這幾年，世界人民都愛上了咱中國的拔火罐。比如說上面這位在2016年裡約奧運會上拿到個人第19塊奧運金牌的飛魚菲爾普斯。

瞅瞅他的背↓↓↓

“拔火罐增加了我的靈活性，讓我痠痛的肌肉能夠放鬆。我確實很喜歡拔火罐。”里約奧運會賽後，菲爾普斯接受媒體採訪時稱：“甚至兩場比賽之間我都會拔罐，我感覺自己一直都在拔罐。反正它對我挺有效的。對別人可能也會有效。當然，每個人都有自己喜歡的恢復方法。”

（菲爾普斯在社交平臺上晒拔罐）

除了運動員，美國的明星們也很熱衷於拔罐，比如比伯！

還有奧斯卡影后格溫妮絲·帕特洛

我國火罐療法已有約3000年曆史，成書於春秋戰國時期的《五十二病方》已經採用拔罐這一治療方法。它的治病範圍包括風溼痛、腰背肌肉勞損、頭痛、哮喘、腹痛、外科瘀血和傷風感冒等。但是，有一點大多數人都不知道，留在身體上的罐印都代表了身體有哪些亞健康問題。

“罐印辨症”

1、罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現此印跡。如印跡數天不退的，通常表示病程已久，需要較長的時間來調理，如走罐時出現大面積黑紫印時，提示風寒所犯面積大，應對症驅寒為主。

2、罐印發紫伴有斑塊:一般提示有局部寒凝血瘀。痛經、少經、閉經、崩漏等，失眠、長斑、脫髮、手腳冰涼；

3、罐印呈散在性的紫點，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之症。

4、淡紫發表伴有斑塊:一般提示以虛症為主，兼有血瘀。如斑點在穴位處明顯的，表明此相關內臟虛弱，比如在腎俞穴處呈現，則提示腎虛。

5、罐印鮮紅而豔，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現。

6、罐印呈鮮紅散在點:通常在大面積走罐後出現，不高出皮膚，如系在某穴及其附近集中，則提示此穴所相關的臟腑異常或存在病情。

7、走罐或吸拔罐後，沒有罐印（或不明顯的），或雖有但啟罐後立即消失，恢復常色的，提示身體基本正常或病情尚輕。

8、定罐，容易起水泡:提示溼氣較重，若在患部出現較多小水泡時，預示由水溼所致，會有理想的療效，需要連續的多次拔罐。

9、若走罐時出現風團（如急性尋麻疹狀），提示為風椰所致，或是過敏性體質。

10、隨著病情的好轉，罐印也會隨著減輕，且不易現罐印，可以預防閒時多刮刮背,疏通經絡。

拔罐注意事項

01拔罐和洗澡誰先誰後

拔火罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

拔完火罐之後，由於皮膚是處於舒張的狀態，這時候不能洗澡，尤其是冷水澡。這時候的皮膚非常地脆弱，洗澡很容易使皮膚受損或者發炎，如果是冷水的話，更容易刺激到皮膚，容易受涼，所以不要在拔完火罐後立馬洗澡。

02些人不適合拔罐治療

1、凝血機制異常，有自發出血傾向或損傷後出血不止的患者，如血友病、紫癜、白血病等；

2、有嚴重皮膚過敏或患有疥瘡等傳染性疾病者；

3、局部皮膚潰爛、外傷骨折、皮膚彈性喪失或惡性皮膚腫瘤患者；

4、妊娠期婦女及經期女性；

5、肺結核活動期患者；

6、全身抽搐痙攣、狂躁不安等；

7、醉酒、過飢、過飽、過渴、過勞者；

8、體質虛弱者，如氣血不足、陰虛體質者。