著名教育家、作家葉聖陶說過："積千累萬，不如養個好習慣"！習慣的養成並非一朝一夕的事，是在人們長期的生活中逐步養成的一種相對穩定的思維方式和行為定勢，習慣一旦養成就會在人的頭腦中形成一個自動化程序，就會進入人的潛意識裡，自動發揮作用，處處受其影響，習慣就成了自然。
美國作家傑克.霍吉說過："行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運"！這句話可能有很多人無法理解行為與習慣與性格之間又有什麼樣的關係呢？
著名教育家、作家葉聖陶說過："積千累萬，不如養個好習慣"！習慣的養成並非一朝一夕的事，是在人們長期的生活中逐步養成的一種相對穩定的思維方式和行為定勢，習慣一旦養成就會在人的頭腦中形成一個自動化程序，就會進入人的潛意識裡，自動發揮作用，處處受其影響，習慣就成了自然。
美國作家傑克.霍吉說過："行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運"！這句話可能有很多人無法理解行為與習慣與性格之間又有什麼樣的關係呢？
一、行為習慣的養成
習慣的養成不是單一方面就可以養成的，都是互為影響的 ，行為習慣也是一種態度，態度是後天習得的，由認知、情感和行為傾向三個因素組成。習慣了的行為方式體現了他對現實的態度。行為可以通過學習和訓練加以控制形成一定的條件反射系統，在頭腦中建立密切關係，條件反射可以起到一個強化作用，也就是反覆給予無條件的刺激，所以要想讓孩子養成主動完成家庭作業，目標一定要明確堅定，不然也有可能引起泛化比如：平時爸爸是個嚴厲型的人，孩子每次看到爸爸就害怕，甚至引起強迫症；也有可能分化比如：爸爸媽媽誰是嚴厲型的誰是嬌寵型的孩子都能做出差異性的反應，分化意味著有機體逐漸能夠分清楚刺激物的好壞，是選擇性的強化還是消退的結果，所以如果已形成條件反射，不在強化慢慢之前鍛鍊的強度減弱甚至消失不再出現，當然消退也不是永久的，如果重新訓練還是可以再建立條件反射的，而且比之前時間要短，例如：原來有個孩子在3歲的時候生了白血病，經過化療基本算控制住了，但是到9歲時該病又發作，住進病房仍舊需要一系列的檢查，孩子死活也不願意做對於他來說有痛苦的檢查，抽血、骨穿等檢查，在他的大腦裡已經知道此病的嚴重性，他說："就讓我等死好了，反正這個病也是看不好的，早晚一天也是死"這就是的潛意識輸入，比如每天作業什麼時候寫，可以定好時間，時間一到馬上就去寫作業了，在沒寫之前先想寫作業的情境，讓自己的大腦得到清楚的確認，這樣時間到了該去寫作業了，就這樣將孩子養成習慣，輸入大腦潛意識給大腦定型，動力定型是人的習慣的生理基礎，有了習慣，不用花費多少精力就可以把寫作業這項事情維持下去。
著名教育家、作家葉聖陶說過："積千累萬，不如養個好習慣"！習慣的養成並非一朝一夕的事，是在人們長期的生活中逐步養成的一種相對穩定的思維方式和行為定勢，習慣一旦養成就會在人的頭腦中形成一個自動化程序，就會進入人的潛意識裡，自動發揮作用，處處受其影響，習慣就成了自然。
美國作家傑克.霍吉說過："行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運"！這句話可能有很多人無法理解行為與習慣與性格之間又有什麼樣的關係呢？
一、行為習慣的養成
習慣的養成不是單一方面就可以養成的，都是互為影響的 ，行為習慣也是一種態度，態度是後天習得的，由認知、情感和行為傾向三個因素組成。習慣了的行為方式體現了他對現實的態度。行為可以通過學習和訓練加以控制形成一定的條件反射系統，在頭腦中建立密切關係，條件反射可以起到一個強化作用，也就是反覆給予無條件的刺激，所以要想讓孩子養成主動完成家庭作業，目標一定要明確堅定，不然也有可能引起泛化比如：平時爸爸是個嚴厲型的人，孩子每次看到爸爸就害怕，甚至引起強迫症；也有可能分化比如：爸爸媽媽誰是嚴厲型的誰是嬌寵型的孩子都能做出差異性的反應，分化意味著有機體逐漸能夠分清楚刺激物的好壞，是選擇性的強化還是消退的結果，所以如果已形成條件反射，不在強化慢慢之前鍛鍊的強度減弱甚至消失不再出現，當然消退也不是永久的，如果重新訓練還是可以再建立條件反射的，而且比之前時間要短，例如：原來有個孩子在3歲的時候生了白血病，經過化療基本算控制住了，但是到9歲時該病又發作，住進病房仍舊需要一系列的檢查，孩子死活也不願意做對於他來說有痛苦的檢查，抽血、骨穿等檢查，在他的大腦裡已經知道此病的嚴重性，他說："就讓我等死好了，反正這個病也是看不好的，早晚一天也是死"這就是的潛意識輸入，比如每天作業什麼時候寫，可以定好時間，時間一到馬上就去寫作業了，在沒寫之前先想寫作業的情境，讓自己的大腦得到清楚的確認，這樣時間到了該去寫作業了，就這樣將孩子養成習慣，輸入大腦潛意識給大腦定型，動力定型是人的習慣的生理基礎，有了習慣，不用花費多少精力就可以把寫作業這項事情維持下去。
