望子成龍，望女成鳳的家長們，該如何擺脫教育焦慮？
現在的社會中，家長想要擺脫教育焦慮基本是實現不了的，要知道現在的孩子越來越早熟，理解能力越來越強，自我意識也是越來越強，經常能看見小孩把家長懟的啞口無言，原因是什麼呢？我想就是孩子在跟著時代在進步，但是家長卻一直在原地踏步，不能跟孩子一起成長進步，這可能是造成家長對教育焦慮的最根本原因——家長的教育能力太弱，或者說是太多家長不求上進，依然用自己父母教育的方法來教育自己的孩子，可想而知，陳舊的教育觀念能教育好孩子嗎？
所有家長都希望自己的孩子成龍成鳳，但是有沒有想過家長們自己是不是“龍鳳”呢？自己都做不到的事情，憑什麼要求孩子要做到？這是中國式教育的最大誤區，也是最可悲的地方，明明自己不求上進，一事無成，卻把自己無能為力的事情強加到孩子身上，讓本該快樂的孩子小小年紀就承受來自學業和家長的壓力，這公平嗎？在教育這件事上，不能總把問題推向孩子本身，我們更應該找找家長自身的毛病，好好反思一下，假如你是孩子，你能不能做到父母所期望的那樣，你對這種壓力有什麼感想，會不會因此討厭學習討厭父母？想要孩子成才，我想最重要的是家長自己先得變成一個優秀的人，用自身的“魅力”去影響孩子，給孩子做榜樣，時時刻刻都能以身作則的給孩子帶來正面能量，而不是天天唉聲嘆氣的抱怨、焦慮，不要總拿別人家的孩子來比較，人跟人是永遠沒有可比性的，能比的只有我們自己，把自己的昨天跟今天比，把自己的過去跟現在比，一天比一天進步才是人生正確的成長軌跡，把思緒放在相互比較上真不如多學習多進步，早晚會超越別人，把孩子教育成才了，還用得著跟人比較嗎，奉勸家長們多思考多學習，少把精力放在毫無意義的事情上，別人家的孩子在優秀也成不了你的孩子，想要自己的孩子變優秀，就得跟上孩子的腳步一起學習進步，永遠保持空杯心態，少用家長的威嚴去命令孩子，多與孩子溝通交流，拉近親子間的距離才能更有效的教育好孩子。
【只要你還在“望子成龍”“望女成鳳”，作為家長，你或者就甭想擺脫教育焦慮】
古人的智慧：知足常樂。但往往，我們都做不到。
今天當上了科長，盼望著趕緊升處長；月工資2萬了，盼著老闆給漲到3萬；今年生意賺了1000萬，明年的小目標就可能是1個億。
同樣，孩子這學期考了班級第三，家長會想：我孩子為什麼不是第一？孩子考了班級第一，家長會想，怎麼不能是年級第一呢？等孩子真的考了全年級第一了，家長還是焦慮：孩子可得保持住嘍，別讓別的孩子搶了咱的第一！
對啦，這就是一心盼望子女“成龍成鳳”的家長們的一個內心畫像。
而相反，有少數家長就“想得開”：只要不回回兒考倒數第一就行啦。當然，這類家長也是太沒追求哈，這種家長應該很少，但他們基本不會有啥“教育焦慮”。
不能否定家長盼子女“成龍成鳳”，人心向好，怎麼能不支持？圈主想強調的是：凡事有度，這個度就是，家長加在孩子身上的種種期盼，孩子的時間、精力和現有的能力能接受、能實現才好！比如，孩子現在就能考90，你非得逼著他考滿分，你焦慮，孩子更焦慮！
另外，奉勸家長不要把全部精力放在孩子身上上。原北京四中校長劉長銘有個觀點：一個家庭，一定不要把孩子擺在最重要位置上！圈主認同。事實上，若家長真能做到這一點，關於子女教育，恐怕也就沒那麼焦慮了。
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（圖自網絡）
實質還是以自我為主，小孩是怎樣的人，該如何找準位置，不必跟風，不必焦慮。
我的兒子大學不是廣東數一數二的，但後來應聘時，人家看中的是，他所讀的小學中學都是省市名校。
我們雖說從讀書時，就為小孩的學習選學校，這只是平臺，能否成功入讀就看是這個料，如果不是讀書的料，就不勉為其難！
現在的家長太多炫耀，產生彼此攀比，或者中了補課機構的計，產生焦慮感。
現在的題海法，說白了就是累。孩子的健康體能才是關係到笑到最後，這點要理解明白。不怕現在弄不懂，就怕過早失信心。
很多選校選科目選專業，都花多眼亂，最怕高大上不實用，孩子是出來找到工作的，可以謀生的，實在點就不焦慮了。如果心比天高，豈非庸人自擾！
我覺得我沒有教育焦慮，可能我對孩子的期望值比較低，我不要求他有多大的作為，有多優秀，只希望他開心快樂。
我希望開心快樂，成為他人生的基調，一個人如果過得不開心不快樂，就算有很大的作為，又有多大意思呢？
在開心快樂的基礎上，如果他有大作為，當然很好，如果沒有，也沒什麼，做一個普通人也很好。
可能我對孩子要求不高，心態放得比較平，孩子學習反而不錯，作業主動完成，學習的事我沒怎麼操心過
也沒給他報課外輔導班，興趣班，反正他不喜歡就不報，他願意去體驗的，就讓他去體驗，他不喜歡的，就算了
我個人認為，一個人人生的成就，並不在於他知道的有多少，而在於他在自己專精的領域，走得有多遠
不在於他的能量撒得有多廣，而在於他的能量有多聚焦
一個人只有在自己心情放鬆的時候，創意性的靈感才能迸發出來，所以如果父母很焦慮，孩子也很焦慮，總想用學習去填滿時間，很難有有創意的靈感出現
其實每個孩子的性格特點都不一樣。可是教育的大環境如此，學一樣的，考一樣的。有考核就有比較，小到月考大到期中期末升學考。試問有幾個家長能做到淡定自如的？
如果家長能夠花心思去發現發掘自己孩子的特點，並且按照孩子的特點去培養孩子，那麼孩子能夠找到人生的意義和幸福感，父母也必將減輕焦慮。
學霸就走學霸的路，所謂的學渣也許只是不擅長文化課的學習，萬一他喜歡機械修理呢？萬一他喜歡研究編程呢？萬一他喜歡...不要用自己的短板去和別人的長處比，這樣一定會減輕焦慮的。
說法太多，已經迷失在教育的路上了
對於孩子在成長的過程中的一些心理變化，不少成年人根據他們自己個人的經驗來否認孩子的這些變化，往往以簡單的粗暴的態度去對待孩子。
家長是孩子的領路人，希望自己的孩子成為什麼樣的人，家長應該要先做好自己，做孩子最好的榜樣。
調整好自己的心態，放低對孩子的期待值，讓他們不要有心理負擔的去走自己想走的路，順其自然就好。
首先要改變家長自己的觀念，每個人來到這個世界，他的生命使命不同家長需要做的是發現孩子的天賦
思考一下自己的人生，我們終究平凡。首先要心態平和吧，CEO怎樣，諾貝爾獎又怎樣，孩子有自己的人生，擁有平常心，能感受幸福。其實擁有每一天的小確幸就是成功。現實是比誰活的比較長，能笑到最後才是成功。平安是福。
成龍成鳳都不重要，重要的是讓孩子擁有身心康健和生動有趣的一生。克服這種焦慮感的根子在於父母先建立不再焦慮的人生觀和價值觀。