼肌肉，讓身體更靈活，免疫力更強，還能減少在家看電視的時間，起到保護視力的作用。

3、寶寶提供均衡多樣的飲食：

偏食挑食會造成營養攝入不均衡，隨之會造成免疫力下降。

現在的孩子，很難因為吃不上食物而造成營養不良，但營養的重要前提就是均衡多樣，也就是說要適量的吃主食、肉、蛋、奶、新鮮蔬果等各種食物才行，而像一些油炸、燻烤以及過甜的食物就要儘量避免給孩子吃。

4、多喝白開水：

多喝水可以保持寶寶的粘膜溼潤，這是抵擋細菌的重要防線。帶寶寶外出記得帶上他的小水壺，隨時隨地不忘喝水。要注意的是，一定給寶寶喝白開水，而不是各種甜飲料哦！

5、培養良好的衛生習慣：

從小就培養孩子良好的衛生習慣，尤其是飯前便後要洗手，另外，從外面回家之後，尤其是從人流量較大的地方回到家，一定要先給寶寶洗手，然後再吃東西。

6、不隨意使用抗生素：

有研究顯示，寶寶為了建立自己的免疫力，平均每個月都可能會生一次病，所以當寶寶感染時，家長一定不能自作主張，要在醫生的指導下，合理使用抗生素。

如果感染不是很嚴重時，儘量不用抗生素，而是調動寶寶自身的免疫力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣，等寶寶下次在遇到同樣的“敵人”時，已經得到鍛鍊的免疫細胞就能精準消滅它們了！

7、接種疫苗不能少：

眾所周知，接種疫苗是提高寶寶抵抗力的重要手段之一。按時接種疫苗，不僅能預防一些傳染病，還能預防影響寶寶健康的非傳染性的感染性疾病，比如像肺炎球菌性肺炎、輪狀病毒性腸炎、B型流感嗜血桿菌的感染等等。

當寶寶接種疫苗之後，可能會出現一些發熱、出疹子、接種處發熱紅腫等情況，很多家長見狀心疼寶寶，就擅自取消了疫苗接種，這樣看起來像心疼寶寶，但實際上是為以後寶寶被疾病侵襲埋下禍端。

各位父母，你家的寶寶多大了？愛生病嗎？你是從何入手提高孩子免疫力的？歡迎在評論區中留言分享你的育兒經驗~