2、 性格的養成
單一的行為也是很難養成主動的習慣，還需要養成一個完好的性格，孩子是社會人，人的行為取決於所處的社會環境，家庭環境、學校環境等的影響，習慣化了的行為方式表現出了人格特徵。態度就決定了行為方式，穩定的態度使與這種態度相適應的行為方式，漫漫地就養成了習慣，自然而然就表現出來了。比如說過馬路有老人摔倒了，一個人過去把他扶了起來，這是他性格的特性，遇到別人有困難毫不猶豫的去幫助別人，別人看到他助人為樂也會覺得很自然，很符合他的性格特點。所以把孩子當植物養而不是"寵物"來養，從播種到發芽再到結果，需要精耕細作，給他們暗自開放的空間，信任孩子。讓孩子在社會生活中養成對現實的態度和他的行為方式，他們是密切聯繫的不可分割的。性格就是這樣在社會生活實踐中逐漸形成的，一旦形成就比較穩固，會在不同的時間和地點表現出來的。人格雖然穩定的，但並不代表是一成不變的，也具有可塑性的，並不是："江山易改，本性難移"，"難移"並非不能改變。所以才有"近朱者赤，近墨者黑"的古話。"孟母三遷"講的就是環境的重要性！
培養孩子高效能的學習生活習慣.
1、 讓成長型思維紮根（現在不會的落後的都是暫時的，只要認真學習練習就會有收穫）
2、 建立學習和快樂的聯結（模仿榜樣）
3、 幫孩子找到勝任感、被需要感
4、 體驗歸屬感和自我價值感 （讓孩子明白和理解做事的目的和意義）
5、 培養孩子的多元功能 （技能）
6、 培養孩子的責任感（人際、自我、社會 ）
7、 培養長性的養成（養成堅持到底的習慣）
8、 培養自覺性（有意識的學習）
9、 培養自控力（培養直面困難（遇到困難給與鼓勵和明確指導或者陪孩子一起完成）
通過這些行為可以樂於學習、嚴於律己，增強意志力，培養習慣性，說到做到，
誇孩子聰明不單單是聰明，誇聰明萬一失敗會有挫敗感，認為不聰明就是笨，就會退縮、膽小、不敢冒險，誇努力有種自我掌控感。所以不做嚴厲型和嬌縱型的父母，這兩種孩子都會在不同程度上有欠缺感和自卑感，而要做正面管教的父母，和善與堅定並行融為一體（1.有規律也有自由2.有限制的選擇3.在尊重別人的前提下，你可以選擇），比如：一個3歲的孩子，早晨起來自己把衣服穿好，整理好床鋪，洗涑完畢，媽媽告訴他今天的早飯只有蛋糕、白煮蛋，他想了想就說："吃白煮蛋"，可是咬了一口，他改變主意了，說："想吃煎蛋"，白煮蛋不好吃，媽媽告訴他，你去玩吧，吃飯時再見。注意，媽媽沒有企圖說服他，或者講一些窮苦的孩子的故事，更沒有打孩子，只是讓孩子體驗他的選擇帶來的後果。父母是孩子的榜樣，幫助孩子建立健全的人格特質（家長的口頭禪你真"笨"改為你"試一試"、"學一學" 父母自我修煉：不吼不叫）。
著名教育家、作家葉聖陶說過："積千累萬，不如養個好習慣"！習慣的養成並非一朝一夕的事，是在人們長期的生活中逐步養成的一種相對穩定的思維方式和行為定勢，習慣一旦養成就會在人的頭腦中形成一個自動化程序，就會進入人的潛意識裡，自動發揮作用，處處受其影響，習慣就成了自然。
美國作家傑克.霍吉說過："行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運"！這句話可能有很多人無法理解行為與習慣與性格之間又有什麼樣的關係呢？
一、行為習慣的養成
