秋老虎來襲，你是不是也經常喉嚨痛、流鼻血？趕緊降降火吧

文娛多寶閣

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2/10 蓮子中鐵的含量也非常豐富，它具有治療貧血、減輕疲勞的作用。平時可用蓮子、銀耳、紅棗等溫補食材一起煮糖水，對身體非常好。

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4/10 菊花茶對眼睛也非常好，平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

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6/10 實際上，胖大海花茶的作用遠遠不止治療嗓子疼，它還具有解毒、潤腸道、治療便祕的作用。胖大海與甘草、金銀花、菊花等的混合能大大提升其作用，達到事半功倍的效果。

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8/10 金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力。金銀花與胎菊搭配更是降火的好食材。

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10/10 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2017-09-28

"夏天過後，秋老虎天氣正式登場。所謂秋老虎，指的是在入秋之後天氣無常，甚至變得比夏天還要熱。所以，其實秋老虎天氣比夏天更難熬。如今正值秋老虎天氣，在這個時候，養生更要注意健脾益氣。在秋老虎天氣裡，晝夜溫差比較大，白天天氣炎熱，而且秋天的燥氣也會接踵而來，在這樣的天氣裡，人的...

鴨血養生蓮子烹飪技巧海帶枸杞 4月吃什麼銀耳山藥泡椒豆腐料酒蘿蔔花椒冰糖棗子鴿子醬油你好夏至牛肉湯 2019-09-05

"現在已經進入秋季，出汗少了很多，但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴脣脫皮、咽喉幹、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了！那我們應該怎麼辦呢？接著往下看吧！少量多次喝足水秋天溼度降低，皮膚、嘴脣和咽喉表皮細胞更易丟失水分，喝水是最直接的補水方法。...

山藥豆漿蓮子乳霜愛用牛奶胡蘿蔔豆漿機蘿蔔冬瓜中醫芒果排骨大豆電飯鍋睡眠跳槽那些事兒 2019-08-26

"現在已經不知不覺就進入了秋季，你是出汗少了很多，但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴脣脫皮、咽喉幹、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了！那你應該怎麼辦呢？接著往下看吧！▼秋天溼度降低，皮膚、嘴脣和咽喉表皮細胞更易丟失水分，喝水是最直接的補水方法。...

山藥蓮子豆漿乳霜愛用牛奶冬瓜排骨電飯鍋蘿蔔睡眠跳槽那些事兒 2019-08-26

"夏天剛剛過去，但是秋天的寒氣尚未來到，還是暑熱之氣當道。正值這夏秋交替之際，孩子容易生病，我們應該如何防範呢？提防“秋老虎”“立秋”之後，空氣也會逐漸變得乾燥，再加上暑熱仍未消散，這時的天氣比夏季還要折磨人，特別是小孩子適應能力比不上大人，非常容易生病，所以民間經常將這...

夏季養生正當時百合養生水果食療不完美媽媽玉竹蓮子神農本草經黃帝內經立秋睡眠我和夏天最來電冰糖柚子無花果銀耳廣東西番蓮 2019-08-20

"立秋都過了一個多星期了，早晚的天氣確實是涼爽了一些，但問題是白天還是很熱，晚上家裡也熱，不開空調還是不行，這空調開著吧，家裡老太太說了，不要總是吹空調，溼氣很重啊，你也不要總是坐著，還是要多運動，一天天喊著說胖了，又不運動，哎呀，我的媽，我那時溼氣重，腫的好嗎，我沒有胖、...

薏米美食蓮子紅豆冰糖食療養生調味品立秋良心國貨大賞老火湯體育 2019-08-15

中醫認為，人的五臟應四季，它會隨著季節變化而變化。而秋季是寒熱交替的季節，早晚溫差大、氣候乾燥，人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾等現象。沒錯，秋天...

冰糖蓮子綠豆荸薺成都老年生活 2017-10-21

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