本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
要“自律”，首先得認識什麼是自制力？
- 你有自制力嗎？
自制力（self-regulation），是個人根據環境的需求，掌握自己的精神狀態、情感情緒、行為活動和注意力的一種能力。自制力不僅僅關乎自我控制，還包括抑制自己的第一反應，抵抗外界干擾並堅持完成自己的任務的能力。
- 孩子的自制力發展的階段
不同年齡段的兒童，其自制力會有不同的表現。
孩子在嬰兒時期，其實就已經開展起自制力了。當嬰兒以嶄新的生命降臨到這個世界上時，周圍事物都會讓他感到好奇，聲、光、色、味等等對他們來說都是全新的體驗。孩子會在媽媽溫柔的撫摸、小心地搖擺、親切的語調以及家庭成員們有規律的日常生活中進行自我調整。
在孩子長大到3-11歲時，特別是在3-5歲時，孩子發展處抑制自己第一反應的能力。
到了青少年時期，孩子的自制力會迅速地發展，他們能自如地控制自己的行為，甚至是情緒情感。比如，他們還會用一些小技巧來輔助自己控制負面的情緒，保持身心的舒暢。像生氣的時候，不是打一架，而是去操場跑跑步打籃球，出一身汗排解情緒。比如在難過時，會寫寫日記、畫個畫，藉以分散自己的注意力，讓自己不要過多沉湎於悲傷的情緒。
本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
要“自律”，首先得認識什麼是自制力？
- 你有自制力嗎？
自制力（self-regulation），是個人根據環境的需求，掌握自己的精神狀態、情感情緒、行為活動和注意力的一種能力。自制力不僅僅關乎自我控制，還包括抑制自己的第一反應，抵抗外界干擾並堅持完成自己的任務的能力。
- 孩子的自制力發展的階段
不同年齡段的兒童，其自制力會有不同的表現。
孩子在嬰兒時期，其實就已經開展起自制力了。當嬰兒以嶄新的生命降臨到這個世界上時，周圍事物都會讓他感到好奇，聲、光、色、味等等對他們來說都是全新的體驗。孩子會在媽媽溫柔的撫摸、小心地搖擺、親切的語調以及家庭成員們有規律的日常生活中進行自我調整。
在孩子長大到3-11歲時，特別是在3-5歲時，孩子發展處抑制自己第一反應的能力。
到了青少年時期，孩子的自制力會迅速地發展，他們能自如地控制自己的行為，甚至是情緒情感。比如，他們還會用一些小技巧來輔助自己控制負面的情緒，保持身心的舒暢。像生氣的時候，不是打一架，而是去操場跑跑步打籃球，出一身汗排解情緒。比如在難過時，會寫寫日記、畫個畫，藉以分散自己的注意力，讓自己不要過多沉湎於悲傷的情緒。
- 自制力的範圍很廣
自制力不僅表現於孩子在學習上與日常習慣上，即家長表面上更容易看出的。也表現在家長們不那麼容易發覺的，在孩子們和同齡人以及成年人人際交往的時候。有自制力的孩子，更加容易建立起穩定的友誼，對待事情更能集中注意力，因此也更加快地學會新東西，對待一些生活和交往中的壓力和挫折時，調節能力和處理能力也更加熟練。
本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
要“自律”，首先得認識什麼是自制力？
- 你有自制力嗎？
自制力（self-regulation），是個人根據環境的需求，掌握自己的精神狀態、情感情緒、行為活動和注意力的一種能力。自制力不僅僅關乎自我控制，還包括抑制自己的第一反應，抵抗外界干擾並堅持完成自己的任務的能力。
- 孩子的自制力發展的階段
不同年齡段的兒童，其自制力會有不同的表現。
孩子在嬰兒時期，其實就已經開展起自制力了。當嬰兒以嶄新的生命降臨到這個世界上時，周圍事物都會讓他感到好奇，聲、光、色、味等等對他們來說都是全新的體驗。孩子會在媽媽溫柔的撫摸、小心地搖擺、親切的語調以及家庭成員們有規律的日常生活中進行自我調整。
在孩子長大到3-11歲時，特別是在3-5歲時，孩子發展處抑制自己第一反應的能力。
