健身與不健身完全是兩種不同人生年齡50歲身材比范冰冰都好

校園招聘那些事

1/6 健身不僅是對身材的昇華更是對容貌和氣質的昇華。她叫葉問，今年50歲。健身20年了

2/6 如果她不說年齡，你會相信嗎？她穿上泳裝是這樣子的。

3/6 最近爆紅的80的東北王德順老大爺和當年82歲的楊振寧

4/6 圖左是67歲的老大爺，圖右是67歲的健美老師楊新民

5/6 飆哥範偉54歲，劉德華55歲。

6/6 郭德綱跟林志穎竟然同齡

2017-04-01

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'因訓練需要，僅17歲就間接迷上健身，如今26歲身材如同肌肉模型'

"現在的人不僅只單純要求健康這麼簡單，對身材也有了一定的要求。從而致使健身行業變得越來越受歡迎。不僅如此，尤其是在國外，有眾多的健身人為了追求更極致的身材，健身成為了他們的事業，更成為了他們日常生活中的必須日常，健身影響了他們的人生軌跡，讓他們活出了精彩人生。這位小哥就是典...

體育游泳健身文章 2019-09-12

'健身和不健身，10年後的差別，看完嚇得我跑步去了'

"之前，一條《人生最後十年》的視頻在網上爆火，它揭示了健身與不健身，兩種截然不同的人生，讓不少人感到震撼！是每天踩著運動鞋去戶外看朝露晨曦；還是臥在病榻上，只能通過病房的窗口看向外面的天空。是騎著自行車，來一趟說走就走的遠足；還是坐在輪椅上，整日面對冷冰的醫療設備。是與家人...

跑步體育郭德綱林志穎劉德華何潔的瘦身花路閆妮 2019-09-10

'練得多不見的是好事！不累到底要不要繼續健身，答案其實你知道'

"健身不是隨便之事，練得多練得少真的很講究！對於健身的發燒友來說增肌減脂都不是易事，這不僅需要堅持的訓練飲食還有強大的精神支撐，相應的付出才會有收穫，但是就因為這樣才會讓人把一項很重要的東西忽視，搞懂它能夠讓你的訓練效果不管是增肌增力都會提高效率，甚至不用流那麼多汗水，那就...

健身體育 2019-09-07

'健身和不健身，10年後的差別'

體育跑步林志穎劉德華何潔的瘦身花路 2019-09-03

'43歲林心如太敢穿！學楊冪穿健美五分褲，身材一點也不輸'

"說起林心如大家當然不陌生，誰還沒有童年呢~現在的她更加註重家庭，有了寶寶後也是越發低調。不過最近小編可發現，我們的辣媽林心如在穿搭上可是緊跟時尚的步伐呢！就在近日，現身機場的她可是讓我們眼前一亮，這粉嫩又休閒的一身真是抓人眼球。都說明星生孩子像是懷了個“假孕”，雖然這樣說...

林心如頭條女神時尚健身 2019-09-02

'蛋白粉和食物蛋白有什麼不同，到底健身需不需要吃蛋白粉？'

"中國臨床營養網（lcyycc）作者介紹蛋白粉你吃對了嗎？說起最基礎的健身補劑，蛋白粉是當之無愧的第一了。很多人在健身之初都會問：哪個牌子的蛋白粉好，能更快的增長肌肉？女生則會擔心：我喝了蛋白粉會不會變成“金剛芭比”；還有人說：喝蛋白粉練出來的是“死肌肉”......今天就...

牛奶雞蛋健身體育 2019-09-01

'詹妮弗·洛佩茲穿瑜伽服開豪車去健身，網友：50歲的人身材不錯'

"近日，國外媒體晒出一組拉丁歌手詹妮弗·洛佩茲的照片。當時，詹妮弗·洛佩茲正領著女兒從男友亞歷克斯·羅德里格斯的健身房出來。就連去健身，詹妮弗·洛佩茲也會精心打扮一番。她紮了一個馬尾，戴著招牌太陽鏡，身著一套白色瑜伽服，更吸睛的是手裡拎著昂貴的愛馬仕皮包。不得不說，詹妮弗·...

詹妮弗·洛佩茲豪華車何潔的瘦身花路時尚健身舞蹈歌手愛馬仕亞洲跑車 2019-08-28

'韓國歐尼兩大愛好“健身和拍照”一週七天，不同顏色的運動衣'

"隨著科技和網絡的日益發達，一部手機就能輕鬆的拍出高清的照片，人們已經習慣了有網絡和朋友圈的世界，都願意拿出手機記錄這個美好的瞬間，韓國歐尼daani._.e也是這個時代的典型，兩個最大的愛好，喜歡健身，更願意記錄這個美好的瞬間。健身界經常流傳這樣一句話”健身不拍照，誰都做...

韓國體育攝影服裝健身普拉提何潔的瘦身花路 2019-08-28

'為什麼說健身和不健身的人，一眼就能分辨出來？'

"原創內容，擅自搬運者必究！隨著社會生活條件的改善，不少人過上了不愁吃喝的生活。然而，亞健康的增長指數，隨著這幾年也是逐漸地上升。有的人飯後就坐著玩手機或者是葛優癱著玩手機，有的人長時間坐著，能躺就躺你，能坐就坐，就連上個地鐵都能看到前排的人在搶座。而這些人大都是年輕人和中...

體育健身亞健康 2019-08-23

'健身常受傷，可能就是對關節護理不重視，學會保護你的關節'

"任何從事健美運動和健身訓練一段時間的人都知道關節對保持刻苦訓練的重要性。如果關節沒有在它們的最佳狀態運行，力量訓練和某些健身運動的能力就會受到限制。例如，對於像臥推這樣的運動，你需要健康的肩膀、肘部和手腕。如果其中任何一個嚴重受損，那麼你的臥推能力和你上半身鍛鍊的質量...

