忠告，膝蓋疼，一紅糖加黃酒，治一個好一個，膝蓋疼的記得存！

野花花開春天

1/7 我們都知道，膝蓋是身體關節很重要的一部分。徒步、跑步、站立、碰撞、風寒都是極容易引起各種膝關節的損傷。一不保養，上下樓，天氣寒冷的時候，那疼的感覺都深入骨髓了，一般人是體會不了的。今天呢，教你一招，54歲照樣健步如飛！

2/7 來說一下常見的膝關節疼痛情況：1、脂肪墊勞損，這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的人群；2、如果膝關節微屈時，突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能會引起半月板撕裂。

3/7 3、如果長期超重負荷會導致膝關節腫脹疼痛，有時活動關節會有摩擦音。4、如果外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，一般人群會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。

4/7 準備：鮮生薑250g、紅糖150g、黃酒適量；做法：每晚睡覺前將鮮生薑取汁(用榨汁機榨汁，也可放入臼中搗後用紗布過慮過慮)，與黃酒、紅糖一同入鍋渚沸，待放溫(溫度以能飲用為度，越熱越好，以利於發汗)後飲用，每晚約300g。療效：此偏方如用於治療輕度關節炎普通一次即愈，重症疼痛者一次奏效，堅持數次可愈。

5/7 驅寒保暖使用方便簡約時尚保護好膝蓋防止受涼，360度保暖送給爸媽一份溫暖的禮物

6/7 老寒腿或者是膝蓋疼，怕涼。這款產品加熱很快，而且還有中草藥與優質五年陳艾製成艾灸片，可以舒緩不適部位，坐久了站立困難，或是難受的時候能緩解疼痛，此外攜帶和使用都方便，有關節寒痛不舒服的不妨一試，送長輩也非常合適。

7/7 每晚睡前，將艾草艾葉足貼貼在足底或者膝蓋湧泉穴，你會感覺足底熱熱的，有助眠的作用，第二天早晨醒來你就會發現足貼變黑了，油油的，這就是從你身體裡吸出的溼氣，就是溼毒。堅持用一個週期，你會感覺前所未有的輕鬆。

2017-09-13