我是庭爸，家庭教育指導總監，這麼多年指導上千家長和孩子成長過程中，積累了豐富的實用技巧與經驗。我很樂意分享我的所思所想，希望能夠幫到你，讓育兒變輕鬆。敬請關注，每天有收穫。

前段時間，德雲社著名相聲演員岳雲鵬上了熱搜。這次，卻是因為給女兒輔導作業。

“但凡有一點辦法不會這樣”

“別的要求沒啥，工資面議”

“尤其是英語作業，我崩潰了”……

從照片裡，能看到一臉愁雲的岳雲鵬，鋪滿桌面的學習資料，努力寫作業中的女兒。

看到這一幕，很多家長也深有同感。

陪孩子寫作業，真的太難了！

有的家長氣到住了院，有的家長說，再好的脾氣，面對孩子寫作業，立馬從小甜甜變成了獅子吼。

那麼，該怎麼去陪孩子寫作業呢？正確的做法是什麼？要注意的事項是什麼？

這些，我們來交流一下。

01、是否要陪孩子寫作業

很多家長都有這樣的體會，陪孩子寫作業實際上並非最好的做法。因為在陪孩子寫作業的過程中，家長往往對孩子有很大的影響，如果處理得不好，就會扼殺孩子的自信和興趣，傷害到孩子的獨立性，也會抹殺孩子的責任感，同時剝奪孩子的幸福感。

但同時，我們也要注意到，孩子進入小學，在學習方面，他需要適應學校與幼兒園的不同，與幼兒園相比，他必須學會認真聽課，遵守課堂紀律，同時要完成老師佈置的作業。這種環境與節奏的變化，對孩子提出了很高的要求。

所以，在面對剛入學的孩子時，家長是要陪伴孩子學習的。這樣陪伴的目的有：

1、培養孩子良好的學習習慣；

2、養成專注的習慣；

3、培養學習的能力；

4、幫助孩子儘快走出適應期；

5、培養孩子良好的書寫習慣；

同時，父母也要注意到，當孩子處於小學階段時，父母多陪伴，多支持，可以幫助孩子養成好的習慣，之後就需要逐步的退出。

到了中學階段，更多的是需要孩子自我的控制與自律了。

而這些，都建立在小學階段打下的基礎。

在這個打基礎的過程中，家長正確的陪伴，會更好的幫助孩子建立起習慣來。

02、如何正確的陪伴孩子寫作業

陪孩子寫作業，要注意方式方法。不會陪反而是對孩子造成不好的影響。

我們分成三個階段來處理。

第一個階段：作業前，做好4個準備

1、不要放學回來就立刻要求寫作業。

孩子上完四節課，回到家裡，還是很疲勞的時候，這個時候立刻叫孩子去寫作業，往往會帶來不好的感覺與孩子的牴觸，也容易引起親子間的衝突。

正確的做法是什麼呢？

放學回來，給孩子休息一下，喝口水，吃點東西，跟媽媽聊聊今天上課的一些感受和想法。可以聊今天學校有什麼有趣的事情，你都學到了什麼？有什麼需要爸爸媽媽幫忙的嗎？

這樣，讓孩子回來後補充體力與精神，為寫作業做好準備。這樣的時間可以控制在30分鐘之內。

磨刀不誤砍柴功，讓孩子做好準備，有利於後續學習的進行。

2、營造良好的情緒

孩子受情緒的影響很大，如果在學校受到了批評，回來狀態不好，我們就需要安撫好孩子的情緒，孩子的情緒好了，才能更好的投入到寫作業之中。

3、約法三章。

寫作業前，可以跟孩子做好約法三章，這裡要注意，不需要太多的規章制度，你只需要強調這幾點：

A、寫作業是你自己的事，媽媽希望你能自己獨立的完成；

B、碰到不會的問題，你可以向媽媽求助，但一定要先自己去理解；

C、完成作業又快又好，媽媽會給你獎勵。如果達不到就沒有獎勵。

4、準備好獨立和不受打擾的環境

孩子的自控力不強，很容易受周圍事情的影響而分散注意力。所以，我們必須給孩子一個沒有干擾的環境，比如自己的房間、獨立的小書房，有一張專門的書桌，隔音效果好，書桌上沒有與學習無關的玩具、器物和書籍，書桌整潔。

