我家有二寶，叫樂樂和言言，所以我簡稱樂言爸爸。
寶寶養育是費腦筋的活，更是一個體力活。之前分享了寶寶3個月不吃夜奶和18個月不用包尿布的經驗，收到小夥伴的肯定。我繼續再接再厲，分享寶寶自己吃飯的經驗，希望對寶媽寶爸有啟發。
我家二寶從18個月開始，一天三頓飯基本是自己用調羹吃飯，不用餵了。我們是怎麼做的呢？我總結了下面幾個經驗。
第一，讓寶寶適應坐椅子吃飯。
從孩子一歲多開始，我們準備了寶寶椅，放在飯桌旁，固定位置。我們大人吃飯，寶寶坐在自己的椅子，看我們吃飯，我們有時也會邊吃邊喂她。
這樣做是通過潛移默化，讓寶寶知道我們大人吃飯是怎麼吃飯的，也讓她知道我們大人吃飯是在飯桌上的。
我家有二寶，叫樂樂和言言，所以我簡稱樂言爸爸。
寶寶養育是費腦筋的活，更是一個體力活。之前分享了寶寶3個月不吃夜奶和18個月不用包尿布的經驗，收到小夥伴的肯定。我繼續再接再厲，分享寶寶自己吃飯的經驗，希望對寶媽寶爸有啟發。
我家二寶從18個月開始，一天三頓飯基本是自己用調羹吃飯，不用餵了。我們是怎麼做的呢？我總結了下面幾個經驗。
第一，讓寶寶適應坐椅子吃飯。
從孩子一歲多開始，我們準備了寶寶椅，放在飯桌旁，固定位置。我們大人吃飯，寶寶坐在自己的椅子，看我們吃飯，我們有時也會邊吃邊喂她。
這樣做是通過潛移默化，讓寶寶知道我們大人吃飯是怎麼吃飯的，也讓她知道我們大人吃飯是在飯桌上的。
寶寶的模仿能力很強，喜歡模仿大人的行為，是通過模仿學習技能的。我們要充分利用這個特點幫助寶寶養成吃飯的良好習慣。
當然，寶寶剛開始如果不願意坐在寶寶椅上吃飯，可以讓她坐在椅子逗她玩，坐一會放下來，再坐一會又放下來，等寶寶適應了一段時間再開始餵飯。
讓寶寶坐在椅子上餵飯的好處是：一有儀式感，建立條件反射，坐在椅子上就是要吃飯的；二是縮小寶寶活動範圍，減少餵飯難度。
第二，讓寶寶三餐定時。
孩子三頓主食，要固定時間。
俗話說：飯是鐵人是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是人的本能。孩子是餓不壞的，餓了肯定會吃飯的。這頓吃少了，下頓肯定會補回來的。所以不用擔心餓壞了孩子。
去年的一天，奶奶給寶寶喂午飯，孩子一直搖頭，身子躲開，說飽了。
我問奶奶孩子上午吃過什麼東西了，奶奶說只吃了半個蘋果。
我說不吃就不要餵了。奶奶剛開始有點不樂意，但還是聽從了我，不強喂孩子了。
到晚飯前，除了水，我沒有給寶寶吃別的食物。吃晚飯的時候，寶寶飯吃得很快，吃了平時兩倍的飯量。她一邊吃一邊自言自語：寶寶餓了，要多吃一點。
這次之後，寶寶吃飯配合多了，除了偶爾鬧鬧，基本都是吃飽下桌的。
我家有二寶，叫樂樂和言言，所以我簡稱樂言爸爸。
寶寶養育是費腦筋的活，更是一個體力活。之前分享了寶寶3個月不吃夜奶和18個月不用包尿布的經驗，收到小夥伴的肯定。我繼續再接再厲，分享寶寶自己吃飯的經驗，希望對寶媽寶爸有啟發。
我家二寶從18個月開始，一天三頓飯基本是自己用調羹吃飯，不用餵了。我們是怎麼做的呢？我總結了下面幾個經驗。
第一，讓寶寶適應坐椅子吃飯。
從孩子一歲多開始，我們準備了寶寶椅，放在飯桌旁，固定位置。我們大人吃飯，寶寶坐在自己的椅子，看我們吃飯，我們有時也會邊吃邊喂她。