健身骨關節炎關節炎睡眠體育服裝護理亞麻油騎行 2019-08-20

'天天堅持健身，還是練不出健美的肌肉，原來是這麼回事'

"宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下“橫看成嶺側成峰”，遠近高低各不同“的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身材。俗話說“成功不是一朝一夕”，練出健美的肌肉型身材也需要一個循序漸進，從量變到...

健身體育 2019-08-17

'42歲金喜善晒健身照，素顏出鏡肌膚完美，同年齡的海清卻皮膚暗沉'

"8月13 日，韓國女藝人金喜善在個人賬號晒出一組照片，從其中的近照可見，金喜善五官精緻，皮膚光滑白皙，沒有一點皺紋，被網友誇讚看起來只有二十多歲。平日裡，金喜善經常分享自己的生活日常，幾天前她更新動態，金喜善和朋友外出旅遊，照片中，她化著簡單淡雅的妝容，戴著大大的草編帽，...

金喜善海清頭條女神韓國日本整形不完美媽媽範偉謝霆鋒 2019-08-17

'經常做深蹲和不做深蹲的健身者，他們的肌肉有什麼不同？'

"相信健身的多多少少都會接觸深蹲這一動作，也是讓很多人看來最痛苦的動作之一。能夠堅持下來的人寥寥無幾，能夠持續做下去的人，都得到了不小的進步，這一動作最具魅力之處是它能夠調動全身絕大多數的肌肉群，深蹲調動的肌肉雖然多，但是它主要鍛鍊的就是腿部肌肉，尤其是大腿後側的肱二頭肌，...

健身體育 2019-08-16

'23歲華裔小夥，崇尚自然健身，強壯肌肉不輸史蒂芬曹'

"男人和女人不一樣，大部分女子健身是為了將身材練得曲線更好一些，而肌肉則是男人所渴望的。練出強壯的肌肉似乎是每個男人的夢想，但是有的人成功了有的人卻還在猶豫不決。健身其實和天賦有很大的關係，但只有天賦還遠遠不夠，只有你足夠努力才能練出強健的肌肉。今天小編給大家介紹的這位小夥...

體育加拿大健身 2019-08-16

'健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？'

"健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？雖然健身練腿是每一個健身的人都知道的，也都知道健身練腿的重要性，但是卻並不是每一個健身的人都喜歡練腿。關於健身增肌，深蹲練腿總是會被很多人提起，深蹲練腿能夠讓你身體睪丸酮激素分泌更多，提高睪丸酮成分，對於增肌來說可以說有很大的...

健身 2019-08-14

'健身不等於健康'

"夏日，各大健身房又迎來了健身熱潮。很多健身的女性都想擁有蜂腰翹臀，不少健身男性夢想著擁有像健美先生般發達的肌肉，然而，健美塑形和健康並不是一回事。那麼脂肪少就代表健康嗎?脂肪是人體重要的組成部分，它有調節激素和保護器官的功能，同時，脂肪還有保暖、為身體提供能量的作用，一些...

體育健身痛經體檢癌症吃在四海八方心臟病水果 2019-08-12

'她才是人生贏家，影帝老公悄悄寵了她31年，今53歲不害怕變老'

"說到娛樂圈裡的男神女神，相信大家都知道，數不勝數，有的人做夢都想娶回女明星，有的人做夢都想嫁給男明星，比如像大紅大紫的劉德華，便似乎有著這樣的一個魅力，迷倒了很多人，甚至有的女粉絲還為此付出了很多，以至於劉德華對於自己的感情，更是低調平淡。而今天要說的這個女子，不少人都稱...

劉德華朱麗倩頭條女神模特戀愛 2019-08-11

'不喝酒不抽菸的健美運動員，平均年齡到底如何，真只有50歲？'

"健美運動員大多過得很健康，不抽菸不喝酒也從不熬夜，當然也不吃垃圾食品。但就是這樣的生活，卻也有很多早逝的健美運動員，比如這位新婚不久的肌肉猛男，就於34歲離開人世。除此之外，我們也總能聽到很多健美運動員離世的信息，那此時有人會問，難道職業健美運動員的生命如此脆弱嗎？他們的...

健身跳槽那些事兒酒快餐藥品阿諾·施瓦辛格 2019-08-10

'同樣都是訓練，為什麼都喜歡運動員的肌肉而不喜歡健身的肌肉？'

"對於很多人來說，健美選手或者說是健身練出來的肌肉，總是會覺得不如運動員的肌肉，會被很多人稱為死肌肉，細想一下，練健美的人也是比較慘，辛苦訓練出來的肌肉被叫做死肌肉還不算，還要和李小龍比格鬥、和馬拉松選手比長跑、和博爾特比爆發力，最後還要和工地工人們比耐力。很多人都喜歡運動...

健身跑步馬拉松王道武術長跑跳槽那些事兒李小龍 2019-08-06

'即使不健身也要練的膕繩肌，保護下背部、髖關節、膝蓋健康'

"沒有健身前從來不知道人體如此複雜，膕繩肌、腓腸肌、前鋸肌、臀大肌、肱二三四頭肌......今天要講的膕繩肌是大腿後側一系列肌群的統稱，與股四頭肌相對應。膕繩肌主要有兩個作用——輔助膝關節彎曲和髖關節伸展。它是防止脛骨過度向前錯動的重要動力性穩定結構，在腿彎舉、硬拉等力量訓...

健身體育羅馬尼亞 2019-08-06

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