文|花鎮諮詢師·周文彬
你好啊，見字如面，歡迎你又來到我的專欄。
我想，大概有99%的男人都希望自己的另一半具備“體貼”的特質（這話套在女人身上好像也沒毛病ʅ（´◔౪◔）ʃ），但仔細想想到底怎樣才算“體貼”？似乎也很難回答。
而我認為，所謂的體貼就是懂得發現和滿足別人的需求。
在前一期的文章中，我分享了重新認識需求和發現需求的乾貨：幸福的感情不必三觀一致，最重要的是…… 五個方法讓結婚多年的老夫老妻，也能創造第二個蜜月期！（點擊藍色字體跳轉），但是發現對方的需求以後具體要怎麼滿足才是最直接有效的呢？
今天就是下半篇，我會手把手地教你高效率地滿足對方的需求，讓你成為體貼的小仙女！
這一期又是純！幹！貨！請務必自覺做好筆記哦~
我是周文彬，歡迎你！
Ps. 以下部分約3300字，正常閱讀約需5~7分鐘。
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再談需求滿足前的“2大原則”
上半篇提到，當我們準備滿足別人的需求之前，需要遵循兩大原則：
1. 先分清自己的需求和對方的需求。
—— 如果這點沒分清，你所有的付出最終都只能“感動自己”。
2. 適度滿足對方合理的需求。
—— 如果這點不注意，那麼你的付出就會變成“跪舔”，令關係失衡。
以上原則時刻注意遵守，再把你的想法和心意付諸行動。
此外，一定又會有女性讀者問：
為什麼總是要求女人學習改變那麼多呢？
我只想說，只要一個人需要社交關係，就需要掌握滿足別人需求的能力，男人女人都一樣，所以後面分享的方法和思路對男性讀者同樣適用。
如果我已經滿足對方了，而對方卻不滿足我怎麼辦呢？
我們做任何事情都不可能得到100%滿意的結果，但我們還是要嘗試。
如果確實感到付出與收穫不對等，那就及時止損，我們永遠都擁有自主選擇的權利。
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最好的滿足需求是“體貼入微”
有一個成語叫“體貼入微”，我的解釋是：在最細微的層面上，體諒別人的心情、處境和需要，然後給予實質性的關心、照顧和滿足。
我認為這就是滿足別人需求最高的境界，因為其中包含了需求滿足的兩大最關鍵要素：
1.“用心細緻觀察”——因為即使是同一個人，在不同時間和情境下，可能會有完全不一樣的需求；
2.“付出實質行動”——沒有實質行動的關心，並不能產生價值，更不能滿足需求。
很多人都誤認為，自己每天問候對方“吃了沒？”“睡好沒？”“穿夠沒？”“工作累不累？”等等就是體貼和關心，但其實還遠遠算不上，更談不上是滿足對方的需求。
因為這種口頭上的問候，既不細緻也不走心，更加沒有為對方做出實質的行為。本質上只是在索取對方的信息和回饋、刷存在感，終究只是自嗨而已。
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所有的需求都不外乎這些
上半篇已介紹過，根據馬斯洛需求層次理論，只要是人就會有需求，只是需求的層次不一樣。分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我實現需求5個層次。
因為能達到最高層次“自我實現需求”的人和情況本來就不多，所以在親密關係中其它四個層次更加重要，如果都能給對方恰當的滿足，那麼這段親密關係的質量已經足夠高。
上一次也給大家佈置了小作業，看看能發掘對方多少需求，相信大部分人都覺得不容易。
而如果把該理論運用在親密關係當中，那麼只要我們稍微用心觀察和思考，利用發散性思維，就可以很容易發掘出對方在各個層次上的各種需求：
1.生理需求：
這一層次屬於最基本的需求，每個正常活著的人都已經得到了基本程度的滿足，然而滿足的質量卻有高低之分。
在親密關係中，對於這一層次需求的重點，就是在能力範圍內更高質量地滿足對方各種需求。
a)飲食方面：
一個人每天獨自吃外賣和快餐固然可以填飽肚子，但肯定沒有你在家做一頓拿手好菜、或者給他做一份愛心便當所帶來的幸福感。
如果你已經做到基本每天給他做飯，那偶爾研究幾個新菜式、或者陪他到他喜歡的餐廳吃一頓換換口味，也能得到新鮮感。
即使你都不具備做這些的時間和條件，那你起碼可以在他忙著加班沒空吃飯的時候，替他點一個外賣，起碼比餓著肚子加班強多了。
b)居住環境方面：
每個人都有一個住處，無論是豪宅別墅、還是小小的出租屋，終究是休息的歸宿。
雖然絕大部分人都無法輕易給對方一個又大又豪華的住所，尤其這也並不是女孩子該主要承擔的責任。但我們起碼可以花些時間和體力，把住所收拾得乾淨、整齊、溫馨而有“家”的感覺。
c)睡眠方面：
這同樣是每個人每天都要做的事情，但現在很多人的睡眠質量都不高。如果你能用行動讓對方睡得更好，也就更好地滿足了對方的需求。
假如睡前給他泡個腳、按按摩，也許能睡得更香；
或者在能力範圍內為他換上質量更好更舒適的床品或睡衣；
又或者在他床頭放一個幫助放鬆的香薰……相信這些都是簡單可操作的方法。
如果你並不能在他睡覺的時候陪在他身邊，那你起碼可以避免在他需要休息的時候硬拉著他陪你聊天；