這樣做是通過潛移默化，讓寶寶知道我們大人吃飯是怎麼吃飯的，也讓她知道我們大人吃飯是在飯桌上的。
寶寶的模仿能力很強，喜歡模仿大人的行為，是通過模仿學習技能的。我們要充分利用這個特點幫助寶寶養成吃飯的良好習慣。
當然，寶寶剛開始如果不願意坐在寶寶椅上吃飯，可以讓她坐在椅子逗她玩，坐一會放下來，再坐一會又放下來，等寶寶適應了一段時間再開始餵飯。
讓寶寶坐在椅子上餵飯的好處是：一有儀式感，建立條件反射，坐在椅子上就是要吃飯的；二是縮小寶寶活動範圍，減少餵飯難度。
第二，讓寶寶三餐定時。
孩子三頓主食，要固定時間。
俗話說：飯是鐵人是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是人的本能。孩子是餓不壞的，餓了肯定會吃飯的。這頓吃少了，下頓肯定會補回來的。所以不用擔心餓壞了孩子。
去年的一天，奶奶給寶寶喂午飯，孩子一直搖頭，身子躲開，說飽了。
我問奶奶孩子上午吃過什麼東西了，奶奶說只吃了半個蘋果。
我說不吃就不要餵了。奶奶剛開始有點不樂意，但還是聽從了我，不強喂孩子了。
到晚飯前，除了水，我沒有給寶寶吃別的食物。吃晚飯的時候，寶寶飯吃得很快，吃了平時兩倍的飯量。她一邊吃一邊自言自語：寶寶餓了，要多吃一點。
這次之後，寶寶吃飯配合多了，除了偶爾鬧鬧，基本都是吃飽下桌的。
孩子不吃飯，大人會擔心孩子餓了會影響健康。其實這種擔心是多餘的。這頓孩子沒有吃飽，肚子餓了，下一頓肯定會多吃的。
孩子如果不想吃飯，就相信她不餓，不要硬餵飯了。有了這樣的理念，就能很好指導行動了，不會強喂孩子吃飯了。
孩子三頓主食，我們是有固定時間的：
早餐是7點半左右，午餐是11點半左右，晚餐是6點半左右。上午和下午有輔食，晚上睡覺前再吃一點奶粉。
三餐定時，這樣容易幫助孩子養成有規律的飲食習慣。
第三，給寶寶建立吃飯規則。
讓孩子在飯桌上吃飯，吃飯時不玩東西，飯桌上不放玩具，以免孩子吃飯分心。儘量讓寶寶自己吃飯，雖然剛開始寶寶手部動作不協調，掉的會比吃的多。
這裡要提醒一下，有的家長為了讓寶寶吃飯，會讓他們邊吃邊玩玩具，甚至讓寶寶邊吃飯邊看手機。這是不可取的，雖然短時期寶寶會張口吃飯，但也會養成不好的吃飯習慣，以後會很麻煩，很難改的。
我家有二寶，叫樂樂和言言，所以我簡稱樂言爸爸。
寶寶養育是費腦筋的活，更是一個體力活。之前分享了寶寶3個月不吃夜奶和18個月不用包尿布的經驗，收到小夥伴的肯定。我繼續再接再厲，分享寶寶自己吃飯的經驗，希望對寶媽寶爸有啟發。
我家二寶從18個月開始，一天三頓飯基本是自己用調羹吃飯，不用餵了。我們是怎麼做的呢？我總結了下面幾個經驗。
第一，讓寶寶適應坐椅子吃飯。
從孩子一歲多開始，我們準備了寶寶椅，放在飯桌旁，固定位置。我們大人吃飯，寶寶坐在自己的椅子，看我們吃飯，我們有時也會邊吃邊喂她。
這樣做是通過潛移默化，讓寶寶知道我們大人吃飯是怎麼吃飯的，也讓她知道我們大人吃飯是在飯桌上的。
寶寶的模仿能力很強，喜歡模仿大人的行為，是通過模仿學習技能的。我們要充分利用這個特點幫助寶寶養成吃飯的良好習慣。
當然，寶寶剛開始如果不願意坐在寶寶椅上吃飯，可以讓她坐在椅子逗她玩，坐一會放下來，再坐一會又放下來，等寶寶適應了一段時間再開始餵飯。