軟環境上，在孩子寫作業時，家長注意控制說話音量，不在孩子房間中說話、打電話，談論家裡的事，最好不要開電視。為了孩子，營造一個適宜學習的環境特別重要。

第二階段：作業中，做好7個注意

1、對作業做分解，與孩子溝通作業順序。

老師佈置的作業，有多有少，有難有易，我們需要幫助孩子做好作業的分解，同時要和孩子協商，他想先做那個，是語文還是數學，是先畫畫還是先寫作文。這個協商一定要有孩子自己的想法在裡面，我們再引導和建議，達成共識後再來開始。

因為一開始就是孩子自己喜歡的，往往也是他寫得快的。這樣寫作業就有一個好開端，非常有利於整個寫作業過程中狀態的保持。

同時，讓孩子自己學會分解作業，安排順序，有利於養成習慣。這樣的習慣特別有價值。

以後孩子自己再去面對再複雜的問題時，也會用分解來降低難度，從而防止出現目的性顫抖與目的性恐懼，有利於考試時正常水平的發揮。

2、不要總是盯著孩子的作業看

這是大忌，無時無刻的盯著孩子的作業，孩子會覺得被控制、被監控，會產生厭煩的感受。

那要怎麼辦呢？

我們可以間隔一個時間，這個時間可以是3分鐘，5分鐘或者是10分鐘，瞧一下孩子的作業，時間的跨度，以孩子不會有不好的感受來做判斷，並且根據情況做調整。

同時，注意溝通的方式，可以這麼說：

“這個字寫得不錯，很漂亮，要是那個字也能寫得跟這個字一樣好看，就更好啦。”

“對，寫字的姿勢很重要，我們這樣來試試，你是不是感覺到舒服多了呢？”

我們平靜與支持的態度，會讓孩子感受到他做得不錯，而且還可以做得更好

隨時保持和保護孩子的成就感，特別重要！有利於培養孩子的自我效能感。

3、設定好休息的時間和間隔，讓孩子隨時恢復精力。

想想看，學校上課，為什麼要設置課間休息，為什麼不一口氣把課都上完呢？

對，原因就是，孩子的專注力與狀態只能維持一個有限的時間，在這個時間裡，孩子學習是高效又專注的，而過了這個時間，學習狀態將大大下降，學習效果也就大打折扣了。

學校設置的是45分鐘課時，休息10分鐘。而我們在家裡，不需要這麼死板，因為每個孩子專注力的時間是不一樣的，從規律上來說，一般7、8歲的孩子，有意注意的時間在20-40分鐘不等，如果上小學前我們有注意培養孩子的閱讀習慣，這樣的專注時間可以達到30-40分鐘。當然，最好是在這個時間內，根據咱們自己家孩子情況來定。

如果你不知道怎麼設置時間，可以在剛開始時，設置得間隔短些，比如寫作業20分鐘，可以休息10分鐘。之後再做調整，都是可以的。

4、如果你需要中途走開，記得跟孩子說一聲

很多時候，我們會有很多家務和事情要做，如果要走開，記得跟孩子說一聲，媽媽有點事要忙，大概10分鐘後就回來，你好好寫，加油！

這樣的招呼，既是對孩子的尊重，同時又是一種明確的說法，告訴孩子我們有事，並且告訴他多久我們會回來。

這樣的做法，也是時間觀念的培養，試想媽媽重視時間，孩子也會受你的影響而受益。

5、接受孩子的求助，但有條件

不能為了培養孩子的“獨立性”，而拒絕孩子的求助。對於孩子來說，很多問題是從來沒有碰到過的，他不知道該怎麼辦，這時候想到的一定是身邊最重要、最可以信賴的人，也就是做為孩子父母的我們。如果我們一味的拒絕，孩子的內心感受會是怎麼樣的呢？

“媽媽一點都不關心我。”“爸爸不愛我了。”“我好笨，媽媽不喜歡我了，我該怎麼辦？”

無法求助，又不知道怎麼解決問題，孩子只有停在那裡。在這樣的猶豫之中，他很快會被別的事情吸引注意力。

所以，你把孩子放在房間裡自己寫作業，要求不準叫媽媽。等你覺得差不多了，推門進去一看，這血壓飆升、兩眼冒金星的結果就出現了，孩子在玩橡皮、玩鉛筆，就是不繼續寫下去。這時候你是很難控制自己的情緒的。

所以，你一定要明白無誤的告訴孩子，當碰到問題，是你無法解決的時候，可以向媽媽求助，當然，媽媽希望你能自己來完成，因為“你是非常有智慧，能自己想出好辦法的好孩子。”

