脂肪最怕的幾種鹼性食物，每天吃一點，減去大肚腩，瘦出小蠻腰！ - 資訊定製

脂肪最怕的幾種鹼性食物，每天吃一點，減去大肚腩，瘦出小蠻腰！

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侃侃寶媽

1/8 冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子組成，具有很好的利水通便，刮油解油膩的效果，能幫助人體把多餘的脂肪和溼氣排除體外，常喝有很好的減肥作用！

2/8 大麥若葉青汁裡面富含有膳食纖維，它能幫你補充膳食纖維，讓胃排空變慢，食慾減少，從而起到減重的作用！

3/8 薏米和紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，其有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用！

4/8 紅薯含有豐富的膳食纖維，能夠達到通腸潤便的作用，紅薯飽腹感十分的高，讓你在填飽肚子的同時，輕鬆減掉脂肪！

5/8 陳皮普洱茶維生素含量豐富，其含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，常喝能夠排出身體多餘油脂！

6/8 油切黑烏龍茶有著淡淡的清香，飯後來一杯，大量有益茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身，讓你保持好身材！

7/8 經常將燕麥做為主食，可以減少澱粉的攝入，體內沒有太多的熱量，因此可以達到減肥的效果，加點牛奶味道就更美味了！

8/8 山楂不僅口感美味，還能開胃消食，它含有的解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，讓你不長肥肉！

2017-10-24

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