習慣的養成不是單一方面就可以養成的，都是互為影響的 ，行為習慣也是一種態度，態度是後天習得的，由認知、情感和行為傾向三個因素組成。習慣了的行為方式體現了他對現實的態度。行為可以通過學習和訓練加以控制形成一定的條件反射系統，在頭腦中建立密切關係，條件反射可以起到一個強化作用，也就是反覆給予無條件的刺激，所以要想讓孩子養成主動完成家庭作業，目標一定要明確堅定，不然也有可能引起泛化比如：平時爸爸是個嚴厲型的人，孩子每次看到爸爸就害怕，甚至引起強迫症；也有可能分化比如：爸爸媽媽誰是嚴厲型的誰是嬌寵型的孩子都能做出差異性的反應，分化意味著有機體逐漸能夠分清楚刺激物的好壞，是選擇性的強化還是消退的結果，所以如果已形成條件反射，不在強化慢慢之前鍛鍊的強度減弱甚至消失不再出現，當然消退也不是永久的，如果重新訓練還是可以再建立條件反射的，而且比之前時間要短，例如：原來有個孩子在3歲的時候生了白血病，經過化療基本算控制住了，但是到9歲時該病又發作，住進病房仍舊需要一系列的檢查，孩子死活也不願意做對於他來說有痛苦的檢查，抽血、骨穿等檢查，在他的大腦裡已經知道此病的嚴重性，他說："就讓我等死好了，反正這個病也是看不好的，早晚一天也是死"這就是的潛意識輸入，比如每天作業什麼時候寫，可以定好時間，時間一到馬上就去寫作業了，在沒寫之前先想寫作業的情境，讓自己的大腦得到清楚的確認，這樣時間到了該去寫作業了，就這樣將孩子養成習慣，輸入大腦潛意識給大腦定型，動力定型是人的習慣的生理基礎，有了習慣，不用花費多少精力就可以把寫作業這項事情維持下去。
2、 性格的養成
單一的行為也是很難養成主動的習慣，還需要養成一個完好的性格，孩子是社會人，人的行為取決於所處的社會環境，家庭環境、學校環境等的影響，習慣化了的行為方式表現出了人格特徵。態度就決定了行為方式，穩定的態度使與這種態度相適應的行為方式，漫漫地就養成了習慣，自然而然就表現出來了。比如說過馬路有老人摔倒了，一個人過去把他扶了起來，這是他性格的特性，遇到別人有困難毫不猶豫的去幫助別人，別人看到他助人為樂也會覺得很自然，很符合他的性格特點。所以把孩子當植物養而不是"寵物"來養，從播種到發芽再到結果，需要精耕細作，給他們暗自開放的空間，信任孩子。讓孩子在社會生活中養成對現實的態度和他的行為方式，他們是密切聯繫的不可分割的。性格就是這樣在社會生活實踐中逐漸形成的，一旦形成就比較穩固，會在不同的時間和地點表現出來的。人格雖然穩定的，但並不代表是一成不變的，也具有可塑性的，並不是："江山易改，本性難移"，"難移"並非不能改變。所以才有"近朱者赤，近墨者黑"的古話。"孟母三遷"講的就是環境的重要性！
培養孩子高效能的學習生活習慣.
1、 讓成長型思維紮根（現在不會的落後的都是暫時的，只要認真學習練習就會有收穫）
2、 建立學習和快樂的聯結（模仿榜樣）
3、 幫孩子找到勝任感、被需要感
4、 體驗歸屬感和自我價值感 （讓孩子明白和理解做事的目的和意義）
5、 培養孩子的多元功能 （技能）
6、 培養孩子的責任感（人際、自我、社會 ）
7、 培養長性的養成（養成堅持到底的習慣）
8、 培養自覺性（有意識的學習）
9、 培養自控力（培養直面困難（遇到困難給與鼓勵和明確指導或者陪孩子一起完成）
通過這些行為可以樂於學習、嚴於律己，增強意志力，培養習慣性，說到做到，
誇孩子聰明不單單是聰明，誇聰明萬一失敗會有挫敗感，認為不聰明就是笨，就會退縮、膽小、不敢冒險，誇努力有種自我掌控感。所以不做嚴厲型和嬌縱型的父母，這兩種孩子都會在不同程度上有欠缺感和自卑感，而要做正面管教的父母，和善與堅定並行融為一體（1.有規律也有自由2.有限制的選擇3.在尊重別人的前提下，你可以選擇），比如：一個3歲的孩子，早晨起來自己把衣服穿好，整理好床鋪，洗涑完畢，媽媽告訴他今天的早飯只有蛋糕、白煮蛋，他想了想就說："吃白煮蛋"，可是咬了一口，他改變主意了，說："想吃煎蛋"，白煮蛋不好吃，媽媽告訴他，你去玩吧，吃飯時再見。注意，媽媽沒有企圖說服他，或者講一些窮苦的孩子的故事，更沒有打孩子，只是讓孩子體驗他的選擇帶來的後果。父母是孩子的榜樣，幫助孩子建立健全的人格特質（家長的口頭禪你真"笨"改為你"試一試"、"學一學" 父母自我修煉：不吼不叫）。
臺灣歌星蕭敬騰在青少年時期是個性格叛逆的孩子，自訴在青春期幹過不少壞事，比如逃課、打架、抽菸、甚至偷搶別人的東西，是個恨不受歡迎的孩子，後來在輔導組的鼓勵和幫助下學習了音樂，使其逐漸養成了良好的性格。正是這良好的性格改變了他的命運。所以培養孩子的感知力和技能，讓孩子養成主動良好的習慣！
最後把威廉.詹姆斯的一句話送給讀者朋友們："形成一種良好的習慣實屬不易，好習慣要從小培養，播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；'播下一種性格，收穫一種命運"。