在菜市場碰見了昔日鄰居小陽，我熱情的上前打招呼，“好久不見，搬了新家，習慣嗎？”
她也驚喜的笑著看著我，互相寒暄後，她的臉色開始變得有點憂愁。
她買的二手房子和她姐姐小昭是一個小區，家裡老人說，住得近方便以後相互扶持。她還挺猶豫的，姐姐這個小區算是學區房，比周邊的要貴個十幾萬。她姐姐二話不說，給她卡上打了10萬，說什麼時候方便就什麼時候還。小陽感動的眼睛泛淚光。
自從搬進新家，她們姐妹之間更是親密了。每天都要見好幾次面。
下班回家做飯，姐姐提幾個水果來看小陽的兒子，知道他們還按揭壓力大，可是孩子還是要多吃水果的，要補充維C。
姐姐看了他們吃的飯菜，一盤菜裡面只有幾片肉，還是熱了好幾頓那種。不住的搖頭，“現在是小孩長身體的時候，即使節約，也要讓小孩跟上營養。可別讓他營養不良，長成一根竹籤。”
“我買的衣服質量都是挺好的，我給你收了一些來，小孩大人的都有。這個夏天你們都可以省一筆開支了。還有一包玩具，孩子耍玩具就是耍個新鮮，不要亂花錢買。”
有一天果果說想喝雞湯，買了一隻回來燉。“哎呦喂，這是燉的什麼湯呀，這麼香。”
“孩子說想喝雞湯了。”“現在的孩子就是命好，想喝雞湯就可以喝雞湯，也不想想大人們掙錢不容易。”“...”
“果果在玩什麼好玩的?”“”媽媽給我買的新玩具，爆裂飛車。”“噢，給哥哥玩一下，明天給你。”姐姐把玩具拿走了，果果委屈的看著我，眼淚止不住的冒出來，這是他想了很久的玩具，我答應他只要表現好，就可以買。
“我發現我跟我姐之間的關係發生了微妙變化。”
姐姐每天晚上必來報道，只要看見她家添了什麼新東西，臉馬上拉下來了，還要念叨她不懂節約。現在不管大小事，都要找她。“陽陽，給我買包鹽巴過來，屋頭不夠炒菜了。""我腰疼了，你來幫我打掃一下衛生。順便把包裹取一下。”
反正姐姐家清潔是承包了，一個星期過去打掃一次。還欠姐姐的錢，人家雪中送碳的恩情，無以回報，能幫的儘量幫。也是親姐妹，理應互相幫助，無可厚非。
有次，果果生病了，她要照顧孩子，沒法去姐姐家做清潔，說過兩天去。姐姐有點不開心了。那天她公司搞大型活動，忙得腳尖不能沾地了，姐姐一個一個電話打來，問什麼時候去做清潔。
姐姐跑到屋頭來撒氣，說平時有啥好的，都想到他們的，對他們都是無私的奉獻，結果他們這樣自私的對她，想當年，借條都沒有讓她打，就把錢借給她了。
姐姐竟嗚嗚哭起來了，小陽一家人感到非常的自責內疚，有罪惡感，一再的道歉，承諾以後不會發生這種事，她姐才破涕為笑。
小陽說現在一點都不敢怠慢姐姐，姐姐的提的要求是有求必應，不能忘記姐姐對她的恩情。有時感覺像有人拿著繩子套在脖子上拉者她走，她出一下神兒，繩子會勒得她喘不過氣來。只有不抵抗、妥協，才能正常呼吸。
蘇珊·福沃德著的《情感勒索》提到：作為一個有良知、負責任的人，罪惡感可說是一項必備的人格要素。在未被扭曲的狀態下，它也是一項意識工具，只要我們違反了自我與社會的規範，它就會讓我們產生不舒服與自責的感受。為了避免產生罪惡感，我們會避免做出傷害別人的舉動。只要我們對別人做了一些具體傷害的、違法的或是不誠實的行為，罪惡感就會自然開始運作。
在菜市場碰見了昔日鄰居小陽，我熱情的上前打招呼，“好久不見，搬了新家，習慣嗎？”
她也驚喜的笑著看著我，互相寒暄後，她的臉色開始變得有點憂愁。
她買的二手房子和她姐姐小昭是一個小區，家裡老人說，住得近方便以後相互扶持。她還挺猶豫的，姐姐這個小區算是學區房，比周邊的要貴個十幾萬。她姐姐二話不說，給她卡上打了10萬，說什麼時候方便就什麼時候還。小陽感動的眼睛泛淚光。
自從搬進新家，她們姐妹之間更是親密了。每天都要見好幾次面。
下班回家做飯，姐姐提幾個水果來看小陽的兒子，知道他們還按揭壓力大，可是孩子還是要多吃水果的，要補充維C。
姐姐看了他們吃的飯菜，一盤菜裡面只有幾片肉，還是熱了好幾頓那種。不住的搖頭，“現在是小孩長身體的時候，即使節約，也要讓小孩跟上營養。可別讓他營養不良，長成一根竹籤。”
“我買的衣服質量都是挺好的，我給你收了一些來，小孩大人的都有。這個夏天你們都可以省一筆開支了。還有一包玩具，孩子耍玩具就是耍個新鮮，不要亂花錢買。”
有一天果果說想喝雞湯，買了一隻回來燉。“哎呦喂，這是燉的什麼湯呀，這麼香。”
“孩子說想喝雞湯了。”“現在的孩子就是命好，想喝雞湯就可以喝雞湯，也不想想大人們掙錢不容易。”“...”