讓寶寶坐在椅子上餵飯的好處是：一有儀式感，建立條件反射，坐在椅子上就是要吃飯的；二是縮小寶寶活動範圍，減少餵飯難度。
第二，讓寶寶三餐定時。
孩子三頓主食，要固定時間。
俗話說：飯是鐵人是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是人的本能。孩子是餓不壞的，餓了肯定會吃飯的。這頓吃少了，下頓肯定會補回來的。所以不用擔心餓壞了孩子。
去年的一天，奶奶給寶寶喂午飯，孩子一直搖頭，身子躲開，說飽了。
我問奶奶孩子上午吃過什麼東西了，奶奶說只吃了半個蘋果。
我說不吃就不要餵了。奶奶剛開始有點不樂意，但還是聽從了我，不強喂孩子了。
到晚飯前，除了水，我沒有給寶寶吃別的食物。吃晚飯的時候，寶寶飯吃得很快，吃了平時兩倍的飯量。她一邊吃一邊自言自語：寶寶餓了，要多吃一點。
這次之後，寶寶吃飯配合多了，除了偶爾鬧鬧，基本都是吃飽下桌的。
孩子不吃飯，大人會擔心孩子餓了會影響健康。其實這種擔心是多餘的。這頓孩子沒有吃飽，肚子餓了，下一頓肯定會多吃的。
孩子如果不想吃飯，就相信她不餓，不要硬餵飯了。有了這樣的理念，就能很好指導行動了，不會強喂孩子吃飯了。
孩子三頓主食，我們是有固定時間的：
早餐是7點半左右，午餐是11點半左右，晚餐是6點半左右。上午和下午有輔食，晚上睡覺前再吃一點奶粉。
三餐定時，這樣容易幫助孩子養成有規律的飲食習慣。
第三，給寶寶建立吃飯規則。
讓孩子在飯桌上吃飯，吃飯時不玩東西，飯桌上不放玩具，以免孩子吃飯分心。儘量讓寶寶自己吃飯，雖然剛開始寶寶手部動作不協調，掉的會比吃的多。
這裡要提醒一下，有的家長為了讓寶寶吃飯，會讓他們邊吃邊玩玩具，甚至讓寶寶邊吃飯邊看手機。這是不可取的，雖然短時期寶寶會張口吃飯，但也會養成不好的吃飯習慣，以後會很麻煩，很難改的。
有一次寶寶有點不舒服，不肯吃早飯。奶奶於是移到沙發上給她餵飯，讓寶寶一邊吃一邊玩玩具。
我看到後及時制止，對她說：這樣會養成不好的習慣，以後孩子吃飯會不專心。
奶奶開始有點不以為然，認為沒有什麼。但接下來的兩天早上，孩子都要到沙發上才肯吃飯。
奶奶意識到的確是個問題。吃飯時她把寶寶逗到她的椅子上。經過了幾天的適應，孩子又習慣了坐在飯桌前的椅子上吃飯了。
我們家現在的約定是：吃飯是要到飯桌上，儘量讓寶寶自己吃，吃飯時不能玩東西，離開飯桌就說明吃飽了不能再吃了。
有了良好吃飯規矩，孩子的吃飯大人會很省心，不用追著喂，不用擔心寶寶不肯吃飯，更不用擔心寶寶餓肚子。
我家有二寶，叫樂樂和言言，所以我簡稱樂言爸爸。
寶寶養育是費腦筋的活，更是一個體力活。之前分享了寶寶3個月不吃夜奶和18個月不用包尿布的經驗，收到小夥伴的肯定。我繼續再接再厲，分享寶寶自己吃飯的經驗，希望對寶媽寶爸有啟發。
我家二寶從18個月開始，一天三頓飯基本是自己用調羹吃飯，不用餵了。我們是怎麼做的呢？我總結了下面幾個經驗。
第一，讓寶寶適應坐椅子吃飯。
從孩子一歲多開始，我們準備了寶寶椅，放在飯桌旁，固定位置。我們大人吃飯，寶寶坐在自己的椅子，看我們吃飯，我們有時也會邊吃邊喂她。
這樣做是通過潛移默化，讓寶寶知道我們大人吃飯是怎麼吃飯的，也讓她知道我們大人吃飯是在飯桌上的。
