全面放開二胎，現在可以不讓親愛的小寶貝孤獨一人了哦！

生二胎需要哪些條件呢？有人說房子，有人說車子，有人說票子，其實最重要的還是寶寶先天生長環境的溫暖啦！

大多數宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，是會影響懷孕甚至導致不孕的。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。但並不是說宮寒就一定會導致不孕的發生。

宮寒的女性朋友要注意以下幾點：

1、全面保暖，驅寒暖宮

注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。日常可以喝點薑茶！

2、保持樂觀心態和規律作息

重視自我保養，做到起居有規律、營養均衡，保持樂觀心情和積極的處事態度。這樣有利於儲藏陽氣，增強免疫力，延緩衰老，平衡內分泌。

3、動則生陽，日常多運動

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

4、生態保養溫暖子宮

對子宮進行科學的生態保養能夠調經養血、溫暖子宮、調理子宮環境，從而有效保護女性身體健康和生育能力。

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。是用艾柱燃燒產生的熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.艾灸可以溫通經脈，活血化瘀通痺止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病症，如風寒溫痺、宮寒、經閉、寒疝腹痛等證。

怕艾灸，怎麼辦？

由於艾灸以火薰灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。好在現在也尋找到了效果更好替代品：

艾灸暖宮貼

暖宮貼是運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

使用方法：

經期腹痛：經期前兩天，持續使用到結束。

宮寒暖宮：使用6天，間隔一天，使用四周期。

產後恢復：使用6天，間隔一天，使用四周期。

暖宮備孕：使用6天，間隔一天，同房後禁用。

養宮護巢：隔天使用，持續使用。