感謝邀請，如果現在知識停留在“胃不好”的層面的話還是好調理的！

跟您分享下我的個人經驗，因為平時接待脾胃病的患者還是挺多的

首先您要知道一個點：其實一個健康的胃是很強大的，並沒有你想的那麼嬌弱，不需要太過“伺候”它！

但是同樣的道理一個生病的胃，真的不太好治，不好養回來！知道嗎，胃的強大在於它有胃酸保護（是一種強酸，不僅能腐蝕食物還能夠幫我們殺滅掉進入胃的大部分細菌）還有一層胃粘膜的保護。而一旦胃生病後，比如胃炎，胃潰瘍後引起我們疼痛、胃粘膜損傷的反而是胃酸了！胃酸是持續分泌的，然而分泌的胃酸會損害胃裡生病的部位，這也是胃病難治，總反覆的原因。

生活及飲食上的調理

1.戒菸戒酒，清淡飲食、油膩的食物少吃，

【養胃三友】要記住：白粥、小米、麵條是非常好消化的食物，如果烹飪時加上適當的山藥、紅棗等就更好了！

2.忌刺激性（辣的、生冷的、麻的）、辛辣生冷的食物！疾病期間吃飯8分飽就可以了！能做到嗎？

3.平時適當運動、飯後不要馬上躺下，散散步！保持心情的愉快！疾病自然消。

請記住，胃病三分治七分養，病從口入的，所以說首先要管好嘴了。

大家還有什麼問題或者，其他見解可以評論留言！

謝邀。胃不好怎樣調理？吃什麼養胃？

1、山藥

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

2、麵條

麵條性溫，比較軟，易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

3、小米

小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭（不是包子喔）吃，養胃效果更佳。

4、甘藍

甘藍含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。

5、南瓜

南瓜性溫，含有的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。

女人腸胃不好吃什麼調理：養胃食譜

1、茴香狗肉湯

大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。

將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜頭去皮。狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

2、姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）。

食材洗淨後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

3、糯米紅棗粥

糯米100克，棗幹70克，羊骨300克，白砂糖5克，鹽3克。

將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡半個小時。鍋中放入適量水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中。放入紅棗，用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底。燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來，開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可。盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。

4、鯽魚羹

活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜兩頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。

你是有哪些症狀呢？

如果有，可以關注我，與我私聊。

還可以免費為你提供1次舌象手相辨證，我幫你看一看，

我會為你出一個詳細的病情分析，

有益於將來的治療。

你好，絕大部分的胃病患者都感染了幽門螺旋桿菌（Hp)，這是一種通常繁衍在人體胃部的菌體，通過不斷腐蝕，破壞胃黏膜、胃壁，導致胃痛胃病的發生。

根據研究數據顯示，我國約有56.22%的人感染幽門螺桿菌感染。臨床發現，95%的十二指腸潰瘍、70%的胃潰瘍與Hp感染有關，幽門螺桿菌感染感染增加消化性潰瘍的發生，發生率超過20%。

幽門螺旋桿菌一般通過3個途徑傳播

• 1、口口相傳：與感染者接吻，通過嘴巴傳染。
• 2、飲食：與感染者共用餐具，比如吃飯不用公筷、互相夾菜等。
• 3、衛生問題：廁所裡有大量的細菌繁殖，上廁所後不洗手就吃飯，很容易被感染。

感染了幽門螺旋桿菌，一般是採取三聯或四聯療法，食用抗生素，但是藥療會增加細菌的耐藥性，而且吃多也會有副作用，所以不是長久之計，建議採用食療，溫和且有效。

2種超強養胃殺菌水，連喝30天，胃越來越好

①香蕉胡蘿蔔汁

準備：胡蘿蔔2根，香蕉2根，火麻油2勺，蜂蜜2勺

做法：

先把胡蘿蔔和香蕉洗淨穴皮切成丁塊狀，然後倒入攪拌機中，加入火麻油、蜂蜜和適量的水一起攪拌3分鐘，一杯養胃殺菌水就做好了

原理：像胡蘿蔔、香蕉這些都是富含維生素的食物，而火麻油中含有不飽和脂肪酸，可以抑制幽門螺旋桿菌的活性，味道清香，老人小孩都能吃，最後再加入少許蜂蜜調味，味道好喝，最好早上做一杯，搭配早餐來吃。

②桂圓山藥豬肚湯

準備：桂圓、山藥、豬肚、料酒、蔥薑蒜適量

做法：先把豬肚洗淨用湯鍋壓15分鐘把肉壓軟，再把料酒、蔥、蒜、姜、豬肚用湯鍋煲一個小時，最後把山藥、桂圓、枸杞放入熬20分鐘就可以了。

原理：豬肚可以養胃相信很多人都知道，能夠修復受損的胃黏膜，胃痛胃病的人可以多吃點，桂圓、山藥也是對養胃有著不錯的效果的，這樣搭配起來養胃效果完美！

以上2種水都是非常養胃的，但如果廚藝不好的朋友，但吃第一種也是可以的，但必須要堅持，畢竟胃病需要慢慢養，急不得。堅持喝30天之後，會發現胃痛、胃脹、胃酸這些胃病症狀都慢慢消失了，胃口變得越來越好。

養胃的東西還比較多，我說兩種吧，海南特產小罐君清補涼，非常好吃而且養胃的小吃飲品，還有就是山楂條，無添加的山楂條，真的非常好吃，尤其是小罐君清補涼可以搭配好多水果一起吃，自由調配～

小時候家庭條件不好，如果肚子不舒服了，在沒有醫療環境的地方大多家庭還讓吃些清淡的食物，比如拌湯，再者就是幹饃片，村裡老人都說這是最養胃的的食物。

而今天，胃不好，第一就是去看醫生，對症下藥，遵醫囑，食療的方法就很多了，醫生也會有建議。