“果果在玩什麼好玩的?”“”媽媽給我買的新玩具，爆裂飛車。”“噢，給哥哥玩一下，明天給你。”姐姐把玩具拿走了，果果委屈的看著我，眼淚止不住的冒出來，這是他想了很久的玩具，我答應他只要表現好，就可以買。
“我發現我跟我姐之間的關係發生了微妙變化。”
姐姐每天晚上必來報道，只要看見她家添了什麼新東西，臉馬上拉下來了，還要念叨她不懂節約。現在不管大小事，都要找她。“陽陽，給我買包鹽巴過來，屋頭不夠炒菜了。""我腰疼了，你來幫我打掃一下衛生。順便把包裹取一下。”
反正姐姐家清潔是承包了，一個星期過去打掃一次。還欠姐姐的錢，人家雪中送碳的恩情，無以回報，能幫的儘量幫。也是親姐妹，理應互相幫助，無可厚非。
有次，果果生病了，她要照顧孩子，沒法去姐姐家做清潔，說過兩天去。姐姐有點不開心了。那天她公司搞大型活動，忙得腳尖不能沾地了，姐姐一個一個電話打來，問什麼時候去做清潔。
姐姐跑到屋頭來撒氣，說平時有啥好的，都想到他們的，對他們都是無私的奉獻，結果他們這樣自私的對她，想當年，借條都沒有讓她打，就把錢借給她了。
姐姐竟嗚嗚哭起來了，小陽一家人感到非常的自責內疚，有罪惡感，一再的道歉，承諾以後不會發生這種事，她姐才破涕為笑。
小陽說現在一點都不敢怠慢姐姐，姐姐的提的要求是有求必應，不能忘記姐姐對她的恩情。有時感覺像有人拿著繩子套在脖子上拉者她走，她出一下神兒，繩子會勒得她喘不過氣來。只有不抵抗、妥協，才能正常呼吸。
蘇珊·福沃德著的《情感勒索》提到：作為一個有良知、負責任的人，罪惡感可說是一項必備的人格要素。在未被扭曲的狀態下，它也是一項意識工具，只要我們違反了自我與社會的規範，它就會讓我們產生不舒服與自責的感受。為了避免產生罪惡感，我們會避免做出傷害別人的舉動。只要我們對別人做了一些具體傷害的、違法的或是不誠實的行為，罪惡感就會自然開始運作。
《情感勒索》這本書，作者用很多真實的案例給我們講解了情感勒索在生活中的來龍去脈，通過分析這些案例，解剖情感勒索雙方的心裡，給出指導，指引大家走出情感勒索，獲得重生。
蘇珊·福沃德博士是享有國際盛名的心理醫師和暢銷書作家，還是頗受歡迎的演說家、節目嘉賓和媒體人。她著作頗豐，作品已被翻譯成超過15種文字，在全球發行。 她擁有二十多年的心理治療經驗，在多家心理機構和醫學診所擔任心理醫師和指導顧問，解除了無數人心靈方面的困擾。此外，由於獨特的性格和出色的溝通技能，她在ABC廣播頻道主持過6年全國性的熱線節目。
情感勒索者的心裡：以自我中心