到了青少年時期，孩子的自制力會迅速地發展，他們能自如地控制自己的行為，甚至是情緒情感。比如，他們還會用一些小技巧來輔助自己控制負面的情緒，保持身心的舒暢。像生氣的時候，不是打一架，而是去操場跑跑步打籃球，出一身汗排解情緒。比如在難過時，會寫寫日記、畫個畫，藉以分散自己的注意力，讓自己不要過多沉湎於悲傷的情緒。
- 自制力的範圍很廣
自制力不僅表現於孩子在學習上與日常習慣上，即家長表面上更容易看出的。也表現在家長們不那麼容易發覺的，在孩子們和同齡人以及成年人人際交往的時候。有自制力的孩子，更加容易建立起穩定的友誼，對待事情更能集中注意力，因此也更加快地學會新東西，對待一些生活和交往中的壓力和挫折時，調節能力和處理能力也更加熟練。
自制力影響因素與什麼有關？
- 自制力與孩子大腦的發育程度相關
自制力和孩子發育的成熟程度相關，也就意味著，年齡越大的孩子自我控制能力越強，自律性越高。這也是為什麼孩子小時候賴床，長大了便不會出現這種情況。因此，自制力除了主觀願望上，跟孩子的生理情況也有很大聯繫，生理上發育不成熟會限制他們一部分的自制力。
- 孩子自制力跟家長的教育聯繫緊密
在很小的時候，孩子就像一張白紙，他會觀察身邊的一切事物，並將觀察到的信息處理到大腦中，逐漸形成自己的看法和理解。而小時後孩子身邊最常陪伴的便是父母，父母的一舉一動會影響著孩子，孩子從小就有模仿行為，家長處理事情的方式會受到孩子的模仿。因此，想要培養孩子自律，家長免不了要從自身做起。
但是，要注意的是，培養孩子的自制力，家長不能過多進行外部的干預。如果孩子被父母過多的管控，很少有機會鍛鍊控制自己的能力，自制力卻反而不及平時經常有機會自我控制和調節的孩子了。
本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
要“自律”，首先得認識什麼是自制力？
- 你有自制力嗎？
自制力（self-regulation），是個人根據環境的需求，掌握自己的精神狀態、情感情緒、行為活動和注意力的一種能力。自制力不僅僅關乎自我控制，還包括抑制自己的第一反應，抵抗外界干擾並堅持完成自己的任務的能力。
- 孩子的自制力發展的階段
不同年齡段的兒童，其自制力會有不同的表現。
孩子在嬰兒時期，其實就已經開展起自制力了。當嬰兒以嶄新的生命降臨到這個世界上時，周圍事物都會讓他感到好奇，聲、光、色、味等等對他們來說都是全新的體驗。孩子會在媽媽溫柔的撫摸、小心地搖擺、親切的語調以及家庭成員們有規律的日常生活中進行自我調整。
在孩子長大到3-11歲時，特別是在3-5歲時，孩子發展處抑制自己第一反應的能力。
到了青少年時期，孩子的自制力會迅速地發展，他們能自如地控制自己的行為，甚至是情緒情感。比如，他們還會用一些小技巧來輔助自己控制負面的情緒，保持身心的舒暢。像生氣的時候，不是打一架，而是去操場跑跑步打籃球，出一身汗排解情緒。比如在難過時，會寫寫日記、畫個畫，藉以分散自己的注意力，讓自己不要過多沉湎於悲傷的情緒。
- 自制力的範圍很廣
自制力不僅表現於孩子在學習上與日常習慣上，即家長表面上更容易看出的。也表現在家長們不那麼容易發覺的，在孩子們和同齡人以及成年人人際交往的時候。有自制力的孩子，更加容易建立起穩定的友誼，對待事情更能集中注意力，因此也更加快地學會新東西，對待一些生活和交往中的壓力和挫折時，調節能力和處理能力也更加熟練。
自制力影響因素與什麼有關？
- 自制力與孩子大腦的發育程度相關
自制力和孩子發育的成熟程度相關，也就意味著，年齡越大的孩子自我控制能力越強，自律性越高。這也是為什麼孩子小時候賴床，長大了便不會出現這種情況。因此，自制力除了主觀願望上，跟孩子的生理情況也有很大聯繫，生理上發育不成熟會限制他們一部分的自制力。
- 孩子自制力跟家長的教育聯繫緊密
