它長得醜卻是“補肝之王”,每天吃點,排出肝毒遠離肝硬化
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美食大搜羅
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2/10 黑蒜中的微量元素硒,通過參與血液的有氧代謝,清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,從而達到保護肝臟的目的。
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4/10 營養學家指出,要想保護肝臟,多食用富含硒的黑芝麻是最好的食療方法,能夠提高肝臟的抗病毒能力,減少肝硬化發生的機率。
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6/10 苦蕎茶中有蘆丁,又名維生素P。其主要功效是:軟化血管,改善微循環,清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有!
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8/10 酸酸甜甜的,含有豐富的營養元素,對人體的肝臟腸胃都有很好的養護效果,除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏髮素哦,能使頭髮變得黑而亮澤。
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10/10 肝臟具有調節血氣的作用。紅棗內含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。
2017-06-17

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