姐姐主動借錢給小陽付房款，後來開始要求小陽做各種事，她認為解了妹妹的燃眉之急，妹妹一家一定要對她馬首是瞻，知恩圖報是人之常情。讓妹妹幫忙做點事，是很正常的。要是哪天妹妹沒有幫她忙，她覺得自己之前的付出不值得，遇到白眼狼，自己這個債主的優越感會消失。
甚至小孩生病需照顧的時候，小昭也只會想到自己的需求，對於小陽的需求她根本不考慮。
當沒有辦法滿足情感勒索者的需求，他們會毫不留情地追求自己的目標，一再以自己的“愛”來做枷鎖，直到目的達成。
情感勒索不是一方造成的，一個巴掌拍不響。那麼受害者是如何讓勒索者這樣肆意妄為的呢？
就拿小陽來說，她是一個極負責的人，是一個滴水之恩當湧泉相報的人。當別人給她貼上自私，“白眼狼”的時候，她是很排斥的，她是一個有責任感的人。所以，她只有按到姐姐的要求行事，不然她內心非常痛苦。
直到對姐姐的有求必應，影響到了家庭，她才有點醒悟。她的生活何時才不能受別人指控？
走出迷霧，重獲新生。
小陽想和她姐姐來一次正面溝通。
姐姐每天晚上又“雷打不動”的來了，小陽遞給她一杯水，“我想盡快還錢，親兄弟都要明算賬，姐姐掙錢也辛苦，孩子爸說到時候一定按銀行存款利率給你利息，不能虧了姐姐。只是現在有個問題，得花較多的時間去工作，姐姐家可能有點顧不上了”。
姐姐想說點什麼，但什麼也沒說，灰溜溜的走了。
小陽每天下班後去快遞站做兼職，每天也省吃撿用。半年後她把工資和理財才回本的錢取出來還給了姐姐。
小陽一家從沒有這樣開心過，空氣也好甜。姐姐來家的次數也屈指可數了，倒是小陽常去看她。
在菜市場碰見了昔日鄰居小陽，我熱情的上前打招呼，“好久不見，搬了新家，習慣嗎？”
她也驚喜的笑著看著我，互相寒暄後，她的臉色開始變得有點憂愁。
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自從搬進新家，她們姐妹之間更是親密了。每天都要見好幾次面。
下班回家做飯，姐姐提幾個水果來看小陽的兒子，知道他們還按揭壓力大，可是孩子還是要多吃水果的，要補充維C。
姐姐看了他們吃的飯菜，一盤菜裡面只有幾片肉，還是熱了好幾頓那種。不住的搖頭，“現在是小孩長身體的時候，即使節約，也要讓小孩跟上營養。可別讓他營養不良，長成一根竹籤。”
“我買的衣服質量都是挺好的，我給你收了一些來，小孩大人的都有。這個夏天你們都可以省一筆開支了。還有一包玩具，孩子耍玩具就是耍個新鮮，不要亂花錢買。”
有一天果果說想喝雞湯，買了一隻回來燉。“哎呦喂，這是燉的什麼湯呀，這麼香。”
“孩子說想喝雞湯了。”“現在的孩子就是命好，想喝雞湯就可以喝雞湯，也不想想大人們掙錢不容易。”“...”