在很小的時候，孩子就像一張白紙，他會觀察身邊的一切事物，並將觀察到的信息處理到大腦中，逐漸形成自己的看法和理解。而小時後孩子身邊最常陪伴的便是父母，父母的一舉一動會影響著孩子，孩子從小就有模仿行為，家長處理事情的方式會受到孩子的模仿。因此，想要培養孩子自律，家長免不了要從自身做起。
但是，要注意的是，培養孩子的自制力，家長不能過多進行外部的干預。如果孩子被父母過多的管控，很少有機會鍛鍊控制自己的能力，自制力卻反而不及平時經常有機會自我控制和調節的孩子了。
培養孩子的自律，3大原則可幫助家長
- 傾聽理解原則
缺乏安全感，生理或心理上的敏感等等各種因素都會導致孩子自律困難。特別是對於一些特別年幼的孩子，每到一個全新的環境，比如第一天去上學，都會引起他們的不安和恐懼，離開父母的環境會讓他們焦躁不安。這時，家長們一定要表示出注意，表明我已經瞭解了你現在的心情，表達安撫和關心。但還是得放手讓孩子獨自去展開新的生活，家長也可以做好預防工作，跟孩子講學校的生活會是怎樣的，以便降低他們的不安。同時，也要一直關注孩子的心理，幫助孩子早日適應學校生活。除了這個例子，如孩子注意力不集中、對日常活動不感興趣、發怒、打架、發脾氣亂扔東西等，這些都是自制力低的表現。家長同樣要表示關心，不能打罵孩子，要從他的角度去理解他，必要時還可以讓他大聲說出失控的原因和心情，並安撫情緒，提供支持和幫助。
本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
要“自律”，首先得認識什麼是自制力？
- 你有自制力嗎？
自制力（self-regulation），是個人根據環境的需求，掌握自己的精神狀態、情感情緒、行為活動和注意力的一種能力。自制力不僅僅關乎自我控制，還包括抑制自己的第一反應，抵抗外界干擾並堅持完成自己的任務的能力。
- 孩子的自制力發展的階段
不同年齡段的兒童，其自制力會有不同的表現。
孩子在嬰兒時期，其實就已經開展起自制力了。當嬰兒以嶄新的生命降臨到這個世界上時，周圍事物都會讓他感到好奇，聲、光、色、味等等對他們來說都是全新的體驗。孩子會在媽媽溫柔的撫摸、小心地搖擺、親切的語調以及家庭成員們有規律的日常生活中進行自我調整。
在孩子長大到3-11歲時，特別是在3-5歲時，孩子發展處抑制自己第一反應的能力。
到了青少年時期，孩子的自制力會迅速地發展，他們能自如地控制自己的行為，甚至是情緒情感。比如，他們還會用一些小技巧來輔助自己控制負面的情緒，保持身心的舒暢。像生氣的時候，不是打一架，而是去操場跑跑步打籃球，出一身汗排解情緒。比如在難過時，會寫寫日記、畫個畫，藉以分散自己的注意力，讓自己不要過多沉湎於悲傷的情緒。
- 自制力的範圍很廣
自制力不僅表現於孩子在學習上與日常習慣上，即家長表面上更容易看出的。也表現在家長們不那麼容易發覺的，在孩子們和同齡人以及成年人人際交往的時候。有自制力的孩子，更加容易建立起穩定的友誼，對待事情更能集中注意力，因此也更加快地學會新東西，對待一些生活和交往中的壓力和挫折時，調節能力和處理能力也更加熟練。
自制力影響因素與什麼有關？
- 自制力與孩子大腦的發育程度相關
自制力和孩子發育的成熟程度相關，也就意味著，年齡越大的孩子自我控制能力越強，自律性越高。這也是為什麼孩子小時候賴床，長大了便不會出現這種情況。因此，自制力除了主觀願望上，跟孩子的生理情況也有很大聯繫，生理上發育不成熟會限制他們一部分的自制力。
- 孩子自制力跟家長的教育聯繫緊密
在很小的時候，孩子就像一張白紙，他會觀察身邊的一切事物，並將觀察到的信息處理到大腦中，逐漸形成自己的看法和理解。而小時後孩子身邊最常陪伴的便是父母，父母的一舉一動會影響著孩子，孩子從小就有模仿行為，家長處理事情的方式會受到孩子的模仿。因此，想要培養孩子自律，家長免不了要從自身做起。
但是，要注意的是，培養孩子的自制力，家長不能過多進行外部的干預。如果孩子被父母過多的管控，很少有機會鍛鍊控制自己的能力，自制力卻反而不及平時經常有機會自我控制和調節的孩子了。
培養孩子的自律，3大原則可幫助家長
