好皮膚是吃出來的，吃4樣食物最適宜！幫你延緩衰老顯年輕 - 資訊定製

好皮膚是吃出來的，吃4樣食物最適宜！幫你延緩衰老顯年輕

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桂先生說生活

1/4 一、光滑皮膚吃柚子\n \n2005年研究機構表明，柚子的氣味可以令女性的容顏看起來比實際年齡小6歲，這說明柚子存在某種使人年輕的物質成分。而現在，柚子種的檸檬酸已經被廣泛運用於護膚領域。這種成分能促進新陳代謝，幫助死皮細胞排出，從而使皮膚恢復光滑、重現光彩。因此，想要光滑的皮膚可以常吃柚子。

2/4 二、美白皮膚吃櫻桃\n \n許多美白產品中都含有櫻桃成分，這是因為櫻桃能夠幫助面部皮膚保持紅潤水嫩，並且還有美白祛斑、去皺嫩膚的效果，因此廣受大眾喜愛。櫻桃中含有豐富的維生素C、鐵、維生素A，這些物質能夠幫助活化細胞，讓肌膚煥發光彩。

3/4 三、減少皺紋吃黃瓜\n \n黃瓜不但是可口的蔬菜，它還含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋。此外，黃瓜含有豐富的果酸，能起到清潔美白肌膚，消除雀斑，緩解皮膚過敏等作用。

4/4 四、皮膚抗氧化吃橄欖\n\n橄欖除了能夠作為健康食品使用之外，還有突出的美容功效。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

2019-01-11

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