這週日就是二十四節氣中的白露了，古人根據二十四節氣進行勞作，相應的，也會根據二十四節氣進行保健，對於白露，人們往往會結合之後的寒露一起說，為此，也有“白露身不露，寒露腳不露”的說法。
以白露來說，基本上已經宣告秋天到來了，此時，結束了酷暑的炎熱，尤其是早晚，溫差還是很大的，絲絲涼意在晚上凸顯的尤為明顯。至於寒露，溫度將會變得更低，此時，地面的露水開始凝結。不論白露、寒露都需要大家注意保健，合理的護理身體，才是最關鍵的事情。
這週日就是二十四節氣中的白露了，古人根據二十四節氣進行勞作，相應的，也會根據二十四節氣進行保健，對於白露，人們往往會結合之後的寒露一起說，為此，也有“白露身不露，寒露腳不露”的說法。
以白露來說，基本上已經宣告秋天到來了，此時，結束了酷暑的炎熱，尤其是早晚，溫差還是很大的，絲絲涼意在晚上凸顯的尤為明顯。至於寒露，溫度將會變得更低，此時，地面的露水開始凝結。不論白露、寒露都需要大家注意保健，合理的護理身體，才是最關鍵的事情。
俗話說“白露身不露，寒露腳不露”是什麼意思？
其實這句話揭示了白露、寒露因為溫度的下降，需要人們保健身體的方式進行改變，其中到了白露，就不要再光著膀子了，可能很多人因為暑熱，會在中午的時候，赤膊，想著這樣能夠更加涼爽，但是，到了白露，溫度下降，尤其是早晚溫差大，再赤膊、光著身子，可能會導致寒氣進入身體，帶來的影響也是很大的。雖說再過幾天才到白露，不妨從現在開始，就注意保健。
至於說到寒露腳不露，則是說到了寒露的時候，就不要把腳露出來了，尤其是一些人喜歡光著腳、穿著涼鞋，此時更需要避免，相比白露，寒露的溫度更低，此時，涼意十足，寒氣、涼氣可能會透過腳部蔓延至全身，這樣的話，就可能出現我們常說的“寒從足生”了，這樣的寒冷、寒意，對於身體的影響會更大。
可見，古人說的“白露身不露，寒露腳不露”並不是隨意說出來的，也是有實際意義的，更多的時候，需要我們在日常保健中注意很多事情，那麼，需要注意什麼呢？
這週日就是二十四節氣中的白露了，古人根據二十四節氣進行勞作，相應的，也會根據二十四節氣進行保健，對於白露，人們往往會結合之後的寒露一起說，為此，也有“白露身不露，寒露腳不露”的說法。
以白露來說，基本上已經宣告秋天到來了，此時，結束了酷暑的炎熱，尤其是早晚，溫差還是很大的，絲絲涼意在晚上凸顯的尤為明顯。至於寒露，溫度將會變得更低，此時，地面的露水開始凝結。不論白露、寒露都需要大家注意保健，合理的護理身體，才是最關鍵的事情。
俗話說“白露身不露，寒露腳不露”是什麼意思？
其實這句話揭示了白露、寒露因為溫度的下降，需要人們保健身體的方式進行改變，其中到了白露，就不要再光著膀子了，可能很多人因為暑熱，會在中午的時候，赤膊，想著這樣能夠更加涼爽，但是，到了白露，溫度下降，尤其是早晚溫差大，再赤膊、光著身子，可能會導致寒氣進入身體，帶來的影響也是很大的。雖說再過幾天才到白露，不妨從現在開始，就注意保健。
至於說到寒露腳不露，則是說到了寒露的時候，就不要把腳露出來了，尤其是一些人喜歡光著腳、穿著涼鞋，此時更需要避免，相比白露，寒露的溫度更低，此時，涼意十足，寒氣、涼氣可能會透過腳部蔓延至全身，這樣的話，就可能出現我們常說的“寒從足生”了，這樣的寒冷、寒意，對於身體的影響會更大。
可見，古人說的“白露身不露，寒露腳不露”並不是隨意說出來的，也是有實際意義的，更多的時候，需要我們在日常保健中注意很多事情，那麼，需要注意什麼呢？
