便祕：
好多小夥伴都留言說有沒有簡單易學的操作或者按摩方法可以治療或者環節便祕，今天我就在這裡整理了幾個動作，和大家分享一下，希望可以給大家帶來幫助。
大家可以參考下面的幾個動作，每天交替進行，每次按揉5min左右，可以增加腸胃蠕動平率，對緩解便祕效果很好。
（一）敲打帶脈：
（二）按揉天樞穴：
（三）揉搓腰骶：
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