- 傾聽理解原則
缺乏安全感，生理或心理上的敏感等等各種因素都會導致孩子自律困難。特別是對於一些特別年幼的孩子，每到一個全新的環境，比如第一天去上學，都會引起他們的不安和恐懼，離開父母的環境會讓他們焦躁不安。這時，家長們一定要表示出注意，表明我已經瞭解了你現在的心情，表達安撫和關心。但還是得放手讓孩子獨自去展開新的生活，家長也可以做好預防工作，跟孩子講學校的生活會是怎樣的，以便降低他們的不安。同時，也要一直關注孩子的心理，幫助孩子早日適應學校生活。除了這個例子，如孩子注意力不集中、對日常活動不感興趣、發怒、打架、發脾氣亂扔東西等，這些都是自制力低的表現。家長同樣要表示關心，不能打罵孩子，要從他的角度去理解他，必要時還可以讓他大聲說出失控的原因和心情，並安撫情緒，提供支持和幫助。
- 家長榜樣原則
前面已經說到過，家庭環境和成長的經歷對孩子自律有很大的影響。在此基礎上，要想孩子學會自律，家長是最好的老師，家長首先得做好自律的榜樣，用行動潛移默化地影響孩子。除了家長本身足夠具備自律的示範作用，還得讓孩子有見證和親自看到成人怎麼管理和約束自己的情緒和行為的時刻，讓孩子明確知道家長是在自我控制，這樣孩子才能從家長的行為中學習模仿，逐漸培養自己的自律能力。像我有一次得了皮炎，要戒掉平時最喜歡吃的辣，還有各種忌口，以及不能多流汗。每次在餐桌上，面對可口的飯菜，我都表示好想吃，看上去太美味了。但遲遲不動筷子，等孩子問到我為什麼不吃這個菜的時候，我就堅定的說，我要聽醫生的話，把病養好才能大快朵頤。這樣，孩子便由衷地佩服媽媽的自制能力。他就會聯想到，自己忍不住吃零食的情景，兩者進行對比，便說要向我學習了。
本文純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
孩子始終是孩子，自制力總是比常人差，經常難以控制自己的情緒和行為。我家孩子特別喜歡吃零食，在家裡的時候還好，一到了外面，看到街上和商店裡琳琅滿目的零食後，便認準了要買，無論怎麼跟他講道理，來硬的還是軟的都奈何不了他，又哭又鬧地沒辦法了只好買給他。明明在家裡已經跟孩子講了很多大道理，為什麼不能吃太多零食，給他解釋了一遍又一遍，對他身體健康不好，但孩子就是管不住自己的嘴，跟他商量什麼都沒用，就是要吃。
像平常來說，孩子磨磨蹭蹭，做作業的時候東搞西摸，學習效率很低；孩子老想著玩手機遊戲，吃飯的時候還想著遊戲，影響食慾；孩子總是想著玩耽誤了睡覺時間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風很在意的，希望他能改正過來，增強自制力，成為更好的人。其實，孩子自律並不難，最重要的是家長的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長大會更優秀。
要“自律”，首先得認識什麼是自制力？
- 你有自制力嗎？
自制力（self-regulation），是個人根據環境的需求，掌握自己的精神狀態、情感情緒、行為活動和注意力的一種能力。自制力不僅僅關乎自我控制，還包括抑制自己的第一反應，抵抗外界干擾並堅持完成自己的任務的能力。
- 孩子的自制力發展的階段
不同年齡段的兒童，其自制力會有不同的表現。
孩子在嬰兒時期，其實就已經開展起自制力了。當嬰兒以嶄新的生命降臨到這個世界上時，周圍事物都會讓他感到好奇，聲、光、色、味等等對他們來說都是全新的體驗。孩子會在媽媽溫柔的撫摸、小心地搖擺、親切的語調以及家庭成員們有規律的日常生活中進行自我調整。
在孩子長大到3-11歲時，特別是在3-5歲時，孩子發展處抑制自己第一反應的能力。
到了青少年時期，孩子的自制力會迅速地發展，他們能自如地控制自己的行為，甚至是情緒情感。比如，他們還會用一些小技巧來輔助自己控制負面的情緒，保持身心的舒暢。像生氣的時候，不是打一架，而是去操場跑跑步打籃球，出一身汗排解情緒。比如在難過時，會寫寫日記、畫個畫，藉以分散自己的注意力，讓自己不要過多沉湎於悲傷的情緒。
