肚子一抓一把肉？1把豆芽3片海帶，誰用誰瘦，便祕溼氣都好了

思念的蔓藤

1/6 大肚子一般都是人們暴飲暴食，脂肪堆積，營養過剩引起的一種肥胖體質，會給人們的身體健康帶來威脅，而無處不在的贅肉成為很多人的困擾，面對這些困擾該如何去改變調理呢，下面就告訴個小食譜，用幾人瘦幾人，就連便祕溼氣都能治好！

2/6 海帶豆芽湯，材料：新鮮海帶200g，黃豆芽50g，胡蘿蔔50g，番茄30g，薑片20g，鹽少許。做法：海帶洗淨切成小塊，胡蘿蔔切片，番茄切小塊備用。鍋中剛入適量清水，加入海帶、胡蘿蔔和薑片一起煮。待海帶煮軟後放入黃豆芽，稍煮片刻加鹽調味即可關火。

3/6 功效：海帶脂肪含量非常低，熱量小，含有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，是減肥食海帶脂肪含量非常低，熱量小，含有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，是減肥食物。胡蘿蔔、番茄、黃豆芽中的維生素和抗氧化物質，能加速血液循環，達到排毒養顏功效。

4/6 取一大片生薑，切成末。接著用白酒輕擦一下你的肚臍將生薑粒填滿你的肚臍。再用棉棒蘸少許的白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可。

5/6 將生薑減肥貼貼在肚臍上，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩，不僅對便祕特別有效，對大肚子也特別有效，此外還能養胃。瘦到理想效果。最好是每天晚上9-11點之間貼好了，之後就可以舒舒服服的睡覺了。白醋能軟化大便，使大便容易排除體外。

6/6 這款減肥生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。它具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進循環的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。

2017-09-13