記得，用這樣的話“來套”孩子，非我們狡猾，而是讓孩子對自己有一個心理預期，原來在媽媽心目中，我們是最好的孩子，媽媽很愛我。

6、利用孩子中間休息時間檢查作業，或者是隔段時間做些檢查。

檢查的目的，是確保孩子在往完成作業的過程中，過程可控，態度可查，糾正可用。畢竟是孩子，總是有一些做得不夠好的地方，這些需要我們在檢查中指出來，並且加以糾正。

7、發現問題耐心糾正。

當發現孩子有些題做錯時，不要帶著情緒去指責，而是讓孩子注意到這題做錯了，我們需要修改。可以讓孩子選擇，是現在就修改，還是等做完作業後，再讓他來修改。比如寫字，發現有些字寫得不好，可以立刻修改，也可以在全部寫完之後再來集中修改。

接納孩子的錯誤與不完美，與正確的答案比起來，我們更看重孩子的態度與細心。

第三階段：作業後，做好2個跟進

1、作業寫完，孩子先自己檢查。

學會自查，是一項非常重要的能力，我們需要讓孩子掌握這樣的能力，會自查的孩子，細心與負責也會隨著習慣的建立而形成。

自查也有難度，父母需要幫助孩子學習如何正確的自查。

首先，自查不是走過場，不是隨便看看就算自查，真正的自查是再把結果運算一遍，再看看做的題目一遍。

其次，自查的習慣養成是有個過程的。我們需要有耐心去協助孩子這麼做。不論自查能否查出問題，都要對孩子有這樣的行為給予鼓勵。在認可孩子做法的基礎上，我們用引導的方式來幫助孩子去面對。提醒孩子注意做的事項。

最後，循序漸進，以鼓勵和肯定為主，你可以告訴孩子，媽媽發現你檢查得很細心，也很努力，媽媽挺開心的。這樣做非常好！同時，這個如果也能做好就更棒了，媽媽相信你，下次一定能做得更好。

你對孩子提出的意見，都是建立在對他的肯定與鼓勵之上，同時給予他信心。

2、父母檢查，簽字。

孩子完成自查後，父母檢查作業。並且注意運用鼓勵與肯定的方式讓孩子得到鼓勵。在這個階段，是最容易引起爸爸媽媽們怒火的時候。這種情緒是如此強烈，以至於我們無法控制自己的情緒。在這裡，同樣想告訴大家的是：

A、找到孩子做得好的地方，先肯定與鼓勵，再提出意見和建議。

B、調整我們對孩子的期望值。期望值太高，對自己和孩子都有很大壓力，可以退而求其次。這樣的期望值一定是建立在孩子的能力基礎之上的。也會伴隨著孩子的能力提升而調整。

C、無法控制自己的情緒時，可以離開房間，調整好情緒再來。

03、這5種做法少做，有利於寫作業好習慣的培養

前面說的是如何正確的陪伴孩子寫作業，我們該做的。現在說說我們要注意，儘量少做的事情，因為這些事情，孩子會受到打擊，影響自信，總是寫不好，很容易就進入到對寫作業的畏懼、害怕、緊張與抗拒之中，這對孩子培養良好的學習習慣會帶來不利的影響。一旦不好的習慣養成，我們就需要花費更多的精力來幫助孩子重新建立好的習慣。

1、不斷的催促

“快點寫”、“怎麼這麼慢”、“不要說話！”這樣的催促會讓孩子緊張，並且影響孩子的專注。適當的提醒是可以的，但切忌不斷的催促。如何判斷是否合適，可以看在我們的提醒之下，孩子的反應是怎麼樣的，是欣然接受？還是不太願意，孩子沒說出來但身體和表情卻說明了一切。

所以，不用催促而是用提醒的方式，“寶寶，注意時間，我們可以寫得快一些，好嗎？”如果你想用簡單的方法，直接這樣：“寶寶，注意時間！”

2、父母減少打擾的次數

孩子寫一會就給孩子倒杯水，過會熱扇扇風，再一會提醒橡皮亂放。我們總是這樣做，是對孩子專注力的干擾。不利於精力的集中。最好的做法，寫作業前做好準備工作。減少對孩子的干擾，注意力培養，遠比我們的“碎碎念”來得更為重要。

3、負面的評價。

“這麼簡單還做錯？”“你太笨了！”總是這樣評價孩子，孩子對學習沒了自信，也相信你說的話，自己真的笨，真的傻。你不斷的堅持給孩子貼這樣的負面標籤，時間久了，孩子也就信了，你就成功的培養出一個又笨又傻的孩子了。