“果果在玩什麼好玩的?”“”媽媽給我買的新玩具，爆裂飛車。”“噢，給哥哥玩一下，明天給你。”姐姐把玩具拿走了，果果委屈的看著我，眼淚止不住的冒出來，這是他想了很久的玩具，我答應他只要表現好，就可以買。
“我發現我跟我姐之間的關係發生了微妙變化。”
姐姐每天晚上必來報道，只要看見她家添了什麼新東西，臉馬上拉下來了，還要念叨她不懂節約。現在不管大小事，都要找她。“陽陽，給我買包鹽巴過來，屋頭不夠炒菜了。""我腰疼了，你來幫我打掃一下衛生。順便把包裹取一下。”
反正姐姐家清潔是承包了，一個星期過去打掃一次。還欠姐姐的錢，人家雪中送碳的恩情，無以回報，能幫的儘量幫。也是親姐妹，理應互相幫助，無可厚非。
有次，果果生病了，她要照顧孩子，沒法去姐姐家做清潔，說過兩天去。姐姐有點不開心了。那天她公司搞大型活動，忙得腳尖不能沾地了，姐姐一個一個電話打來，問什麼時候去做清潔。
姐姐跑到屋頭來撒氣，說平時有啥好的，都想到他們的，對他們都是無私的奉獻，結果他們這樣自私的對她，想當年，借條都沒有讓她打，就把錢借給她了。
姐姐竟嗚嗚哭起來了，小陽一家人感到非常的自責內疚，有罪惡感，一再的道歉，承諾以後不會發生這種事，她姐才破涕為笑。
小陽說現在一點都不敢怠慢姐姐，姐姐的提的要求是有求必應，不能忘記姐姐對她的恩情。有時感覺像有人拿著繩子套在脖子上拉者她走，她出一下神兒，繩子會勒得她喘不過氣來。只有不抵抗、妥協，才能正常呼吸。
蘇珊·福沃德著的《情感勒索》提到：作為一個有良知、負責任的人，罪惡感可說是一項必備的人格要素。在未被扭曲的狀態下，它也是一項意識工具，只要我們違反了自我與社會的規範，它就會讓我們產生不舒服與自責的感受。為了避免產生罪惡感，我們會避免做出傷害別人的舉動。只要我們對別人做了一些具體傷害的、違法的或是不誠實的行為，罪惡感就會自然開始運作。
《情感勒索》這本書，作者用很多真實的案例給我們講解了情感勒索在生活中的來龍去脈，通過分析這些案例，解剖情感勒索雙方的心裡，給出指導，指引大家走出情感勒索，獲得重生。
蘇珊·福沃德博士是享有國際盛名的心理醫師和暢銷書作家，還是頗受歡迎的演說家、節目嘉賓和媒體人。她著作頗豐，作品已被翻譯成超過15種文字，在全球發行。 她擁有二十多年的心理治療經驗，在多家心理機構和醫學診所擔任心理醫師和指導顧問，解除了無數人心靈方面的困擾。此外，由於獨特的性格和出色的溝通技能，她在ABC廣播頻道主持過6年全國性的熱線節目。
情感勒索者的心裡：以自我中心
姐姐主動借錢給小陽付房款，後來開始要求小陽做各種事，她認為解了妹妹的燃眉之急，妹妹一家一定要對她馬首是瞻，知恩圖報是人之常情。讓妹妹幫忙做點事，是很正常的。要是哪天妹妹沒有幫她忙，她覺得自己之前的付出不值得，遇到白眼狼，自己這個債主的優越感會消失。
甚至小孩生病需照顧的時候，小昭也只會想到自己的需求，對於小陽的需求她根本不考慮。
當沒有辦法滿足情感勒索者的需求，他們會毫不留情地追求自己的目標，一再以自己的“愛”來做枷鎖，直到目的達成。
情感勒索不是一方造成的，一個巴掌拍不響。那麼受害者是如何讓勒索者這樣肆意妄為的呢？
就拿小陽來說，她是一個極負責的人，是一個滴水之恩當湧泉相報的人。當別人給她貼上自私，“白眼狼”的時候，她是很排斥的，她是一個有責任感的人。所以，她只有按到姐姐的要求行事，不然她內心非常痛苦。
直到對姐姐的有求必應，影響到了家庭，她才有點醒悟。她的生活何時才不能受別人指控？
走出迷霧，重獲新生。
小陽想和她姐姐來一次正面溝通。
姐姐每天晚上又“雷打不動”的來了，小陽遞給她一杯水，“我想盡快還錢，親兄弟都要明算賬，姐姐掙錢也辛苦，孩子爸說到時候一定按銀行存款利率給你利息，不能虧了姐姐。只是現在有個問題，得花較多的時間去工作，姐姐家可能有點顧不上了”。
姐姐想說點什麼，但什麼也沒說，灰溜溜的走了。
小陽每天下班後去快遞站做兼職，每天也省吃撿用。半年後她把工資和理財才回本的錢取出來還給了姐姐。
小陽一家從沒有這樣開心過，空氣也好甜。姐姐來家的次數也屈指可數了，倒是小陽常去看她。
大多數人的生活中，都可能遇到一些情感勒索，蘇珊·福沃德的《情感勒索》詳細的分析了勒索者的心裡，受害人的本質，以及受害人如何衝出困境。本文講述了《情感勒索》的一小部分，即使有時候會受到道德的譴責，我們也需正視自己的情感，勇敢做出決斷。