每天用西洋參泡水喝，30天體檢報告醫生都驚喜，可惜太多人不知道 - 資訊定製

每天用西洋參泡水喝，30天體檢報告醫生都驚喜，可惜太多人不知道

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帥斌哥哥

1/9 “秋乏”，是陰陽失衡的表現，中醫理論認為，人體是一個陰陽平衡的整體。秋季乾燥，陰液不足，陽熱相對旺盛，陽盛陰虛導致身體陰陽失衡，人自感乏力疲勞。此時養陰潤燥是關鍵，而西洋參是不錯之選，不僅起到補氣養陰的作用，同時對消除秋燥也有一定功效。

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3/9 西洋參，又稱花旗參、洋蔘和西洋人蔘，味甘微苦，性涼，有滋陰補氣、清熱生津的功效，可用於治療氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、口燥喉乾等症。古語云：“西洋參性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之溫者皆可用之”，補而不燥是西洋參的特點。西洋參含有人蔘皁苷類、揮發油、多種氨基酸和微量元素，較適宜氣陰兩虛有熱的人。

4/9 西洋參用不同的搭配方法，產生不同的功效，以下是西洋參益肺提氣的幾種搭配食用方法，供參考。

5/9 1、西洋參枸杞燉甲魚：將甲魚洗淨剖開去內臟，再將適量西洋參、枸杞、紅棗、生薑洗淨放入鍋中，加水至鍋的四分之三，加蓋隔水燉2小時。此湯補氣養陰、益肺提氣，對於精神不振、語聲低微、容易疲勞的人尤其有益。

6/9 2、西洋參蟲草花燉湯：將排骨、西洋參、蟲草花、生薑洗淨後放入鍋中，文火燉2小時。蟲草花有增強免疫、強精補腎的作用，與西洋參一起食用，可消除疲勞、提神補氣，同時對提高人體抗病能力有一定作用。

7/9 3、西洋參燉瘦肉：西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補氣養陰的功效外，還能清火生津，對熬夜後津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。

8/9 4、西洋參麥冬粥：取適量麥冬、淡竹葉用水煎，去渣取汁後加入大米煮成粥，出鍋前10分鐘加入西洋參煮至粘稠即可。此粥益氣養陰、清熱和胃，氣陰不足的人可以適量食用

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2017-10-09

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