40歲後身體有這4個信號說明“壽命長”!尤其第三條很多人沒有!
韓沫熙
1/10
眾所周知身體是革命的本錢,即使你再有錢,沒有一個好體格,也是沒用的,所以身體好、壽命長才是最幸福的事情,那麼你想知道怎麼樣的身體才代表有“長壽因子”呢?
2/10
1、睡眠充足,研究表明,人體最好的睡眠時間為每天八個小時,而缺乏睡眠的群體,血壓會相對較高,也會容易患心臟病和癌,特別是大腸癌和乳癌。
3/10
2、更年期後腹部平坦,許多女性有小肚腩,腹部肥胖的女性,面臨死亡風險會比一般人要高20%。
4/10
3、每天準時排便,大便每天都能暢通,是消化系統比較健康,而很多人便祕,宿便日積累月堆積,毒素對身體的侵害相當大,會造成腸胃功能紊亂、內分泌失調和精神緊張。
5/10
4、手勁大,心臟好的人手勁會比較大,握力減退也是預示著心臟病、中風等疾病的一種威脅。
6/10
那你知道什麼東西最影響我們的健康與壽命嗎?答案是溼氣!溼氣是萬惡之源,百病之源,體內溼氣重了,會讓疾病有入侵的機會。想要身體健康,首先要讓身體去去溼。小編良心推薦這幾種祛溼方法非常顯著:
7/10
1、喝茶祛溼,蒲公英、馬齒莧的祛溼功效很好,也是作為中醫常用的祛溼藥材。平時我們也可以常喝紅豆薏米茶,除了幫我們除溼氣以外,還可以讓皮膚越來越好,是愛美女性的必喝茶飲。
8/10
2、泡腳,腳底佈滿穴位經絡,都是通向身體的各個部位的,想要祛溼寒,用艾草或生薑或花椒等材料泡腳,可以有效快速去除體內的溼寒。這款泡腳包使用方便,每天只需15分鐘就有效祛溼
9/10
3、貼祛溼貼,艾草足貼一直是祛溼的神器,睡前只要把足貼貼在腳底湧泉穴,產生功效時會感覺腳底熱熱的,不僅可以祛溼驅寒還能助眠。早上撕掉足貼,就會看見黑黑的,排出的溼毒。
10/10
4、腰腹部熱敷,腰腹部的保暖很重要,許多溼寒都是從腰腹的受涼入侵,經常熱敷腰腹,可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良、祛溼寒。推薦下面這款神器,粗鹽熱敷包,在家時刻可以享受熱敷帶來的舒適
2017-10-15
更多精彩
'身體有這4個反應,是報告一件好事:腎臟還年輕'
"腎臟是人體重要的器官之一,不但可以幫助患者代謝廢物、淨化血液,有能起到對營養的重吸收,起到維持體內平衡,改善身體素質的作用。腎臟功能健康的人群會表現出一定的特質,建議大家在生活中多加關注,如果身體表現與這些特質恰好相反,一定要提高警惕。腎臟健康有哪些表現?1、皮膚水潤肌膚...
'長期吸菸的人,如果身體沒有這4種表現,說明肺還算健康'
"我們都知道對身體有傷害的習慣非常多,其中抽菸喝酒基本上可以排在首位,特別是對於一些中老年男性而言,抽菸是他們幾十年養成的生活習慣,想要戒掉煙簡直比登天還難。當然很多時候,人們一邊抽菸一邊擔心自己會不會有各種方面的疾病,特別是與肺相關的疾病,其實長期抽菸的人如果發現自己的身...
'無論男女,45歲後,若能經過這3個“考驗”,說明心臟跳動有力'
"心,五臟之首。心臟跳動,就表示著生命無限的延續。健康、強壯的心臟,是人們健康長壽的“基石”。其實,心臟也是具有“保質期”的。年齡的不斷增長,人的心臟也會慢慢衰老,特別是到了45歲後,血管失去彈性,變硬,甚至是會出現堵塞。從而,就會影響到心臟的功能,導致心臟向全身輸送血液的...
'生薑泡水喝有什麼作用?一個月之後,身體有這4個變化'
"生薑作為我們日常生活一種很常見的一種調味品,大家對生薑的功效也一定不陌生,生薑在烹調美食時能夠起到很好的去腥去味,而且還有很好的解毒殺菌功效。那如果能夠堅持一個月內每天泡薑茶飲用,對人體健康有很多好處。每天用生薑泡水喝,堅持一個月,身體可能會發生哪些變化?1、生薑有著抗氧...
若你的身體有這6種表現,說明溼氣已經很重了!不要忽視
隨著人們生活水平的不斷提高,吃香喝辣早已不是難事。當人們在品嚐美食的同時,身體裡的有害物質也會逐步堆積。中醫上認為,溼氣的主要來源就是飲食和居住環境。對於...
推薦中...