適當添加衣物。即使還沒有到白露，但是，在早晚人們還是依然感覺到寒意，這樣的寒意，說不定外出一小會沒有多加衣物，就出現了拉肚子的情況。更不用說，依然穿著短褲、短裙，漏臍裝了，可能會導致寒氣進一步的進入到身體中，帶來的影響或許更大，為此，適當的添加衣物是不可少的事情。在早晚外出的時候，穿上外套不可少。
不穿涼鞋，穿上運動鞋。溫度高的時候，人們喜歡穿著涼鞋，會給人帶來涼爽的感覺，但是，過了白露，最好不要再穿涼鞋了，穿上運動鞋比較好，此時的溫度下降，腳部或許感受更加明顯，要是還很任性的穿著涼鞋，可能會使得腳部異常寒冷，寒氣、涼氣從腳部蔓延至全身，也是人們不願意面對的。
睡前泡腳。腳部的異常變化，其實也就是我們說的：寒從足生。此時，把腳部保護好、保持溫暖狀態，對於改善身體會更好，為此，建議大家睡覺前泡腳，對於促進身體血液循環有更好的幫助。即使再忙碌，也要養成睡前泡腳的好習慣。
這週日就是二十四節氣中的白露了，古人根據二十四節氣進行勞作，相應的，也會根據二十四節氣進行保健，對於白露，人們往往會結合之後的寒露一起說，為此，也有“白露身不露，寒露腳不露”的說法。
以白露來說，基本上已經宣告秋天到來了，此時，結束了酷暑的炎熱，尤其是早晚，溫差還是很大的，絲絲涼意在晚上凸顯的尤為明顯。至於寒露，溫度將會變得更低，此時，地面的露水開始凝結。不論白露、寒露都需要大家注意保健，合理的護理身體，才是最關鍵的事情。
俗話說“白露身不露，寒露腳不露”是什麼意思？
其實這句話揭示了白露、寒露因為溫度的下降，需要人們保健身體的方式進行改變，其中到了白露，就不要再光著膀子了，可能很多人因為暑熱，會在中午的時候，赤膊，想著這樣能夠更加涼爽，但是，到了白露，溫度下降，尤其是早晚溫差大，再赤膊、光著身子，可能會導致寒氣進入身體，帶來的影響也是很大的。雖說再過幾天才到白露，不妨從現在開始，就注意保健。
至於說到寒露腳不露，則是說到了寒露的時候，就不要把腳露出來了，尤其是一些人喜歡光著腳、穿著涼鞋，此時更需要避免，相比白露，寒露的溫度更低，此時，涼意十足，寒氣、涼氣可能會透過腳部蔓延至全身，這樣的話，就可能出現我們常說的“寒從足生”了，這樣的寒冷、寒意，對於身體的影響會更大。
可見，古人說的“白露身不露，寒露腳不露”並不是隨意說出來的，也是有實際意義的，更多的時候，需要我們在日常保健中注意很多事情，那麼，需要注意什麼呢？
適當添加衣物。即使還沒有到白露，但是，在早晚人們還是依然感覺到寒意，這樣的寒意，說不定外出一小會沒有多加衣物，就出現了拉肚子的情況。更不用說，依然穿著短褲、短裙，漏臍裝了，可能會導致寒氣進一步的進入到身體中，帶來的影響或許更大，為此，適當的添加衣物是不可少的事情。在早晚外出的時候，穿上外套不可少。
不穿涼鞋，穿上運動鞋。溫度高的時候，人們喜歡穿著涼鞋，會給人帶來涼爽的感覺，但是，過了白露，最好不要再穿涼鞋了，穿上運動鞋比較好，此時的溫度下降，腳部或許感受更加明顯，要是還很任性的穿著涼鞋，可能會使得腳部異常寒冷，寒氣、涼氣從腳部蔓延至全身，也是人們不願意面對的。
睡前泡腳。腳部的異常變化，其實也就是我們說的：寒從足生。此時，把腳部保護好、保持溫暖狀態，對於改善身體會更好，為此，建議大家睡覺前泡腳，對於促進身體血液循環有更好的幫助。即使再忙碌，也要養成睡前泡腳的好習慣。
多運動。秋高氣爽的天氣，最適合運動，此時多運動、勤運動對於加強體質也是有幫助的，不妨每天抽出半個小時進行有氧運動，也能提高身體免疫力。
好了，簡單的介紹了這麼多，大家對於白露身不露，寒露腳不露有了更多的瞭解，馬上到了白露，合理的護理身體顯得尤為重要，做好這些事情，或許能改善身體、促進健康，希望你不要掉以輕心。