生活的速度是在逐漸加快的，因為時代在進步，我們誰也不想被落下，上班太急沒時間吃飯，長期這麼下去確實也不是個事，大家總說早餐是最重要的，不吃早餐容易得胃病。
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生活的速度是在逐漸加快的，因為時代在進步，我們誰也不想被落下，上班太急沒時間吃飯，長期這麼下去確實也不是個事，大家總說早餐是最重要的，不吃早餐容易得胃病。
雖然不知道這個說法是否真的有依據，但對身體確實不好。接下來就教大家一個做代餐餅乾的方法，平常有空就能做，做好了用小盒或者小袋子一裝就好，想吃的時候就拿著吃，不用再進行任何的加工。
簡單易學，別看材料有些麻煩，但就算是新手也能零失敗。首先我們就要先準備紅薯泥，取紅皮黃心的紅薯就很不錯，隔水蒸熟即可，然後將它碾成泥。因為我們只需要100克，建議大家用那種小一點的就好，還比較好稱量。
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生活的速度是在逐漸加快的，因為時代在進步，我們誰也不想被落下，上班太急沒時間吃飯，長期這麼下去確實也不是個事，大家總說早餐是最重要的，不吃早餐容易得胃病。
雖然不知道這個說法是否真的有依據，但對身體確實不好。接下來就教大家一個做代餐餅乾的方法，平常有空就能做，做好了用小盒或者小袋子一裝就好，想吃的時候就拿著吃，不用再進行任何的加工。
簡單易學，別看材料有些麻煩，但就算是新手也能零失敗。首先我們就要先準備紅薯泥，取紅皮黃心的紅薯就很不錯，隔水蒸熟即可，然後將它碾成泥。因為我們只需要100克，建議大家用那種小一點的就好，還比較好稱量。
隨後將150克的低筋麵粉、3克的酵母粉、1克的小蘇打、2克的鹽、25克的米糠油與牛奶混合揉成光滑的麵糰即可。然後在盆子上面蓋上一層保鮮膜放置半個小時左右就好。
將發酵好的麵糰取出，將它擀成麵餅，不要太厚，最好是控制在2-3毫米之間。建議直接用長一點的擀麵杖，長一點的擀起來省力，而且還好控制方向，也不會讓麵餅上面有擀麵杖的紋路。
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生活的速度是在逐漸加快的，因為時代在進步，我們誰也不想被落下，上班太急沒時間吃飯，長期這麼下去確實也不是個事，大家總說早餐是最重要的，不吃早餐容易得胃病。
雖然不知道這個說法是否真的有依據，但對身體確實不好。接下來就教大家一個做代餐餅乾的方法，平常有空就能做，做好了用小盒或者小袋子一裝就好，想吃的時候就拿著吃，不用再進行任何的加工。
簡單易學，別看材料有些麻煩，但就算是新手也能零失敗。首先我們就要先準備紅薯泥，取紅皮黃心的紅薯就很不錯，隔水蒸熟即可，然後將它碾成泥。因為我們只需要100克，建議大家用那種小一點的就好，還比較好稱量。
隨後將150克的低筋麵粉、3克的酵母粉、1克的小蘇打、2克的鹽、25克的米糠油與牛奶混合揉成光滑的麵糰即可。然後在盆子上面蓋上一層保鮮膜放置半個小時左右就好。
將發酵好的麵糰取出，將它擀成麵餅，不要太厚，最好是控制在2-3毫米之間。建議直接用長一點的擀麵杖，長一點的擀起來省力，而且還好控制方向，也不會讓麵餅上面有擀麵杖的紋路。
然後用小叉子在上面戳上許多的小孔，切成小塊放置在烤盤中。因為是面，難免不會出現粘盤的情況。現在有那種家用的不粘烤盤，就是為了防止這種情況的發生。如果不想買烤盤，建議大家在考的時候，在下面墊上一層烘焙紙，一般在做曲奇時經常用到的那種即可。
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生活的速度是在逐漸加快的，因為時代在進步，我們誰也不想被落下，上班太急沒時間吃飯，長期這麼下去確實也不是個事，大家總說早餐是最重要的，不吃早餐容易得胃病。
雖然不知道這個說法是否真的有依據，但對身體確實不好。接下來就教大家一個做代餐餅乾的方法，平常有空就能做，做好了用小盒或者小袋子一裝就好，想吃的時候就拿著吃，不用再進行任何的加工。
簡單易學，別看材料有些麻煩，但就算是新手也能零失敗。首先我們就要先準備紅薯泥，取紅皮黃心的紅薯就很不錯，隔水蒸熟即可，然後將它碾成泥。因為我們只需要100克，建議大家用那種小一點的就好，還比較好稱量。
隨後將150克的低筋麵粉、3克的酵母粉、1克的小蘇打、2克的鹽、25克的米糠油與牛奶混合揉成光滑的麵糰即可。然後在盆子上面蓋上一層保鮮膜放置半個小時左右就好。
將發酵好的麵糰取出，將它擀成麵餅，不要太厚，最好是控制在2-3毫米之間。建議直接用長一點的擀麵杖，長一點的擀起來省力，而且還好控制方向，也不會讓麵餅上面有擀麵杖的紋路。
然後用小叉子在上面戳上許多的小孔，切成小塊放置在烤盤中。因為是面，難免不會出現粘盤的情況。現在有那種家用的不粘烤盤，就是為了防止這種情況的發生。如果不想買烤盤，建議大家在考的時候，在下面墊上一層烘焙紙，一般在做曲奇時經常用到的那種即可。
將烤箱預熱，調製160度，烤15分鐘左右就好，具體的時間還是要看烤箱和餅乾的顏色改變，美味的紅薯蘇打餅乾就做好了，是不是很簡單呢？
希望以上會對您有所幫助，有任何問題可以在下方留言。
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