- 自制力的範圍很廣
自制力不僅表現於孩子在學習上與日常習慣上，即家長表面上更容易看出的。也表現在家長們不那麼容易發覺的，在孩子們和同齡人以及成年人人際交往的時候。有自制力的孩子，更加容易建立起穩定的友誼，對待事情更能集中注意力，因此也更加快地學會新東西，對待一些生活和交往中的壓力和挫折時，調節能力和處理能力也更加熟練。
自制力影響因素與什麼有關？
- 自制力與孩子大腦的發育程度相關
自制力和孩子發育的成熟程度相關，也就意味著，年齡越大的孩子自我控制能力越強，自律性越高。這也是為什麼孩子小時候賴床，長大了便不會出現這種情況。因此，自制力除了主觀願望上，跟孩子的生理情況也有很大聯繫，生理上發育不成熟會限制他們一部分的自制力。
- 孩子自制力跟家長的教育聯繫緊密
在很小的時候，孩子就像一張白紙，他會觀察身邊的一切事物，並將觀察到的信息處理到大腦中，逐漸形成自己的看法和理解。而小時後孩子身邊最常陪伴的便是父母，父母的一舉一動會影響著孩子，孩子從小就有模仿行為，家長處理事情的方式會受到孩子的模仿。因此，想要培養孩子自律，家長免不了要從自身做起。
但是，要注意的是，培養孩子的自制力，家長不能過多進行外部的干預。如果孩子被父母過多的管控，很少有機會鍛鍊控制自己的能力，自制力卻反而不及平時經常有機會自我控制和調節的孩子了。
培養孩子的自律，3大原則可幫助家長
- 傾聽理解原則
缺乏安全感，生理或心理上的敏感等等各種因素都會導致孩子自律困難。特別是對於一些特別年幼的孩子，每到一個全新的環境，比如第一天去上學，都會引起他們的不安和恐懼，離開父母的環境會讓他們焦躁不安。這時，家長們一定要表示出注意，表明我已經瞭解了你現在的心情，表達安撫和關心。但還是得放手讓孩子獨自去展開新的生活，家長也可以做好預防工作，跟孩子講學校的生活會是怎樣的，以便降低他們的不安。同時，也要一直關注孩子的心理，幫助孩子早日適應學校生活。除了這個例子，如孩子注意力不集中、對日常活動不感興趣、發怒、打架、發脾氣亂扔東西等，這些都是自制力低的表現。家長同樣要表示關心，不能打罵孩子，要從他的角度去理解他，必要時還可以讓他大聲說出失控的原因和心情，並安撫情緒，提供支持和幫助。
- 家長榜樣原則
前面已經說到過，家庭環境和成長的經歷對孩子自律有很大的影響。在此基礎上，要想孩子學會自律，家長是最好的老師，家長首先得做好自律的榜樣，用行動潛移默化地影響孩子。除了家長本身足夠具備自律的示範作用，還得讓孩子有見證和親自看到成人怎麼管理和約束自己的情緒和行為的時刻，讓孩子明確知道家長是在自我控制，這樣孩子才能從家長的行為中學習模仿，逐漸培養自己的自律能力。像我有一次得了皮炎，要戒掉平時最喜歡吃的辣，還有各種忌口，以及不能多流汗。每次在餐桌上，面對可口的飯菜，我都表示好想吃，看上去太美味了。但遲遲不動筷子，等孩子問到我為什麼不吃這個菜的時候，我就堅定的說，我要聽醫生的話，把病養好才能大快朵頤。這樣，孩子便由衷地佩服媽媽的自制能力。他就會聯想到，自己忍不住吃零食的情景，兩者進行對比，便說要向我學習了。
- 陪伴原則
孩子自律能力不強，總是容易沉迷遊戲，有許多壞習慣，可能是因為缺少陪伴而養成的。家長對孩子的陪伴必不可少，特別是引導孩子健康向上的有益活動。如果孩子平時沉迷遊戲，家長是否反思一下是不是平時陪伴孩子的時間太少了呢，已經多久沒有和孩子出去一起郊遊過了，多久沒陪孩子一起做遊戲了。家長對孩子的付出，陪伴的時間是與孩子成長的質量成正比的。運用陪伴原則，家長可以多跟孩子一起做益智遊戲，一起閱讀連環畫，一起做手工……除此之外，多給孩子一些自由的成長空間，讓他們根據自己的節奏，去自主的規劃學習和生活，自主管理時間，這樣，孩子就能更快地學會自律。
我是海馬媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！