這和我們的本意相差得太遠了。所以，少用負面的評價。

4、孩子求助但不願意幫忙，因為“怕孩子形成依賴性”。

事情是一分為二的，在學會走路之前，我們總得扶著孩子學走路。同樣的道理，學習新的知識，孩子有不會的地方，我們可以幫助他，而不是一概拒絕。孩子求助時，我們弄清楚孩子需要幫助的地方，幫助孩子之後，要告訴孩子，下次也可以按媽媽這樣說的來做，要對自己有信心。

5、嘮叨講道理。

一看到孩子沒寫好，我們就按捺不住的開始講道理，講道理還不夠，還要把以前孩子的情況都翻出來說。

如果總是這樣，我們既浪費了很多時間來講道理，又把今天的事，上納上線到孩子總是這樣。更重要的是，越說自己越生氣，簡直覺得自己對孩子太好了。這實際上是一種對自己，對孩子的負面評價和暗示，毫無作用。

所以，少講些道理，多些關注於現在的事情上面，我們，就事論事。

04、寫作業背後的3個重要原理

寫作業的過程中，有3個影響很大的原理在發揮作用。

1、目的性顫抖

心理學上，有一個目的性顫抖的理論：由於做事過度用力或者意念過於集中，將平時很容易辦到的事卻在關鍵時候搞砸了，我們稱之為目的性顫抖。

人越害怕達不到目的，大腦中就越容易出現失敗的圖像。比如 “千萬別把字寫出格子”，這時，他的大腦裡偏偏就會出現“字寫出來”的情景。這一情景會指揮他的神經，使事情朝他害怕的方向發展，結果呢，真的就寫出格子了。

同樣，對待孩子寫作業，設定太大的目標，提出太高的要求，都會誘發目的性顫抖與目的性恐懼。所以我們需要將目標分解，讓難度降低。

當我們不再苛求凡事追求極致時，我們成長上升的空間就打開了。

2、自我效能感

美國著名心理學家班杜拉於20世紀70年代在其著作《思想和行為的社會基礎》中指出，自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。

自我效能感與目標設置有直接關係。難度適宜的目標能讓自我效能感得到提高。

自我效能感高的孩子，在面對困難時，更加傾向於自身努力不夠，從而加強努力的程度。而自我效能感低的孩子，在困難面前傾向於認為自己能力不足，從而退縮不敢挑戰。

在寫作業方面，當孩子相信自己能夠很好的完成作業時，他的自我效能感強，也就更能堅持與保持這樣的狀態。進而由此產生自信與毅力。

3、負面標籤

當一個人被一種詞語名稱貼上標籤時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。這種現象是由於貼上標籤後引起的，故稱為“標籤效應”。

之所以會出現“標籤效應”，主要是因為“標籤”具有定性導向的作用，無論是“好”是“壞”，它對一個人的“個性意識的自我認同”都有強烈的影響作用。給一個人“貼標籤”的結果，往往是使其向“標籤”所喻示的方向發展。

所以，儘量避免給孩子貼上負面標籤，要貼，也儘量貼上正面標籤。認可他的優秀，指出他的不足“只是為了讓他變得更好。”

落腳點還是在於“好”上面。

寫在最後：

以上，就是寫作業的3個階段，13個方法。內容也許有些多，有些家長看完，會不會有這樣的疑問：這麼多的注意事項，我怎麼能做到？

實際上，我們在陪伴孩子寫作業，幫孩子養成良好學習習慣時，總是苦於沒有方法。

你不得不承認，面對孩子，我們經常是黔驢技窮，沒有辦法。

沒有辦法的情況下，我們容易幹什麼呢？對，那就是歇斯底里，暴跳如雷。

因為，我們除了發脾氣之外，真的不知道該怎麼辦才好了。

現在，我這裡說到的13種方法，任何一種方法運用出來，都相當於在我們教育孩子的“工具庫”裡，增加了一項工具。

而對待孩子寫作業，我們有了工具，心裡有底，自然大發脾氣的次數就會大為減少。

孩子也對自己有了信心，在我們的教育下培養出良好的學習習慣。

希望大家看完這篇文章後，可以收藏起來，並且立刻將一些方法進行運用，因為只有運用了才有效果，用得越多越有效。

有問題，也歡迎你給我留言，我們一起來討論。