或者你有能力的話，可以給他唱首歌哄他開心。
d)性生活方面：
根據我的案例經驗和相關調研，中國人的性生活質量普遍偏低，無論是已婚的夫妻還是未婚的情侶。主要原因是性觀念的偏差和性教育的缺乏。
而且還存在一個普遍的矛盾，年輕男性由於過早受色情信息（a片、小黃文）的影響，因此對於性的需求和渴望往往會比年輕女性要強烈；而年輕女性卻由於觀念的偏差、知識的缺乏以及第一次的疼痛等因素，導致她們對於性生活並不熱衷。
所以，如何提高性生活質量是一個很大的話題，再次無法細說。但對於女孩子而言，尊重與正式伴侶的性需求、擺正自己的性觀念、適當提高對性生活的主動性，是提高伴侶性生活質量的第一步。
總結來說，生理需求是每個人最基本的需求，所以我們可以做的事情最多也最容易。重點在於需要從對方衣、食、住、行、工作、娛樂等等各個方面的生活細節上發掘對方的需求。
只要能滿足伴侶在這個層次上的80%的需求，就足以稱得上是真正的“體貼”了。
2.安全需求：
人不止要吃喝拉撒睡，還需要在任何時候確保自己各方面的安全。都說“女人缺乏安全感”，實際上每個人都缺，而且我們每一刻都在尋求安全感。
只是對於男性來說，在親密關係中，這一層次的需求主要體現以下兩方面。
a)伴侶（家庭）關係：
無論男女，都希望親密關係中對方專一、忠誠，所以需要在平常相處中給對方營造這種感覺。在親密關係中隨意提分手（離婚）、玩消失、刪除拉黑聯繫方式、跟其他異性接觸過多等等，都會給男性造成強烈的不安全感。
在婚姻中，需要著重避免跟對方家庭成員直接起衝突、製造家庭不和等等。萬一確實產生了矛盾，首先需要跟丈夫就事論事地溝通，兩夫妻先達成統一共識，再一起處理矛盾。
此處的關鍵是讓對方感到自己的重要性和唯一性。
b)財產安全：
簡單來說就是不要亂花他的錢、或者是超出他的能力範圍內花太多的錢。
尤其是在初期戀愛中，有些女孩子總希望對方為自己多花錢，以此加大對方的“投資”，這樣的做法對於感情是弊大於利的。
在婚姻中，妻子都期望丈夫“上交工資卡”，把錢都交給自己管。這樣的做法並非不可，但前提是妻子需要具備“管”的能力，對於生活開銷、理財規劃等財務工作都能打理好，這樣才不至於讓男人對自己辛苦賺回來的錢產生不安全感。
3.社交需求：
人是群居動物，所以必然有社交（即建立各種人際關係）的需求。
而戀愛與婚姻，其實本質上只是社交關係的其中一種。一個人即使戀愛或結婚後，也需要同時經營家庭、朋友、同學、同事等等各種關係。
有些需求感和依賴性較高的女孩子，在戀愛中就容易犯這個錯誤——不分時間場合地要求對方把自己放在首位，限制對方其它正常的人際交往
即使我常說，在婚姻中應該把夫妻關係放在首位，但這也是在家庭關係中而言。如果一個妻子因為一件並不緊急的事情，而在丈夫的工作很忙的時候不停打電話，也是不合理的。
要滿足這個層次的需求也不難，只需要根據目前他所處的情景分析哪種社交關係應當放在首位。看過以下例子就能理解：
a.此刻如果是他正常的上班時間，那工作關係就是首位；
b.今天你跟他一起跟家人聚餐，那他跟家人的相處就是首位；
c.他今天休息，但難得跟幾個好朋友約見面，那朋友交往就是首位；
d.今天本來就是屬於你們兩個人的約會，而他也沒有別的更重要或緊急的事情，那就可以要求他把你放在首位。
4.尊重需求：
當人有了社交關係以後，就會對社交對象產生尊重的需求。而男人在親密關係中，主要有以下方面的尊重需求：
a)性別角色方面：
社會對於男性角色普遍會存在一些期望和要求，比如陽剛、成熟、穩重、可靠等等。
假如你在他的朋友面前出於玩笑或調侃心態，用語言或行動暗示他不夠man、不靠譜，就是對他的不尊重。所以女性對男性的誇讚與認可在親密關係中尤為重要。
b)溝通言語方面：
女性的語言表達往往比男性豐富得多，因此男女吵架的時候，男性往往會輸給女性。而女性在特別氣憤的時候也容易口不擇言，說出難聽的話，傷害了男人的自尊。
因此在矛盾衝突乃至日常溝通中，女性都需要注意自己的言語。
c)自我空間方面：
人雖然需要社交，但也需要適當的獨處，男性對於自我空間的需求度更高，而女性在親密關係中往往對男性的依賴度也很高。
因此需要注意，如果一段時間之內，他已經陪了你很久，你已經感覺到他呈現出疲憊的狀態，那麼你就需要及時地給他獨處空間。一般他獨處夠了自然會主動聯繫你。
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瞭解與磨合是通往幸福的必經之路
以上我已經力所能及地給大家分享了滿足需求的思維方式和實操方法，希望你不僅吃到了“魚”，也學會了“漁”。
因為，人的需求雖然在5個層次中，會有無數的表現形式，也會在不同的情景中不斷變化。
最重要的，還是要用心去了解彼此、付諸行動，並且不怕受挫才能逐漸磨合。
這一期的分享就到這裡啦，希望你可以好好消化。如果你喜歡我的文章，那就馬上學以致用，用點贊、留言等小行動來表達對我的支持哦~ ლ(⌒▽⌒ლ)
我是周文彬，我們下週再見！ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~
作者|周文彬