寶寶的模仿能力很強，喜歡模仿大人的行為，是通過模仿學習技能的。我們要充分利用這個特點幫助寶寶養成吃飯的良好習慣。
當然，寶寶剛開始如果不願意坐在寶寶椅上吃飯，可以讓她坐在椅子逗她玩，坐一會放下來，再坐一會又放下來，等寶寶適應了一段時間再開始餵飯。
讓寶寶坐在椅子上餵飯的好處是：一有儀式感，建立條件反射，坐在椅子上就是要吃飯的；二是縮小寶寶活動範圍，減少餵飯難度。
第二，讓寶寶三餐定時。
孩子三頓主食，要固定時間。
俗話說：飯是鐵人是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是人的本能。孩子是餓不壞的，餓了肯定會吃飯的。這頓吃少了，下頓肯定會補回來的。所以不用擔心餓壞了孩子。
去年的一天，奶奶給寶寶喂午飯，孩子一直搖頭，身子躲開，說飽了。
我問奶奶孩子上午吃過什麼東西了，奶奶說只吃了半個蘋果。
我說不吃就不要餵了。奶奶剛開始有點不樂意，但還是聽從了我，不強喂孩子了。
到晚飯前，除了水，我沒有給寶寶吃別的食物。吃晚飯的時候，寶寶飯吃得很快，吃了平時兩倍的飯量。她一邊吃一邊自言自語：寶寶餓了，要多吃一點。
這次之後，寶寶吃飯配合多了，除了偶爾鬧鬧，基本都是吃飽下桌的。
孩子不吃飯，大人會擔心孩子餓了會影響健康。其實這種擔心是多餘的。這頓孩子沒有吃飽，肚子餓了，下一頓肯定會多吃的。
孩子如果不想吃飯，就相信她不餓，不要硬餵飯了。有了這樣的理念，就能很好指導行動了，不會強喂孩子吃飯了。
孩子三頓主食，我們是有固定時間的：
早餐是7點半左右，午餐是11點半左右，晚餐是6點半左右。上午和下午有輔食，晚上睡覺前再吃一點奶粉。
三餐定時，這樣容易幫助孩子養成有規律的飲食習慣。
第三，給寶寶建立吃飯規則。
讓孩子在飯桌上吃飯，吃飯時不玩東西，飯桌上不放玩具，以免孩子吃飯分心。儘量讓寶寶自己吃飯，雖然剛開始寶寶手部動作不協調，掉的會比吃的多。
這裡要提醒一下，有的家長為了讓寶寶吃飯，會讓他們邊吃邊玩玩具，甚至讓寶寶邊吃飯邊看手機。這是不可取的，雖然短時期寶寶會張口吃飯，但也會養成不好的吃飯習慣，以後會很麻煩，很難改的。
有一次寶寶有點不舒服，不肯吃早飯。奶奶於是移到沙發上給她餵飯，讓寶寶一邊吃一邊玩玩具。
我看到後及時制止，對她說：這樣會養成不好的習慣，以後孩子吃飯會不專心。
奶奶開始有點不以為然，認為沒有什麼。但接下來的兩天早上，孩子都要到沙發上才肯吃飯。
奶奶意識到的確是個問題。吃飯時她把寶寶逗到她的椅子上。經過了幾天的適應，孩子又習慣了坐在飯桌前的椅子上吃飯了。
我們家現在的約定是：吃飯是要到飯桌上，儘量讓寶寶自己吃，吃飯時不能玩東西，離開飯桌就說明吃飽了不能再吃了。
有了良好吃飯規矩，孩子的吃飯大人會很省心，不用追著喂，不用擔心寶寶不肯吃飯，更不用擔心寶寶餓肚子。
最後回顧一下。
孩子的學習模仿能力是非常強的。大人是孩子的榜樣，大人怎麼做，孩子也會怎麼做。
大人在飯桌上吃飯，孩子也會認為飯桌就是吃飯地方，吃飯就吃飯，吃完飯才能玩。
儘量讓寶寶自己動手吃飯。
寶寶不想吃就不要勉強，餓了下一頓自然會多吃補回來的。
家長做到這三點：讓寶寶習慣坐椅子吃飯，讓寶寶三餐定時，給寶寶建立吃飯規則，就可以讓孩子養成良好的吃飯習慣，不必為孩子吃飯問題煩惱了。